facebook instagram
COPYRIGHT Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Mama Petounia.. Από το Blogger.
  • Αρχική
  • About me
  • Νιώθω
    • Σκέψεις
    • Λίστες
    • Έμπνευση
    • Μικρές χαρές
  • Ζω
    • Από το κινητό
    • Home Schooling
    • Ταξίδια
    • Βόλτες
  • Προτείνω
    • Γεύσεις
    • Βιβλία
    • Θέατρο
    • Ομορφιά
    • 5things
  • Συνεργασίες
  • Επικοινωνία

Mama Petounia


#1 Πριν από μερικές μέρες βρέθηκα στο Κτήμα Αρίστη, καλεσμένη από την Nestlé για να δοκιμάσω το πρώτο βρεφικό επιδόρπιο γάλακτος από 100% βιολογικό γάλα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης της σειράς NaturNes® Bio.
Τα καινούργια επιδόρπια γάλακτος της Nestlé ξεχωρίζουν, αφού περιέχουν μόνο τα φυσικά σάκχαρα του γάλακτος και των φρούτων, που προέρχονται από 100% βιολογικές καλλιέργειες.
Με τη βοήθεια του διατροφολόγο Ιωσήφ Αλεξανδρίδη, μάθαμε για την υψηλή διατροφική αξία του νέου προϊόντος, ενώ ο γνωστός pastry chef  Δημήτρης Μακρυνιώτης, μας έδειξε εύκολες και γρήγορες συνταγές που μπορούμε να ετοιμάσουμε με βάση το νέο γιαούρτι, όπως smoothie με φρέσκες φράουλες και γιαούρτι αλλά και ένα λαχταριστό κέικ με γιαούρτι και μπανάνα. 
Τα επιδόρπια γάλακτος NaturNes® Bio βγαίνουν σε τρεις γεύσεις: κλασική, αχλάδι-μπανάνα και μήλο-ροδάκινο.



#2 Ως παιδί, πέρασα κάποια πολύ ωραία χρόνια της ζωής μου στην πολύ όμορφη γειτονιά της Κυψέλης.
Ακόμα θυμάμαι τις κουβέντες των μεγαλύτερων για το σπίτι της Λέλας Καραγιάννη, αγωνίστριας και ιδρύτριας της αντιστασιακής οργάνωσης "Μπουμπουλίνα", που μάχονταν ενάντια στον ναζισμό τα σκληρά χρόνια της Κατοχής και εκτελέστηκε από τους Γερμανούς κατακτητές μόλις έναν μήνα πριν από την απελευθέρωση της χώρας. 
Το σπίτι της ήταν υπό κατάληψη και φάνταζε στα δικά μας μάτια σαν κάτι τρομερό.
Πριν από μερικές μέρες είχα την χαρά να το επισκεφτώ και να μάθω πως εκεί στεγάζεται πια το Κέντρο Ψηφιακού Πολιτισμού και το πρόγραμμα START Project της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης Social Innov, που τρέχει σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων και την υποστήριξη της Microsoft Hellas, προσφέροντας εδώ και έναν χρόνο εντελώς δωρεάν, την δυνατότητα στους πολίτες να αναπτύξουν τις ψηφιακές του δεξιότητες μέσα από 250 μαθήματα και workshops.
Μέχρι σήμερα 4.000 διαφορετικών ηλικιών και εθνικοτήτων έχουν συμμετάσχει στο πρόγραμμα, μαθαίνοντας Internet για αρχάριους και για ηλικιακές ομάδες 55+, ρομποτική, αναγνώριση των fake news κ.α., νιώθοντας κοινωνικά ενεργοί και μαθαίνοντας πράγματα που θα τους βοηθήσουν να εξελιχτούν τόσο κοινωνικά όσο και επαγγελματικά. 
Αυτή η υπέροχη δράση βρήκε τον καταλληλότερο χώρο για να στεγαστεί, το σπίτι της Λέλας Καραγιάννη, μιας γυναίκας που πρόσφερε μέχρι και την ίδια της τη ζωή για το κοινό καλό.
Περισσότερα για το πρόγραμμα START Project και για τον τρόπο συμμετοχή σας σε αυτό, μπορείτε να δείτε εδώ.


#3 Όταν ήμουν μικρή, η μαμά μου μου φορούσε ένα στεφανάκι την ώρα που μου έλουζε τα μαλλιά για να μην πέφτουν οι σαπουνάδες στα μάτια μου και με κάνουν να κλαίω.
Μετά ήρθε στη ζωή μου το σαμπουάν της Johnson’s® "Όχι πια δάκρυα" και αντικατέστησε το στεφανάκι, μένοντας για πάντα χαραγμένο στις αναμνήσεις μου για το χαρακτηριστικό του άρωμα.
Όταν βρέθηκα στην παρουσίαση της Johnson’s® για να γνωρίσω τα ανανεωμένα αλλά και ολοκαίνουργια προϊόντα της, συνάντησα το "Gold shampoo" το σαμπουάν των παιδικών μου χρόνων, και συγκινήθηκα!
Το "Gold shampoo" που λέτε, έχει ανανεωθεί και κυκλοφορεί χωρίς χρωστικές και χημικά συστατικά, διατηρώντας παράλληλα το χαρακτηριστικό του άρωμα.
Σε ένα πανέμορφο νεοκλασικό σπίτι στο κέντρο της Αθήνα, με την βοήθεια των ειδικών, έμαθα πως τα ανανεωμένα προϊόντα της Johnson’s®, δεν περιέχουν parabens, χρωστικές, θειικές και φθαλικές ενώσεις, πως είναι υποαλλεργικά και πως περιέχουν συστατικά 90% φυσικής προέλευσης.
Η ολοκαίνουργια σειρά Johnson’s® CottonTouch™ είναι ειδικά σχεδιασμένη για την ευαίσθητη επιδερμίδα το νεογέννητων, περιέχει αγνό βαμβάκι και είναι υποαλλεργική και με ισορροπημένο pH για την βρεφική επιδερμίδα. Η σειρά Bedtime® είναι σχεδιασμένη για να βοηθά τα μωράκια να κοιμηθούν γρηγορότερα, ενώ η σειρά Strength drops® που απευθύνετε σε νήπια και μεγαλύτερα παιδιά, έχει σχεδιαστεί με διασκεδαστική συσκευασία, για να κάνει το μπάνιο πιο διασκεδαστικό!  



#4 Δοκίμασα την ανανεωμένη ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο Ultra Facial Cream της Kiehl's και μου άρεσε πολύ! 
Σούπερ ενυδατική αλλά παράλληλα με μια ανάλαφρη και μη λιπαρή υφή, είναι ιδανική για την δική μου μεικτή επιδερμίδα.
Η νέα ανανεωμένη σύνθεση, περιέχει μεταξύ άλλων μια πρωτεΐνη προερχόμενη από τους θαλάσσιους πάγους, η οποία προσφέρει προστασία και βαθιά ενυδάτωση, αποτρέποντας ταυτόχρονα την απώλεια νερού από την επιδερμίδα, ενώ είναι ελεύθερη από Parabens και καρβαμίδιο (απολεπιστικό που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στην επιδερμίδα).
Εσείς γνωρίζεται τα προϊόντα της Kiehl's; Τα έχετε δοκιμάσει;


#5 Η άνοιξη είναι πολύ αγαπημένη μου εποχή. 
Μου αρέσει να γεμίζω το σπίτι με λουλούδια, να κάνω βόλτες στη φύση, να κάνω νέα ξεκινήματα. Αν και ο καιρός φέτος δεν μας έκανε τη χάρη, εγώ επιμένω με ανοιξιάτική διάθεση και αρχίζω σιγά, σιγά να πετάω από πάνω μου τα περιττά: περιττές σκέψεις, περιττά κιλά, περιττούς ανθρώπους, περιττά πράγματα και να ελπίζω σε καλύτερες μέρες. Πιο φωτεινές, πιο χρωματιστές, πιο ελεύθερες, πιο ζεστές! Στο χέρι μας είναι να κάνουμε την ζωή μας λίγο καλύτερη, με μικρές καθημερινές αλλαγές, με αγάπη, αυτοφροντίδα και σεβασμό προς τον εαυτό μας και τους άλλους!

Σας φιλώ!
Απριλίου 22, 2019 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας!
Το Σάββατο που μας πέρασε, βρεθήκαμε με την Χριστίνα στο σινεμά Νιρβάνα 1&2 Cinemax για να παρακολουθήσουμε την πρεμιέρα της ταινίας "Μάρνι: Μια Τρελή Συμμορία". 
Όπως σας έχω ήδη ξαναπεί, νιώθω κάθε φορά μεγάλη χαρά όταν βλέπω ταινίες που έχω συμμετάσχει εγώ ή αγαπημένοι συνάδελφοι!
Οι βραβευμένοι με Όσκαρ δημιουργοί της ταινίας "Μάρνι: Μια Τρελή Συμμορία", Κριστόφ και Βόλφγκανγκ Λαουνστάιν, εμπνευσμένοι από την ευφάνταστη ιστορία των αδελφών Γκριμ "Οι μουσικοί της Βρέμης" δημιούργησαν μια μοντέρνα περιπέτεια κινουμένων σχεδίων με πολύ χιούμορ και τρυφερές στιγμές.
Η Μάρνι μια καλομαθημένη γάτα, ζει σε ένα ωραίο σπίτι μαζί με την αφεντικίνα της την Ρόζαλιντ, που την έχει σαν παιδί της και την φροντίζει με αγάπη και τρυφερότητα.



Η Μάρνι παρ'όλο που έχει πολλά περισσότερα από μια κοινή γάτα, νιώθει μόνη αφού η Ρόζαλιντ δεν την αφήνει να βγει ποτέ έξω από το σπίτι, στερώντας της έτσι την δυνατότητα να γνωρίσει τον κόσμο αλλά και τον ίδιο της τον εαυτό.
Στην Μάρνι, αρέσει πολύ να βλέπει στην τηλεόραση σειρές μυστηρίου και όνειρό της είναι να γίνει κάποια στιγμή μυστική πράκτορας!
Η ευκαιρία για να πραγματοποιήσει αυτό της το όνειρό δεν αργεί να έρθει, αφού η μοίρα την φέρνει κοντά σε έναν φαφλατά και ντροπαλό σκύλο, σε έναν γάιδαρο που αποζητά την διασημότητα, και σε έναν κάπως νευρωτικό κόκορα και όλοι, μαζί θα προσπαθήσουν να εξιχνιάσουν την υπόθεση μιας τρομερής συμμορίας λιστών!




Η ταινία, γεμάτη χιούμορ και όμορφα μηνύματα, είναι απολαυστική!
Η μεταγλώττισή της στα ελληνικά είναι εξαιρετική και οι συνάδελφοι ηθοποιοί έχουν κάνει πολύ καλή δουλειά!
Εμείς περάσαμε υπέροχα, γελάσαμε και διασκεδάσαμε με την ψυχή μας και ταυτιστήκαμε με την γλυκιά γατούλα, που μας απέδειξε πως ποτέ δεν πρέπει να παρατάς τα όνειρά σου και πως όταν κάτι το θέλεις πολύ, πάντα υπάρχει ο τρόπος για να το πραγματοποιήσεις!
Η ταινία βγαίνει στους κινηματογράφους την Πέμπτη 18 Απριλίου από την Rosebud.21 και την Seven Films και μπορείτε να πάρετε μια μικρή γεύση, βλέποντας το τρέιλερ της ΕΔΩ!

Σας φιλώ!
Απριλίου 15, 2019 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας και καλό μήνα με υγεία, αγάπη και όμορφες στιγμές!
Πριν από μερικές μέρες είχαμε τη χαρά να παρακολουθήσουμε μαζί με την Χριστίνα στον κινηματογράφο Δαναό, τα δύο πρώτα επεισόδια της καινούργιας σειράς του Disney Channel "Οδός Δαλματίας 101", σε μια πρώτη και αποκλειστική προβολή, καλεσμένες στο πολύ όμορφο event που διοργάνωσαν η Wind Vision και το Disney Channel.



Δουλεύοντας πάνω από 10 χρόνια ως ηθοποιός στον χώρο της μεταγλώττισης, νιώθω κάθε φορά μεγάλη χαρά όταν μου δίνεται η δυνατότητα να παρακολουθήσω σε πρώτη προβολή την δουλειά μου ή την δουλεία των αξιόλογων συναδέλφων μου, οπότε όπως καταλαβαίνεται είχα έναν λόγο παραπάνω να ενθουσιαστώ με αυτό το κάλεσμα. 
Στον φιλόξενο χώρο του Δαναού, μικροί και μεγάλοι ταξιδέψαμε στο όμορφο Λονδίνο και στην οδό Δαλματίας 101, για να παρακολουθήσουμε τις περιπέτειες του Dylan και της Dolly αλλά και των υπόλοιπων κουταβιών και να δούμε την γνωστή και αγαπημένη ιστορία αυτών των αξιαγάπητων τετράποδων πλασμάτων μέσα από μια διαφορετική προσέγγιση από αυτήν της κλασσικής κι αγαπημένης κινηματογραφικής ταινίας που όλοι ξέρουμε!



Η σειρά κάνει πρεμιέρα σήμερα 1 Απριλίου στο Disney Channel και θα προβάλλεται καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή στις 16:00 το απόγευμα από την Wind Vision με την δυνατότητα επαναπροβολής της μέχρι και 7 μέρες, σε περίπτωση που την χάσετε. 
Παράλληλα η Wind Vision, παρέχει την δυνατότητα του "Γονικού Ελέγχου" όπου τους επιτρέπει στους γονείς, να κλειδώνουν και να ξεκλειδώνουν τα προγράμματα με την χρήση κωδικού που ορίζουν οι ίδιοι, ώστε να μπορούν να ελέγχουν το περιεχόμενο προβολής του προγράμματος που βλέπουν τα παιδιά τους. 

Εδώ https://youtu.be/gtdZk0XKyIw
μπορείτε να δείτε και το trailer της σειράς! 

Σας φιλώ!

Βρείτε με σε

FACEBOOK  

και 
INSTAGRAM


Απριλίου 01, 2019 No σχόλια

Γίνεται μέσα σε 5 δευτερόλεπτα να δεις αλλαγή στη ζωή σου;
Γίνεται μέσα σε 5 δευτερόλεπτα:
Να μπουν στο λογαριασμό σου χρήματα που σου χρωστάγανε καιρό;
Να διεκδικήσεις μια δουλειά που πριν δεν τολμούσες ούτε καν να την σκεφτείς;
Να ξεκινήσεις διατροφή;
Να οργανώσεις ένα ταξίδι;
Να μιλήσεις για πράγματα που σε δυσκολεύουν;
Να σηκωθείς από το κρεββάτι ενώ το μόνο που θέλεις είναι να εξαφανιστείς κάτω από τα σκεπάσματα;
Να πας κόντρα στην αναβλητικότητα σου;
Να πιστέψεις στον εαυτό σου;

Η δική μου απάντηση είναι πως ΝΑΙ, γίνεται!
Πριν από μερικές μέρες, οι εκδόσεις Διόπτρα, μου έστειλαν το βιβλίο της Mel Robbins "Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων".
Ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης, το οποίο από τις πρώτες γραμμές μου κέρδισε το ενδιαφέρον και με έκανε να νιώσω ότι ΜΠΟΡΩ!
Έχω διαβάσει κι άλλα παρόμοια βιβλία τα οποία επίσης έχουν γίνει παγκόσμια Best sellers, όμως κανένα άλλο μέχρι στιγμής δεν με έχει επηρεάσει τόσο γρήγορα και άμεσα, όσο αυτό.
Σε αυτό το βιβλίο βρήκα το κόλπο που μπορώ να χρησιμοποιώ κάθε φορά που η αναβλητικότητα μου, ο φόβος μου και η χαμηλή μου αυτοεκτίμηση παίρνουν τα ινία της ζωής μου.
Μετράω αντίστροφα 5, 4, 3, 2, 1 και λέω ΠΑΜΕ! Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά σας διαβεβαιώ πως δεν είναι πάντα. Είναι όμως μια πολύ καλή καθημερινή άσκηση θάρρους που με βοηθά να εξασκώ την αυτοπεποίθησή μου και να καταφέρνω μικρά προσωπικά επιτεύγματα.
Γιατί αγαπητοί μου μερικές φορές επίτευγμα δεν είναι μόνο να ανέβεις στον Όλυμπο ή να τελειώσεις το μεταπτυχιακό σου.
Επίτευγμα είναι και να σηκωθείς απ’το κρεβάτι σου όταν όλα φαντάζουν μαύρα και σκοτεινά, να πεις όχι στο γλυκό που σου κλείνει το μάτι ενώ ξέρεις ότι θα σε ρίξει σε έναν κυκεώνα υπερφαγικών επεισοδίων, να διεκδικήσεις με θάρρος μια δουλειά που χρόνια τώρα σκέφτεσαι και αναβάλλεις, να απομακρύνεις από δίπλα σου ανθρώπους και καταστάσεις που σε υποτιμούν και σε βουλιάζουν, να πεις στον άλλον πόσο πολύ τον αγαπάς και τον σκέφτεσαι ενώ μέχρι τώρα δεν τολμούσες καν να το εκφράσεις.

Η Mel Robbins μέσα από το βιβλίο της "Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων", μου θύμισε πως αυτό που εμποδίζει τους ανθρώπους να βρουν το πάθος τους είναι ότι δεν μπορούν να ξεπεράσουν τις σκέψεις τους και να περάσουν στη δράση.
Πως η αυτοπεποίθηση δεν είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, αλλά μια δεξιότητα που χτίζεται μέσω πράξεων καθημερινού κουράγιου και πως μετρώντας 5, 4, 3, 2, 1 για να κάνω τα μικρά πράγματα, αποκτώ αυτοπεποίθηση για να καταφέρω να κάνω τα μεγαλύτερα.
Ναι, είναι φορές που πρέπει να ξεβολευτώ και να κοπιάσω, που πρέπει να τιθασεύσω την παρόρμησή μου και να αλλάξω κάποιες από τις συνήθειές μου, όμως πιστέψτε με, αξίζει τον κόπο και με το παραπάνω.
Γιατί όπως λέει και η Robbins: " Αξίζει να μάθετε να πιέζετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει τις δικαιολογίες του και να κάνετε ένα βήμα πιο κοντά στην ζωή, στο σώμα ή στο μέλλον που ονειρεύεστε."
Η ζωή θέλει δουλειά, πίστη και αφοσίωση. Τίποτα δεν γίνεται μαγικά από την μια στιγμή στην άλλη. Υπάρχουν όμως μερικές φορές μικρά τρικς τα οποία μπορεί να κάνουν ένα κλικ μέσα μας και να μας βοηθήσουν να πάμε παραπέρα.
Γι'αυτό την επόμενη φορά που ο φόβος, η αναβλητικότητα ή χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η συνήθεια σταθούν εμπόδιο σε κάτι που θέλετε να κάνετε, μετρήστε αντίστροφα μέχρι το 5 και απλά κάντε το.
Πάρτε μια καλή ανάσα και βουτήξτε στα γαλανά νερά της ίδιας σας της ζωής!

Σας φιλώ!

Βρείτε με σε

FACEBOOK  

και 
INSTAGRAM
Μαρτίου 27, 2019 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας!
Το ξέρατε  πως τα παιδιά με έκζεμα κάνουν διακοπτόμενο ύπνο, πράγμα το οποίο επηρεάζει τις επιδόσεις τους στο σχολείο αλλά και γενικότερα τη ζωή τους;
Η ατοπική δερματίτιδα επηρεάζει ένα στα πέντε παιδιά και μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε ένα μωρό.
Eίναι μια φλεγμονή του δέρματος που εμφανίζετε με έντονη ξηρότητα, κοκκινίλες και φαγούρα στα γόνατα, στους αγκώνες, στις πτυχώσεις του δέρματος αλλά και στο πρόσωπο.
Σημαντικό ρόλο παίζει η ενυδάτωση, ο καθαρισμός, και η καταπράυνση του δέρματος.
Το Lapikar ap+ της Laroche-Posay βοηθάει στην καταπολέμηση του εκζέματος μειώνοντας την φαγούρα και την απώλεια ύπνου, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την ποιότητα ζωής του ασθενούς κατά 73%.



Η σειρά αποτελείται από γαλάκτωμα σώματος εμπλουτισμένο με λιπίδια κατά της ξηρότητας, κρέμα αλλά και τζελ καθαρισμού κατάλληλα για βρέφη, παιδιά και ενήλικες.
Βοηθάει την εξισορρόπηση του μικροβιώματος του δέματος, αναπληρώνει και ενισχύει το προστατευτικό φραγμό του προσφέροντας ταυτόχρονα εντατική καταπράυνση.
Η σειρά Lapikar ap+ δεν περιέχει άρωμα και paraben, είναι μη λιπαρή και δεν κολλάει.
Η μαλακτική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται αρκετές φορές μέσα στη μέρα για να προσφέρει ανακούφιση και να περιορίσει τον κνησμό, ενώ παράλληλα πρέπει να χρησιμοποιείτε και για την πρόληψη κατά των εξαρτήσεων του εκζέματος, ακόμα κι όταν το δέρμα δείχνει υγιές.
Απαιτείται συνεχής φροντίδα του δέρματος στην ατοπική δερματίτιδα, ώστε να παραμένει σε ύφεση και να μην επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Παράλληλα με την θεραπεία με τα προϊόντα Lapikar ap+ της Laroche-Posay, είναι σημαντικό να προτιμούνται βαμβακερά ρούχα, υποαλλεργικά καθαριστικά χωρίς χρωστικές και αρώματα, καθώς και η αποφυγή των μαλακτικά υφασμάτων.


Σας φιλώ!

Βρείτε με σε

FACEBOOK  

και 
INSTAGRAM







Μαρτίου 22, 2019 No σχόλια

Όπως ίσως θα έχετε καταλάβει όσοι με διαβάζετε εδώ στο blog και με παρακολουθείτε σε Instagram και Facebook  μου αρέσει πολύ να βγαίνω με τους φίλους για φαγητό.
Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, έχουμε πια καθιερώσει αυτήν την έξοδο, όπου ανακαλύπτουμε καινούργια μαγαζιά, δοκιμάζουμε νέες γεύσεις, λέμε τα νέα μας και μοιραζόμαστε όμορφες στιγμές. 
Στο πλαίσιο αυτό, το τελευταίο διάστημα έχω εντάξει και μια προσωπική άσκηση που πιστεύω ότι με πάει παραπέρα.
Να μιλάω όταν κάτι δεν μου αρέσει και να μην το αποδέχομαι σιωπηλά. 
Για παράδειγμα, πήγα πρόσφατα σε ένα κατά τα άλλα ωραίο μαγαζί και παρήγγειλα για κυρίως πιάτο μια Ντακοσαλάτα. 
Στον κατάλογο η σαλάτα περιείχε ντοματίνια, ρόκα, μυζήθρα, μια σαλτσούλα πέστο και παξιμάδι ολικής άλεσης. 
Στην πραγματικότητα η σαλάτα περιείχε, άπειρο παξιμάδι και ελάχιστα από τα προαναφερθέντα συστατικά. Δεν λέω, ήταν νόστιμη αλλά δεν ήταν αυτό που είχα παραγγείλει. Εγώ ζήτησα σαλάτα και όχι μια σακούλα παξιμάδια. Παλιότερα θα την έτρωγα χωρίς να πω κάτι και φυσικά θα με έτρωγε.
Θα με έτρωγε όχι μόνο για την επόμενη ώρα, αλλά για μέρες. Θα με έτρωγε η σκέψη ότι δεν στήριξα τον εαυτό μου και την επιθυμία μου να φάω μια σαλάτα της προκοπής. 
Πολύ ευγενικά το ανέφερα στη σερβιτόρα και εκείνη μου ζήτησε συγνώμη και με διαβεβαίωσε ότι θα το αναφέρει στον υπεύθυνο κουζίνας.


Θα μπορούσα βέβαια να της έλεγα να την πάρει πίσω και να μου την αντικαταστήσει με μια κανονική σαλάτα, αλλά δεν πειράζει. Θα το κάνω σίγουρα την επόμενη φορά. 
Το πιο σημαντικό πράγμα για μένα ήταν ότι ΜΙΛΗΣΑ. 
Ότι άρθρωσα την σκέψη μου κι ότι δεν "έφαγα" την δυσαρέσκεια και τα συναισθήματά μου. Ότι πήγα κόντρα στο φόβο μου να φανώ παράξενη, ενοχλητική, μη αρεστή. Στο ότι δεν ήθελα να είμαι το "καλό παιδί" που δεν μιλάει και είναι πάντα ευχαριστημένο. 
Να μιλάμε. Να μιλάμε όμορφα κι ευγενικά και να διεκδικούμε ότι πιστεύουμε ότι μας αξίζει. Κι ας μην το πάρουμε. Δεν είναι αυτός ο στόχος, αλλά η ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησής μας. Η ενδυνάμωση του λόγου μας και της φωνής μας.
Όταν δεν μιλάμε μικραίνουμε. Και γεμίζουμε θυμό, που μπορεί να ξεσπάσει πέρα από τον εαυτό μας και σε άλλους που δεν έχουν καμία σχέση με αυτόν. Όπως στον σύντροφό μας, στους φίλους μας και στο παιδί μας...
Στο παιδί μας! Να ένας ακόμη λόγος που θέλω να μιλάω, ειδικά μπροστά στην Χριστίνα. Θέλω να νιώθει πως έχει μια μητέρα που διεκδικεί το δίκιο της, που δεν καταπίνει τα λόγια και τις σκέψεις της. Μια μητέρα που προσπαθεί όσο μπορεί να λύνει τα θέματά της και να μην τα ξεσπάει πάνω στην κόρη της. Μια μητέρα που μαθαίνει να ζει κάθε μέρα, κάθε στιγμή, μια μητέρα που κάνει λάθη αλλά που ταυτόχρονα προσπαθεί να μάθει μέσα από αυτά με σκοπό να ζήσει ελεύθερη με αυτοσεβασμό και αγάπη.
Για αυτό αγαπημένοι μου να μιλάμε. ΝΑ ΜΙΛΑΣ!

Σας φιλώ!

Βρείτε με σε

FACEBOOK  

και 
INSTAGRAM
Μαρτίου 20, 2019 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας και καλή εβδομάδα να έχουμε!
Σήμερα σας μιλάω για 3 βιβλία που διαβάσαμε τελευταία με την Χριστίνα και μας άρεσαν πολύ, 3 βιβλία που προτείνουμε να προσθέσετε και εσείς στην παιδική σας βιβλιοθήκη!


1. Η Λούμπνα και το Βότσαλο
Κείμενο: Wendy Meddour
Εικονογράφηση: Daniel Egneus
Μετάφραση: Μαρίνα Δημητρά
Εκδόσεις: Καλειδοσκόπιο2.  Η Λούμπνα και το Βότσαλο
Κείμενο: Wendy Meddour
Εικονογράφηση: Daniel Egneus
Μετάφραση: Μαρίνα Δημητρά
Εκδόσεις: Καλειδοσκόπιο
 από 5 ετών

Το συγκεκριμένο βιβλίο το αγάπησα από την πρώτη στιγμή.
Με συγκίνησε βαθιά και μου θύμισε την ικανότητα που είχα κι εγώ σαν παιδί να δημιουργώ πράγματα από το μηδέν, να κάνω "φίλους" μου μια πέτρα, ένα κομμάτι ύφασμα, ένα μικρό ξυλαράκι.
Η Λούμπνα, ένα παιδί του πολέμου που γνώρισε από νωρίς τον ξεριζωμό, τον φόβο, την ανασφάλεια και την μοναξιά, φτάνει με τον πατέρα της σε έναν προσφυγικό καταυλισμό, κρατώντας στο χέρι της τον καλύτερό της φίλο. Ένα Βότσαλο. Στο Βότσαλο λέει όλα τα μυστικά, τους φόβους της και τις χαρές της. Το φροντίζει και το αγαπάει πολύ, μέχρι τη στιγμή που έρχεται στον καταυλισμό ένα μικρό αγόρι...
Το υπέροχο κείμενο της Wendy Meddour, μεστό, συγκινητικό και γεμάτο νοήματα, σε συνδυασμό με την υπέροχη και γεμάτη συμβολισμούς εικονογράφηση της Daniel Egneus δημιουργούν ένα μοναδικό βιβλίο που εξυμνεί την ενσυναίσθηση, την γενναιοδωρία, τη φιλία, την κατανόηση, την ανιδιοτέλεια, την ικανότητα των παιδιών να βλέπουν την αλήθεια εκεί που οι μεγάλοι αδυνατούν, την αξία της οικογένειας και την ελπίδα πως με την αγάπη οδηγό, ο κόσμος μας μπορεί να γίνει καλύτερος.
"Η Λούμπνα και το Βότσαλο", είναι σίγουρα ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη.



2. Φύγαμε για το κυνήγι της αρκούδας
Κείμενο: Michael Rosen
Εικονογράφηση: Helen Oxenbury
Μετάφραση: Μαρία Παπαγιάννη
Εκδόσεις: Πατάκη
από 5 ετών

Μια όμορφη και ηλιόλουστη μέρα, μια οικογένεια με 3 παιδιά και έναν σκύλο αναφώνησε: "Φύγαμε για το κυνήγι της αρκούδας" και κάπου εκεί ξεκίνησε η περιπέτειά τους.
Κόντρα στους φόβους τους πέρασαν ποτάμια με βαθιά νερά, πάτησαν μέσα σε πηχτή λάσπη, περπάτησαν σε σκοτεινά μεγάλα δάση, και ήρθαν αντιμέτωποι με μια έντονη χιονοθύελλα. Μέχρι τη στιγμή που...
Ο βραβευμένος συγγραφέας Michael Rosen γράφει με λιτό και άμεσο τρόπο μια ιστορία για την αξία της οικογένειας και του ομαδικού πνεύματος, υπενθυμίζοντάς μας, πως ο μόνος τρόπος για να προχωρήσουμε και να πάμε παραπέρα, είναι η απόφαση και η τόλμη να πάμε κόντρα στους φόβους μας.
Η εξαιρετική εικονογράφηση της επίσης βραβευμένης Helen Oxenbury χαρούμενη, νοσταλγική και γεμάτη συναίσθημα, συμπληρώνει με τον καλύτερο τρόπο την γραφή του Rosen, δημιουργώντας έτσι ένα κλασσικό έργο για κάθε ηλικία και για κάθε εποχή.



3. Ο Λύκος και η Πεταλούδα
Κείμενο: Χριστίνα Αποστολίδη
Εικονογράφηση: Σεραφείμ Στρουμπής
Εκδόσεις: Μίνωας
από 4 ετών

Χαίρομαι πραγματικά κάθε φορά που βλέπω ανθρώπους, να κάνουν τις σκέψεις και τα όνειρά τους πραγματικότητα.
Την Χριστίνα Αποστολίδη την γνώρισα από κοντά λίγο πριν τα Χριστούγεννα, στην εκδήλωση για το ημερολόγιο #ΜΑΜΑ των εκδόσεων Μίνωας, στο οποίο συμμετέχουμε και οι δύο με κείμενά μας, και εκτίμησα την ευγένεια και την γενναιοδωρία του χαρακτήρα της.
Στο βιβλίο της "Ο Λύκος και η Πεταλούδα" μας μιλάει για την ιστορία ενός λύκου που ζει στη μοναξιά, απορροφημένος από την καθημερινή του ρουτίνα να κυνηγάει τα άλλα ζώα, χάνοντας έτσι τις καθημερινές μικρές χαρές της ζωής, μέχρι τη στιγμή που θα μπει στη ζωή του μια πεταλούδα και θα του δείξει τον κόσμο με άλλα ματιά. 
Θα του δείξει τις ομορφιές που εκείνος ξεχνά να δει, τις χαρές που αφήνει καθημερινά πίσω του στην προσπάθειά του να εκτελέσει το καθήκον του ως λύκος.
Η Χριστίνα Αποστολίδη, μέσα από τον μεστό, απλό και ταυτόχρονα ουσιαστικό της λόγο, γράφει ένα παραμύθι που μας βάζει σε σκέψεις. Μήπως είμαστε κι εμείς ένα λύκος που στην προσπάθεια του να είναι εντάξει απέναντι στον ρόλο του, ξεχνάει ουσιαστικά να ζήσει;
Αλήθεια, πόσο συχνά κοιτάζουμε τον ουρανό; Πόσο συχνά σταματάμε αυτό που κάνουμε για να ακούσουμε τον ήχο των πουλιών, να μυρίσουμε ένα λουλούδι ή να κοιτάξουμε τον άλλον στα μάτια;!
Το κείμενο της Χριστίνας Αποστολίδη σε συνδυασμό με την πολύ όμορφη εικονογράφηση του Σεραφείμ Στρουμπή, είναι μια καλή αφορμή για εμάς και τα παιδιά μας, να αρχίσουμε να παρατηρούμε γενικότερα τη ζωή μας και το περιβάλλον και τη φύση αλλά και τις μικρές χαρές της ζωής!

Εσείς, τι καλό διαβάσατε τελευταία;

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM

Μαρτίου 18, 2019 No σχόλια
Πρόσφατες αναρτήσεις
Παλιότερες αναρτήσεις

About me

About me
Είμαι η Ζωή ή αλλιώς Mama Petounia. Ζω στην Αθήνα παρέα με τον άντρα μου, την κόρη μας και το μικρό σκυλί μας. Είμαι ηθοποιός και μεταξύ άλλων δίνω την φωνή μου σε cartoons και προσπαθώ να ανακαλύψω τις μικρές και μεγάλες χαρές της ζωής και να τις μοιραστώ μαζί σας! Μου αρέσουν τα ταξίδια, η φωτογραφία και οι χαρούμενοι άνθρωποι! Καλώς ήρθατε στο blog μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • 10+1 Ιδέες για χειροποίητα δώρα Χριστουγέννων
      Φέτος στις γιορτές, νιώθω περισσότερο από ποτέ τη διάθεση να κάνω χειροποίητα δώρα στους αγαπημένους μου. Όλη αυτή η απομόνωση των ημερών,...
  • Η συνταγή της εβδομάδας: Υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
    Απαραίτητο στοιχείο στο γευστικό σκηνικό των γιορτών, είναι φυσικά τα γλυκά. Από παιδί περίμενα αυτές τις μέρες για να γευτώ όλα τα νόστιμα ...
  • Λίστα Δεκεμβρίου 2020
      Ήρθε κι ο Δεκέμβρης! Ο μήνας των Χριστουγέννων και των γιορτών, ο μήνας των μαζώξεων, των δώρων και της αγάπης. Και παρόλο που φέτος θα εί...

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

365 ΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΨΩΝΙΑ HYGGE MAMA PETOUNIA AND FRIENDS ΑΓΑΠΗ ΒΙΒΛΙΑ ΒΟΛΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΕΡΩΤΑΣ ΕΥΤΥΧΙΑ ΖΩΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΘΕΑΤΡΟ ΙΔΕΕΣ ΛΙΣΤΕΣ ΜΙΚΡΗ ΒΙΒΛΙΟΦΑΓΟΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ ΠΑΡΙΣΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Αρχειοθήκη Ιστολογίου

  • ▼  2025 (21)
    • ▼  Μαΐου (1)
      • Λίστα Μάϊου
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (4)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2024 (21)
    • ►  Δεκεμβρίου (2)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Μαΐου (1)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
    • ►  Ιανουαρίου (1)
  • ►  2023 (32)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (4)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (5)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2022 (35)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (3)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (1)
    • ►  Μαρτίου (7)
    • ►  Φεβρουαρίου (3)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2021 (64)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (5)
    • ►  Οκτωβρίου (9)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (5)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (3)
    • ►  Φεβρουαρίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2020 (76)
    • ►  Δεκεμβρίου (7)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (3)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (5)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2019 (70)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (6)
    • ►  Οκτωβρίου (8)
    • ►  Σεπτεμβρίου (7)
    • ►  Αυγούστου (8)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (6)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (8)
    • ►  Φεβρουαρίου (11)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2018 (91)
    • ►  Δεκεμβρίου (6)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (14)
    • ►  Σεπτεμβρίου (12)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (3)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (13)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2017 (104)
    • ►  Δεκεμβρίου (3)
    • ►  Νοεμβρίου (7)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (6)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (10)
    • ►  Απριλίου (11)
    • ►  Μαρτίου (14)
    • ►  Φεβρουαρίου (12)
    • ►  Ιανουαρίου (13)
  • ►  2016 (86)
    • ►  Δεκεμβρίου (14)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (6)
    • ►  Ιουλίου (12)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (11)
  • ►  2015 (138)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (14)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (16)
    • ►  Μαρτίου (6)
    • ►  Φεβρουαρίου (20)
    • ►  Ιανουαρίου (17)
  • ►  2014 (160)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (15)
    • ►  Ιουλίου (13)
    • ►  Ιουνίου (15)
    • ►  Μαΐου (15)
    • ►  Απριλίου (21)
    • ►  Μαρτίου (23)
    • ►  Φεβρουαρίου (10)
  • ►  2013 (3)
    • ►  Ιουνίου (1)
    • ►  Μαρτίου (2)
  • ►  2012 (4)
    • ►  Αυγούστου (4)

Created with by ThemeXpose