facebook instagram
COPYRIGHT Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Mama Petounia.. Από το Blogger.
  • Αρχική
  • About me
  • Νιώθω
    • Σκέψεις
    • Λίστες
    • Έμπνευση
    • Μικρές χαρές
  • Ζω
    • Από το κινητό
    • Home Schooling
    • Ταξίδια
    • Βόλτες
  • Προτείνω
    • Γεύσεις
    • Βιβλία
    • Θέατρο
    • Ομορφιά
    • 5things
  • Συνεργασίες
  • Επικοινωνία

Mama Petounia


Όπως και πέρσι, έτσι και φέτος τέτοια εποχή, έκανα με μεγάλη χαρά και ανυπομονησία ένα digital detox, που τόσο πολύ το είχα ανάγκη. 
Κάνοντας μια δουλειά, που βασικό της χαρακτηριστικό είναι η πολύωρη παραμονή μου μπροστά σε μια οθόνη, είτε αυτή είναι ο υπολογιστής μου και το κινητό μου για το blogging είτε το μόνιτορ και το tablet για τις ανάγκες της μεταγλώττισης που κάνω στα studios, νιώθω πως είναι πολύ σημαντικό για μένα να μπορώ για ένα χρονικό διάστημα, να κλείσω τα πάντα και να απομακρυνθώ για λίγο από τον εικονικό κόσμο. 
Και δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος για να το κάνω αυτό, από την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών, όπου όλοι, λίγο-πολύ, διακόπτουμε για ένα διάστημα τις δουλειές μας, παίρνοντας μερικές μέρες off μόνο για μας.
Για μένα τώρα πια, αυτό είναι αυτονόητο και απολύτως απαραίτητο για να μπορέσω να συνεχίσω να κάνω αυτή τη δουλειά. Είναι πολύ σημαντικό να μπορώ να απέχω από όλα όσα κάνω μέσα στον χρόνο, ζώντας για λίγο ελεύθερη και απαλλαγμένη από τους περισπασμούς του διαδικτύου, δίνοντας μεγαλύτερη σημασία στο τώρα, στον εαυτό μου και στην οικογένεια μου. 

Σας έχω ξαναμιλήσει σε AYTO μου το άρθρο, για την εθιστική συμπεριφορά που έχω σε σχέση με το ίντερνετ και πιο συγκεκριμένα με το Instagram. 
Άργησα να το καταλάβω, αλλά είναι γεγονός. Φυσικά και μου αρέσει πάρα πολύ η διαδικασία του μοιράσματος και της αλληλεπίδρασης μέσα από την συγκεκριμένη εφαρμογή, καθώς και η δυνατότητα που μου έχει δώσει στο να γνωρίσω όμορφους και αξιόλογους ανθρώπους αλλά και να προβάλω τη δουλειά μου. Όμως όταν όλο αυτό γίνεται εθιστικό, γεμίζοντάς με άγχος και στρες και φτάνοντάς με σε σημείο να χάνω το μέτρο και να μην μπορώ να κρατήσω τις απαιτούμενες αποστάσεις, τότε είναι η ώρα για κάτι δραστικό. 

Σε αυτή τη κομβική περίοδο που ζούμε, με το ίντερνετ και την εικονική πραγματικότητα να έχει μπει για τα καλά στη καθημερινότητά μας, με την πανδημία να απειλεί τις ζωές μας και με τις συνέπειες της στον εργασιακό και κοινωνικό μας χώρο (απώλειες θέσεων εργασίας, επιβολή τηλεργασίας και κατ’ επέκταση την εντύπωση ότι ο εργαζόμενος πρέπει να δουλεύει περισσότερες ώρες και να είναι διαθέσιμος ανά πάσα στιγμή, στέρηση των άμεσων διαπροσωπικών κοινωνικών σχέσεων και της δια ζώσης επαφής), πιστεύω πως είναι επιτακτικά αναγκαίο, να κάνουμε την προσωπική μας ενδοσκόπηση και να δούμε τι πραγματικά είναι σημαντικό για μας και τη ζωή μας. 

Ομολογώ πως αυτή τη φορά, δεν μου ήταν τόσο εύκολο όσο την πρώτη, να τα κλείσω όλα μονομιάς. Παρόλο που έσβησα τις εφαρμογές του Instagram και του Facebook από το κινητό μου, δεν ήταν λίγες οι φορές που έμπαινα στον πειρασμό να τις εγκαταστήσω ξανά, με το πρόσχημα πως μπορεί κάποιος να ήθελε να επικοινωνήσει μαζί μου για δουλειά ή για κάτι άλλο επείγον... 
Ευτυχώς όμως κατάφερα να αντισταθώ και αυτά που αποκόμισα τις 3 αυτές εβδομάδες του digital detox ήταν πολλά:


1. Βρήκα ηρεμία.
2. Κέρδισα άπλετο χρόνο.
3. Διάβασα αρκετά βιβλία για τα οποία θα σας μιλήσω πολύ σύντομα.
4. Είδα πολλά ντοκιμαντέρ σχετικά με τη  διατροφή αλλά και με το πως μπορεί κάποιος να ζει με λιγότερα υλικά αγαθά, που με επηρέασαν πολύ.
5. Έκανα πλάνα σχετικά με το blog μου και τα μελλοντικά του άρθρα.
6. Πέρασα πολλές όμορφες στιγμές παρέα με την οικογένειά μου, με το κινητό μου εντελώς κλειστό ή ξεχασμένο μέσα σε κάποια τσάντα.
7. Πήρα κάποιες σημαντικές αποφάσεις για την ζωή μου, για τις οποίες θα σας μιλήσω εν καιρώ.
8. Έφτιαξα γάλα αμυγδάλου.
9. Ζύμωσα ψωμί.
10. Έκανα διακοπές χωρίς να σκέφτομαι συνέχεια πώς να αιχμαλωτίσω την κάθε στιγμή. 
11. Έπαιξα επιτραπέζια παιχνίδια.
12. Είδα τους φίλους μου.
13. Πήγα θερινό σηνεμά.
14. Ξεκαθάρισα τα ρούχα στην ντουλάπα μου.
15. Συγκεντρώθηκα στο τώρα.
16. Ένιωσα την ανάγκη να κάνω μια καινούργια αρχή.
17. Πέρασα ουσιαστικό και ποιοτικό χρόνο με τον αγαπημένο μου.
18. Κοιμήθηκα πολλές ώρες.
19. Ασχολήθηκα με την ανακαίνιση του σπιτιού μας στην Ιθάκη.
20. Ένιωσα αισιοδοξία για το αύριο.
21. Συνειδητοποίησα τι τελικά είναι σημαντικό για μένα.


Δεν μπορώ να σας περιγράψω την γαλήνη και την ηρεμία των τελευταίων ημερών.
Επιτέλους! Σταμάτησαν οι περισπασμοί από τις ειδοποιήσεις και τους ήχους των μηνυμάτων, η δόνηση στην τσέπη του παντελονιού μου, ο πόνος στο δείκτη του χεριού μου από το διαρκές scroll down, το άγχος του να απαντήσω άμεσα στα mails και στα μηνύματα των άλλων.
Σταμάτησα να είμαι διαθέσιμη γενικός και αορίστως και απόλαυσα μέχρι την τελευταία στιγμή την ελευθερία που μου προσέφερε αυτή απομάκρυνσή μου από το διαδίκτυο. 
Το μόνο σίγουρο είναι πως θα το ξανακάνω, ενώ παράλληλα θα εφαρμόσω περισσότερο τα 5 κόλπα μου για να μειώσω την χρήση του κινητού στην καθημερινότητά μου.
Τέλος δεν σας κρύβω πως μου λείψατε πολύ και πως χαίρομαι ιδιαίτερα που τις επόμενες μέρες θα έχω την ευκαιρία να σας μιλήσω για τα νέα μου projects αλλά και για πολλά άλλα ωραία πράγματα!
Για αυτό μείνετε συντονισμένοι. 

Εσείς; Έχετε δοκιμάσει να κάνετε digital detox; Ποια είναι η άποψή σας;

Σας φιλώ
 

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 
Αυγούστου 31, 2020 2 σχόλια

via

Γεια σας και χαρά σας και καλό μήνα να έχουμε!
Έφτασε κι Αύγουστος, ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού.
Ενός καλοκαιριού που αν και όμορφου μέχρι στιγμής, παράλληλα και αρκετά "παράξενου".
Εγώ παρόλα αυτά, υποδέχομαι αυτόν τον μήνα με αισιοδοξία και με μια διάθεση για αλλαγές.
Όπως ίσως θα διαβάσατε στο τελευταίο μου newsletter, στο οποίο όσοι επιθυμείτε μπορείτε να γραφτείτε ΕΔΩ για να λαμβάνετε αποκλειστικά νέα, βρίσκομαι σε ένα μεταβατικό στάδιο και νιώθω έντονα την ανάγκη να κάνω κάποιες αλλαγές στη ζωή μου .
Προς αυτήν την κατεύθυνση λοιπόν θα κινηθώ αυτό το μήνα, ενώ παράλληλα θα φροντίσω να χαρώ όσο μπορώ τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού και να απολαύσω τις στιγμές και τις μικρές χαρές της ζωής!

Για αυτό το μήνα θέλω:

•Να πάρω το χρόνο μου.
•Να φάω σταφύλι με πικάντικη γραβιέρα για πρωινό.
•Να διαβάσω 2 βιβλία.
•Να πλατσουρίσω στη θάλασσα.
•Να απαλλαγώ από περιττά πράγματα, περιττές σχέσεις, περιττές συνήθειες.
•Να είμαι συνεπής.
•Να φτιάξω μαρμελάδα σύκο χωρίς ζάχαρη.
•Να κάνω σε κάποιον ένα δώρο.
•Να κοιμηθώ στην παραλία.
•Να στηρίξω τα όνειρά μου.
•Να φροντίσω το δέρμα μου.
•Να πω όχι σε όσα δεν μου αρέσουν.
•Να χαϊδέψω τις αδυναμίες των ανθρώπων.
•Να καταγράψω τις σκέψεις μου.
•Να μαζέψω καλοκαίρι.
•Να φυλάξω ένα κοχύλι.
•Να κάνω επιλογές.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Εσείς, τι θέλετε να κάνετε αυτό το μήνα;

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK  

Αυγούστου 03, 2020 No σχόλια
Πρόσφατες αναρτήσεις
Παλιότερες αναρτήσεις

About me

About me
Είμαι η Ζωή ή αλλιώς Mama Petounia. Ζω στην Αθήνα παρέα με τον άντρα μου, την κόρη μας και το μικρό σκυλί μας. Είμαι ηθοποιός και μεταξύ άλλων δίνω την φωνή μου σε cartoons και προσπαθώ να ανακαλύψω τις μικρές και μεγάλες χαρές της ζωής και να τις μοιραστώ μαζί σας! Μου αρέσουν τα ταξίδια, η φωτογραφία και οι χαρούμενοι άνθρωποι! Καλώς ήρθατε στο blog μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • 10+1 Ιδέες για χειροποίητα δώρα Χριστουγέννων
      Φέτος στις γιορτές, νιώθω περισσότερο από ποτέ τη διάθεση να κάνω χειροποίητα δώρα στους αγαπημένους μου. Όλη αυτή η απομόνωση των ημερών,...
  • Η συνταγή της εβδομάδας: Υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
    Απαραίτητο στοιχείο στο γευστικό σκηνικό των γιορτών, είναι φυσικά τα γλυκά. Από παιδί περίμενα αυτές τις μέρες για να γευτώ όλα τα νόστιμα ...
  • Λίστα Δεκεμβρίου 2020
      Ήρθε κι ο Δεκέμβρης! Ο μήνας των Χριστουγέννων και των γιορτών, ο μήνας των μαζώξεων, των δώρων και της αγάπης. Και παρόλο που φέτος θα εί...

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

365 ΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΨΩΝΙΑ HYGGE MAMA PETOUNIA AND FRIENDS ΑΓΑΠΗ ΒΙΒΛΙΑ ΒΟΛΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΕΡΩΤΑΣ ΕΥΤΥΧΙΑ ΖΩΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΘΕΑΤΡΟ ΙΔΕΕΣ ΛΙΣΤΕΣ ΜΙΚΡΗ ΒΙΒΛΙΟΦΑΓΟΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ ΠΑΡΙΣΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Αρχειοθήκη Ιστολογίου

  • ►  2025 (22)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (4)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2024 (21)
    • ►  Δεκεμβρίου (2)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Μαΐου (1)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
    • ►  Ιανουαρίου (1)
  • ►  2023 (32)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (4)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (5)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2022 (35)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (3)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (1)
    • ►  Μαρτίου (7)
    • ►  Φεβρουαρίου (3)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2021 (64)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (5)
    • ►  Οκτωβρίου (9)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (5)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (3)
    • ►  Φεβρουαρίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ▼  2020 (76)
    • ►  Δεκεμβρίου (7)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ▼  Αυγούστου (2)
      • Όλα όσα έκανα στο digital detox μου
      • Λίστα Αυγούστου
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (3)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (5)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2019 (70)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (6)
    • ►  Οκτωβρίου (8)
    • ►  Σεπτεμβρίου (7)
    • ►  Αυγούστου (8)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (6)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (8)
    • ►  Φεβρουαρίου (11)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2018 (91)
    • ►  Δεκεμβρίου (6)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (14)
    • ►  Σεπτεμβρίου (12)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (3)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (13)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2017 (104)
    • ►  Δεκεμβρίου (3)
    • ►  Νοεμβρίου (7)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (6)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (10)
    • ►  Απριλίου (11)
    • ►  Μαρτίου (14)
    • ►  Φεβρουαρίου (12)
    • ►  Ιανουαρίου (13)
  • ►  2016 (86)
    • ►  Δεκεμβρίου (14)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (6)
    • ►  Ιουλίου (12)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (11)
  • ►  2015 (138)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (14)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (16)
    • ►  Μαρτίου (6)
    • ►  Φεβρουαρίου (20)
    • ►  Ιανουαρίου (17)
  • ►  2014 (160)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (15)
    • ►  Ιουλίου (13)
    • ►  Ιουνίου (15)
    • ►  Μαΐου (15)
    • ►  Απριλίου (21)
    • ►  Μαρτίου (23)
    • ►  Φεβρουαρίου (10)
  • ►  2013 (3)
    • ►  Ιουνίου (1)
    • ►  Μαρτίου (2)
  • ►  2012 (4)
    • ►  Αυγούστου (4)

Created with by ThemeXpose