Mama Petounia: ΣΚΕΨΕΙΣ

Μαρτίου 11, 2025 No σχόλια

Πρώτη Μαρτίου το Σάββατο που μας έρχεται και τυπικά η Άνοιξη θα μας χτυπήσει την πόρτα. Δεν ξέρω αν θα είναι "Μάρτης γδάρτης και κακός παλουκοκαύτης", ο πρώτος της μήνας, αυτό που ξέρω είναι πως αργά ή γρήγορα, το κρύο και οι γκρίζες ημέρες θα μας αποχαιρετήσουν και την θέση τους θα πάρουν οι ζεστές και φωτεινές. μέρες τις Άνοιξης.

Τον φετινό χειμώνα είδα ξεκάθαρα πως πρέπει να συμβαδίζω με τις εποχές. Κατέβασα λοιπόν τις ταχύτητες και ακολούθησα τους χειμερινούς ρυθμούς της φύσης.

Έμεινα περισσότερο στο σπίτι και περιόρισα τις ώρες που ξόδευα τρέχοντας από το ένα μέρος στο άλλο. Οργάνωσα έναν ζεστό, ήσυχο και τακτοποιημένο χώρο για μένα και την οικογένειά μου, απόλαυσα ήρεμες στιγμές δίπλα στο αναμμένο τζάκι με ένα φλιτζάνι τσάι κι ένα βιβλίο, χάρηκα την παρέα των φίλων μου στις μικρές μαζώξεις που οργανώσαμε, δοκίμασα καινούργιες χουχουλιάρικες συνταγές και φυσικά απόλαυσα όσο περισσότερο μπορούσα τις αγαπημένες μου γιορτές, τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά.

Τον χειμώνα αυτόν, νομίζω πως άκουσα ουσιαστικά τον εαυτό μου και τις ανάγκες του. Συντόνισα την πρωινή και την βραδινή μου ρουτίνα με τους ράθυμους ρυθμούς μου, δεν σηκωνόμουν, όπως συνήθιζα, πολύ νωρίς το πρωί και τη γυμναστική μου την έκανα προς το απογευματάκι, συχνά υπό το φως των κεριών και με αναμμένο το τζάκι. Το βράδυ, οργάνωνα την επόμενη ημέρα μου γράφοντας στο ημερολόγιο μου και έπεφτα νωρίς στο κρεβάτι, διαβάζοντας το βιβλίο μου και αφήνοντας το κινητό έξω από την κρεβατοκάμαρα.

Εν κατακλείδι, ήταν ένας χειμώνας όπως τον ήθελα. Γεμάτος, ήρεμος, αγαπησιάρικος και ουσιαστικός.

Εύχομαι η άνοιξη που θα έρθει να είναι όπως την ονειρεύομαι: Όμορφη και φωτεινή, γεμάτη χρώματα και στιγμές αναγέννησης.

Ετοιμάζω μια ανάρτηση με όλα όσα θέλω να κάνω τους 3 ανοιξιάτικους μήνες και φυσικά όπως πάντα μια λίστα για τον καθένα τους! Μείνετε συντονισμένοι!

Σας φιλώ!

Βρείτε με σε

FACEBOOK

INSTAGRAM

PINTEREST

Φεβρουαρίου 26, 2025 No σχόλια

Φεβρουαρίου 14, 2025 No σχόλια

Η αλήθεια είναι πως για κάποιους ο χειμώνας είναι μια «δύσκολη» εποχή. Κάνει κρύο, νυχτώνει νωρίς, η ενέργεια μας είναι πεσμένη και γενικά είναι μια περίοδος που έχει πιο έντονο το στοιχείο του "μέσα" παρά του "έξω".

Για μένα παρ´ όλα αυτά, ο χειμώνας μου αρέσει πολύ. Κι ας τελείωσαν οι γιορτές, κι ας είναι οι μέρες πιο μουντές.

Πιστεύω πως είναι μια καλή περίοδος για ανασυγκρότηση και εσωτερική αναζήτηση, λίγο πριν ξεκινήσουμε να ανθίζουμε με τον ερχομό της Άνοιξης.

Μάλιστα πριν κάποια χρόνια, είχα μοιραστεί μαζί σας, 7 τρόπους για να αγαπήσουμε τον χειμώνα.

Τον χειμώνα, αλλά μεταξύ μας και όλο τον υπόλοιπο χρόνο, μου αρέσει να βάζω στόχους και να δουλεύω πάνω σε αυτούς. Για πρώτη φορά φέτος, δοκίμασα πέρα από την Λίστα Της Νέας Χρονιάς και αυτή του Ιανουαρίου, να γράψω και μερικά πράγματα που θέλω να κάνω την κάθε εποχή. Θέλω πολύ να μάθω να ζω σύμφωνα με τις εποχές και με τα όσα έχουν να μου προσφέρουν και πιστεύω πως η εποχική μου λίστα θα με βοηθήσει.

Άλλωστε άλλη ενέργεια έχουμε τον χειμώνα, άλλη την άνοιξη και άλλη το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Αυτήν την εποχή το σώμα μας γίνεται πιο αργό, έχοντας ανάγκη από περισσότερη ξεκούραση και εσωτερική γαλήνη, από ήρεμες στιγμές και ανατροφοδότηση.

Για τον χειμώνα λοιπόν αποφάσισα να εμβαθύνω στα παρακάτω πράγματα:

1. Μαγειρική

Αποφάσισα φέτος περισσότερο από ποτέ, να δοκιμάσω καινούργιες συνταγές για μένα και την οικογένειά μου, να δώσω χρόνο στο κομμάτι αυτό της καθημερινότητάς μας και να απολαύσω την όλη διαδικασία. Είναι αλήθεια πως δεν παραγγέλνουμε συχνά απ' έξω και πως γενικά τρώμε προσεγμένο σπιτικό φαγητό, όμως τα τελευταία χρόνια έχω περιορίσει λίγο το μενού μας στα ίδια και τα ίδια.

Φέτος αποφάσισα πως θέλω να αφιερώσω περισσότερο χρόνο και να ανακαλύψω καινούργιες γεύσεις και συνταγές, όπως για παράδειγμα φαγητά με παντζάρια, γλυκοπατάτες, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σούπες, ριζότο αλλά και σπιτικά ψωμιά και κέικ που θα μας ενώσουν στο ίδιο τραπέζι προσφέροντας μας όμορφες γεύσεις, επαφή και ζεστασιά.

Θα σας κρατήσω ενήμερους για τις νέες συνταγές που θα δοκιμάσω και εννοείται πως αν έχετε καμία κατά νου, θα χαρώ πολύ να τη μοιραστείτε μαζί μου.

2. Διάβασμα

Ανέκαθεν μου άρεσε το διάβασμα αλλά τα τελευταία χρόνια είχα χάσει τον ρυθμό μου, με αποτέλεσμα να διαβάζω με το ζόρι ένα βιβλίο το μήνα και αν.

Όμως επειδή τα ταξίδια του νου και της ψυχής που μου προσφέρει η ανάγνωση ενός ποιοτικού βιβλίου είναι μοναδικά, θέλω να διαβάζω περισσότερο.

Για να το πετύχω αυτό αφιέρωσα πολύ από τον χρόνο που περνούσα με το κινητό μου τηλέφωνο, στο διάβασμα.

Πλέον έχω μόνιμα ένα βιβλίο μέσα στην τσάντα μου και κάθε φορά που μου δίνεται η ευκαιρία το ανοίγω και απολαμβάνω την συντροφιά του.

Επίσης το βράδυ, δεν υπάρχει περίπτωση να μην διαβάσω μερικές από τις σελίδες του πριν κοιμηθώ, αφού προηγουμένως έχω κλείσει και αφήσει το κινητό μου έξω από την κρεβατοκάμαρα μου.

Ήδη από την αρχή της χρονιάς μέχρι και σήμερα, έχω διαβάσει 3 ενδιαφέροντα βιβλία και είμαι πολύ χαρούμενη για αυτό.

3. Stretching

Ένα από τα πράγματα που θέλω να κάνω κάθε μέρα τώρα τον χειμώνα είναι αναμφίβολα το stretching. Νιώθω ότι το ίδιο το σώμα μου, μου το ζητάει. Θέλω να τεντώνομαι και να παίρνω βαθιές ανάσες, να νιώθω το σώμα μου, να ακούω την εσωτερική μου φωνή και να μένω για λίγο στη σιωπή, κλείνοντας με έναν διαλογισμό.

Κι ενώ το προηγούμενο διάστημα είχα εντάξει το stretching στην πρωινή μου ρουτίνα, όσο προχωράει ο χειμώνας, ένιωσα την ανάγκη να το κάνω αργά το απόγευμα, ανάβοντας ένα κερί, κι εννοείται και το τζάκι.

4. Ζεστό ντους πριν κοιμηθώ

Άλλη μία συνήθεια που άλλαξα τώρα τον χειμώνα ήταν το πρωινό μου ντους.

Το έβαλα το βράδυ και έτσι τελειώνω τη μέρα μου με ένα ζεστό ντους, προετοιμάζοντας με αυτόν τον τρόπο το σώμα μου για τον ύπνο. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιώ ένα αφρόλουτρο με εκχύλισμα λεβάντας, που με χαλαρώνει, με ηρεμεί και με ξεκουράζει μετά από μια έντονη μέρα.

5. Λουλούδια

Μου αρέσουν πολύ τα λουλούδια. Μου αρέσει να τα έχω μέσα στο σπίτι και να τα φροντίζω. Τα λουλούδια μου δίνουν χαρά και ελπίδα όταν τα κοιτάζω. Μου δημιουργούν μια αίσθηση ηρεμίας.

Ειδικά τώρα τον χειμώνα και μέχρι να έρθει η άνοιξη, τα έχω ακόμα μεγαλύτερη ανάγκη. Φροντίζω λοιπόν να έχω τα βάζα μου γεμάτα με όμορφα πολύχρωμα λουλούδια, αλλάζοντας τους καθημερινά το νερό και κόβοντάς τους λίγο τον μίσχο.

Αυτά είναι τα 5 πράγματα στα οποία θέλω να εστιάσω φέτος τον χειμώνα. Εσείς, έχετε κάποια δικά σας κατά νου;!

*όλες οι φωτογραφίες είναι από εδώ

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK

INSTAGRAM

PINTEREST

Ιανουαρίου 24, 2025 No σχόλια

Δεκεμβρίου 31, 2024 No σχόλια

Λένε πως, καλό είναι να προσέχουμε τι ευχόμαστε γιατί το σύμπαν μπορεί και να πραγματοποιήσει την ευχή μας.

Εγώ μήνες τώρα, ευχόμουν να έρθει το φετινό καλοκαίρι για να ξεκουραστώ.

Ήταν το πρώτο πράγμα που έγραψα και στην Λίστα Ιουλίου μου.

Ο φετινός χειμώνας και γενικότερα οι προηγούμενοι μήνες ήταν πολλοί κουραστικοί και γεμάτοι με υποχρεώσεις κι έτσι το μόνο που ονειρευόμουν ήταν αυτό.

Όμως η ξεκούραση ήρθε με έναν τρόπο που ομολογώ πως δεν τον είχα φανταστεί.

Ένα ζεστό πρωινό στις αρχές του Ιουλίου, έπεσα σε κεντρικό δρόμο της Αθήνας και έσπασα το πόδι μου.

Κι έτσι μαγικά η επίσκεψη στους γονείς μου, κατέληξε στο νοσοκομείο, με έναν γύψο μέχρι το γόνατο και με τη σύσταση να παραμείνω σε ακινησία για τουλάχιστον έναν μήνα...

Όπως καταλαβαίνετε, μου ήρθε ο ουρανός σφοντύλι.

Πάνε οι διακοπές μας, οι δουλειές στο στούντιο που έπρεπε να ολοκληρωθούν, οι βόλτες και τα καλέσματα, τα μπάνια και όλα τέλος πάντων τα πράγματα που σε άλλη περίπτωση θα έκανα.

Τώρα πρέπει να είμαι ξαπλωμένη σε ένα κρεβάτι με το πόδι ψηλά και να περιμένω υπομονετικά να περάσουν οι μέρες.

Μετά το πρώτο σοκ και αφού ξεπέρασα τις σκέψεις "γιατί τώρα;" και "γιατί σε μένα;", είδα την όλη κατάσταση με άλλο μάτι!

Σκέφτηκα πως είναι πραγματικά μια πολύ καλή ευκαιρία για να κάνω τελικά αυτό που ευχήθηκα να ξεκουραστώ.

Να διαβάσω μερικά βιβλία, να δω ταινίες και σειρές, να κάνω μια εσωτερική ανασκόπηση, να πάρω μια απόσταση από τα πράγματα, να πάρω χρόνο αποκλειστικά για μένα, να μάθω να εκφράζω τις ανάγκες μου και να ζητάω, χωρίς ενοχές, λ.χ. ένα ποτήρι νερό ή τη βοήθεια για να κάνω ένα μπάνιο και τέλος να απολαύσω την ηρεμία και την αδράνεια που μου προσφέρει απλόχερα αυτή η κατάσταση.

Σκέφτηκα πως δεν είναι δα και το τέλος του κόσμου, ούτε το πρώτο καλοκαίρι που θα με βρει στην Αθήνα και πως όλα για κάποιον λόγο γίνονται.

Και κάπως έτσι μαγικά, άρχισα να βλέπω τη θετική πλευρά του πράγματος. Αν εξαιρέσεις τις νύχτες που η ζέστη και το βάρος του γύψου με δυσκολεύουν στο να έχω έναν ήρεμο και συνεχή ύπνο, κατά τ'άλλα το καλοκαίρι μου στην Αθήνα με σπασμένο πόδι, δεν είναι και τόσο άσχημο!

Ξυπνάω ό,τι ώρα θέλω, χωρίς ξυπνητήρι, παίρνω το πρωινό μου στο κρεβάτι, διαβάζω, γράφω ημερολόγιο, παίζω επιτραπέζια με την Χ. και κουβεντιάζω με τον Γ. σχεδιάζοντας ταξίδια που μπορεί και να μην γίνουν, βλέπω ταινίες και σειρές, χαζεύω περιοδικά και λύνω σταυρόλεξα, ζωγραφίζω και πάνω από όλα δέχομαι απλόχερα την αγάπη και την φροντίδα των δικών μου ανθρώπων.

Δεν έχω καμία έγνοια, αφού έτσι κι αλλιώς δεν μπορώ να κάνω και πολλά πράγματα στην κατάστασή μου, εκτιμώ κάθε μέρα το γεγονός ότι το σώμα μου κάνει το καλύτερο που μπορεί για να επιστρέψει στην πρότερη κατάστασή του και σκέφτομαι πόσο σημαντικό είναι να θυμάμαι καθημερινά ότι ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

Τέλος, χαίρομαι να βλέπω τους άλλους να είναι καλά και να απολαμβάνουν τις διακοπές τους, αφού πιστεύω πως η χαρά τους, με κάποιον τρόπο μας επηρεάζει θετικά ακόμα κι αν εμείς περνάμε την δικιά μας φάση.

Αν λοιπόν κι εσύ, όπως κι εγώ, βιώνεις ένα όχι και τόσο φωτεινό καλοκαίρι, μην το βάζεις κάτω και προσπάθησε να βρεις την θετική πλευρά των πραγμάτων που σίγουρα πάντα υπάρχει.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK

INSTAGRAM

PINTEREST

Ιουλίου 22, 2024 No σχόλια

About me

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

Αρχειοθήκη Ιστολογίου