Mama Petounia

Οκτωβρίου 11, 2023 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας! Εύχομαι να είστε πολύ καλά.
Το τελευταίο διάστημα, όπως σας είπα και στο τελευταίο μου newsletter, νιώθω την ανάγκη για κάποιες αλλαγές στη ζωή και στην καθημερινότητά μου.
Αλλαγές που θα με βοηθήσουν να ζω πιο ήρεμα, πιο ουσιαστικά, πιο συνειδητά.
Προς αυτήν την κατεύθυνση λοιπόν υιοθέτησα 5 καινούργιες συνήθειες, που στάθηκαν αφορμή ώστε να αλλάξει η καθημερινότητά μου προς το καλύτερο.
5 συνήθειες, που σκέφτηκα πως θα ήταν ωραίο να τις μοιραστώ μαζί σας.

#1 Οργάνωση ημέρας

Από παιδί, κρατώ ημερολόγιο. Θυμάμαι πως για πρώτη φορά στα 10 μου χρόνια, θέλησα να καταγράψω τα συναισθήματα μου, τις σκέψεις μου, αλλά και όλα όσα συνέβαιναν μέσα στη μέρα μου.
Όλα αυτά τα χρόνια, συνεχίζω να γράφω σχεδόν καθημερινά στο ημερολόγιο μου, μόνο που τώρα πια, έχω προσθέσει και τη συνήθεια του να σημειώνω και όλα όσα πρέπει να γίνουν μέσα στη μέρα, βάζοντας σε προτεραιότητα αυτά που με δυσκολεύουν λίγο παραπάνω.
Κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ, γράφω αυτά που πρέπει να κάνω την επομένη και κάθε πρωί, τσεκάρω την λίστα μου για να ξέρω προς τα που να κινηθώ.
Παράλληλα κατά την διάρκεια της ημέρας, κάθε φορά που καταφέρνω να υλοποιήσω κάτι από την λίστα μου, το σβήνω, παίρνοντας την χαρά της πραγματοποίησης του.
Αυτή μου η συνήθεια, με βοηθάει στο να μην χάνομαι, με βάζει σε ροή και μου δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και ικανοποίησης.
Στο τέλος, βλέπω όλα όσα κατάφερα να κάνω, αλλά και όσα δεν μπόρεσα τελικά είτε γιατί με δυσκόλεψαν, είτε γιατί με άγχωσαν και με αποσυντόνισαν, μεταθέτοντάς τα, ως στόχους, για την επόμενη μέρα.

#2 Τακτοποίηση τσάντας

Η δεύτερη συνήθεια που έχω προσθέσει στην καθημερινότητα μου, είναι το να αδειάζω την τσάντα μου και να τακτοποιώ τα πράγματα της, κάθε φορά που γυρίζω στο σπίτι.
Στο παρελθόν, δεν ήταν λίγες οι φορές που έψαχνα να βρω την κάρτα μου, την ατζέντα μου ή τα γυαλιά του ηλίου κ.λ.π. γιατί τα άφηνα στις εκάστοτε τσάντες που είχα μαζί μου. Επίσης δεν ήταν λίγες οι φορές, που ήταν γεμάτες με άχρηστα πράγματα, όπως μισοάδεια μπουκάλια με νερό, χαρτάκια από τσίχλες, παλιές σημειώσεις και αποδείξεις κ.α.
Τώρα, κάθε φορά που επιστρέφω στο σπίτι, αδειάζω την τσάντα μου και τοποθετώ τα διάφορα αντικείμενα στις θέσεις τους.
Αυτή η απλή συνήθεια μου εξοικονομεί χρόνο, αποτρέπει το άγχος και με οργανώνει καλύτερα.

#3 Συμμαζεμένο σπίτι πριν τον ύπνο

Κάθε φορά που ξυπνάω το πρωί και το σπίτι μου δεν είναι τόσο τακτοποιημένο όσο θα ήθελα να είναι, σκέφτομαι ότι αν είχα κάποιο μαγαζί θα φρόντιζα με επιμέλεια να το καθαρίζω και να το ετοιμάζω για τους πελάτες της επόμενης μέρας.
Δεν ξέρω αν θα καταφέρω γίνω πελάτης του εαυτού μου και να περιποιούμαι το σπίτι κάθε που τελειώνει η μέρα μας, όμως προς το παρόν, κάνω ότι μπορώ ώστε το επόμενο πρωί να μας βρίσκει σε ένα μαζεμένο και καθαρό σπίτι.
Πιστεύω πως παίζει καθοριστικό ρόλο στην ψυχολογία μας και στην ενέργεια μας και μας βοηθάει να ξεκινάμε την μέρα με ηρεμία και χαρά, ακόμα κι αν κουραζόμαστε λιγάκι παραπάνω το προηγούμενο βράδυ.

#4 Κλειστά τηλέφωνα εν ώρα φαγητού

Κάποτε είχα έναν σκηνοθέτη στην δουλειά, που κάθε φορά το μεσημέρι, έκανε μια ώρα διάλειμμα για φαγητό, καθόταν κάπου ήσυχα και έκλεινε το κινητό του τηλέφωνο.
Όταν τον είχα ρωτήσει αν κάνει το ίδιο και στο σπίτι του, μου είχε πει, "φυσικά"!
Έπαιρνε μια ώρα για να κάτσει στο τραπέζι και να φάει με την ησυχία του, κλείνοντας ανελλιπώς, το κινητό αλλά και το σταθερό του τηλέφωνο. Δεν ήθελε να τον διακόψει κανείς. Εκείνη η ώρα ήταν δική του.
"Ό,τι κι να είναι, μπορεί να περιμένει, δεν νομίζεις; Το φαγητό είναι ιερή απόλαυση!", έλεγε.
Το τελευταίο διάστημα τον έχω φέρει πολλές φορές στη μνήμη μου, αφού έχω υιοθετήσει κι εγώ αυτή του τη συνήθεια, κλείνοντας κινητό και σταθερό την ώρα του φαγητού, ευχαριστώντας τον σιωπηλά για την χαρά που μου προσέφερε με αυτή του τη συνήθεια.
Αν δεν το έχετε δοκιμάσει, κάντε το. Κλείστε τα τηλέφωνα και τις οθόνες σας όταν τρώτε και επικεντρωθείτε στο φαγητό σας. Κι αν οπωσδήποτε θέλετε κάποιον για παρέα, βάλτε λίγη μουσική. Δεν κάνετε μόνο καλό στην φυσική σας κατάσταση αλλά και στην ψυχή σας.

#5 Διάβασμα πριν τον ύπνο

Ένα από τα πράγματα που θέλησα να αλλάξω μετά το καλοκαιρινό μου digital detox, ήταν και το να βγάλω το κινητό μου εντελώς από το υπνοδωμάτιό μου.
Η συνήθεια που είχα πριν κοιμηθώ να ασχολούμαι με το κινητό μου κι ύστερα να το αφήνω στο κομοδίνο, δίπλα στο μαξιλάρι μου, ήταν ότι χειρότερο μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου.
Πέρα από την ακτινοβολία που καταπονεί τα μάτια και επιβαρύνει τον εγκέφαλο, εικόνες, νέα, άχρηστες πληροφορίες συσσωρεύονταν στο μυαλό μου λίγο πριν κλείσω το μάτια μου, περνούσαν στο υποσυνείδητο μου και αναστάτωναν τον ύπνο μου.
Τη στιγμή που έπρεπε να χαλαρώσω, αφήνοντας πίσω μου όλα όσα με πίεζαν και με φόρτωναν κατά την διάρκεια της ημέρας, εγώ επέμενα να τα παίρνω μαζί μου και να μην αφήνω ούτε στιγμή τον εαυτό μου να αποσυνδεθεί.
Τώρα πια, το κινητό μου κλείνει έξω από την κρεβατοκάμαρα μου 2 ώρες πριν πέσω για ύπνο και την θέση του παίρνει ένα ευχάριστο βιβλίο, που με συγκεντρώνει, με ηρεμεί και με βοηθά να κοιμηθώ χωρίς σκέψεις και άγχος.
Δοκιμάστε το. Σας το προτείνω ανεπιφύλακτα!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK
INSTAGRAM
PINTEREST

Οκτωβρίου 10, 2023 2 σχόλια

Διάβασα το βιβλίο της Η ΚΑΜΑΡΙΕΡΑ της ΝΙΤΑ PROSE, σε ρέουσα και δημιουργική μετάφραση της Βούλας Αυγουστίνου, από τις Εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ.

Η υπόθεση εκτυλίσσεται με φόντο ένα πολυτελές ξενοδοχείο, όπου δολοφονείται ένας βαθύπλουτος τακτικός πελάτης του. Μια γλυκύτατη και απονήρευτη Καμαριέρα, με την πάντα καλοπροαίρετη διάθεση αλλά και το αίσθημα μοναξιάς μετά τον θάνατο της αγαπημένης και θυμόσοφης γιαγιάς της, γίνεται το ιδανικό θύμα για να του φορτώσουν το έγκλημα.

Κατά την εξιχνίασή του βλέπουμε όλη την κοινωνική τοπογραφία. Από την ευαισθησία και την αθωότητα, έως την απάθεια και την σατανική πονηρία.

Ευχάριστη ανάγνωση, με λογοτεχνικές αρετές και πρωτότυπη αστυνομική πλοκή, ο κόσμος της Καμαριέρας είναι ένας κόσμος απλός και βαθύς σε συναισθήματα, με οδηγό τις ζωτικές συμβουλές της γιαγιάς της.

Σημειώνω ενδεικτικά δύο που τις κράτησα και για μένα: α) Όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν συγύρισε και β) Όλα θα πάνε καλά στο τέλος. Αν δεν είναι καλά, τότε δεν είναι το τέλος.

Η Καμαριέρα μας λοιπόν είναι τόσο αξιαγάπητη που είναι μεν στα όρια της αφέλειας, αλλά και στο κέντρο της καλοσύνης. Η καρτερικότητα και η τιμιότητα της που αποτελούν καίρια στοιχεία αυτογνωσίας και η λεπταίσθητη ποιότητα του χαρακτήρα της, που μπορεί να περνά μακροσκοπικά απαρατήρητη από την μεγάλη μάζα των ηρώων του βιβλίου, όπως γίνεται και στην καθημερινότητα όλων μας όπου πρυτανεύει η μεγαλοστομία και η οίηση, είναι αυτή που κερδίζει, παρηγορητικά για τον ευαίσθητο αναγνώστη, το παιχνίδι της ουσίας στη ζωή.
Θα ήταν ευχής έργο να ήταν αληθινός ο χαρακτήρας της Καμαριέρας. Μήπως όμως μπορεί και να είναι; Μήπως η Καμαριέρα είναι μια λησμονημένη πλευρά του εαυτού μας, ενός εαυτού συνειδητού και υπεύθυνου, στοιβαγμένου κάτω από εγωπάθειες και κακίες, που μόλις και μετά βίας πια ψιθυρίζει ότι είμαστε εδώ, σε τούτο τον κόσμο, όχι για να δούμε τι θα πάρουμε αλλά για να δούμε τι θα δώσουμε;

Μέχρι την επόμενη φορά, σας χαιρετώ.

Γιώργος

Οκτωβρίου 06, 2023 No σχόλια

Οκτωβρίου 03, 2023 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας και καλό μήνα να έχουμε με υγεία και χαρά!

Ο Οκτώβρης είναι εδώ και μαζί του είναι και η Λίστα Οκτωβρίου, με όλα όσα θέλω να κάνω αυτόν τον μήνα.

Αφήνοντας πίσω μου λοιπόν τον Σεπτέμβριο, οφείλω να πω, πως για μένα ήταν ένας πολύ όμορφος και φωτεινός μήνας.

Για πρώτη φορά στη ζωή μου ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου, με βρήκε να συνεχίζω τις καλοκαιρινές μου διακοπές και τα μπάνια μου, κάτι που από μόνο του ήταν ένα μεγάλο δώρο.

Παράλληλα, μετά από καιρό, πήγα ένα ταξίδι στο αγαπημένο μου Παρίσι, κάνοντας η ίδια ένα δώρο στον εαυτό μου που πολύ το χάρηκα.

Στο Παρίσι λοιπόν, τώρα που το σκέφτομαι, κατάφερα να κάνω τα περισσότερα πράγματα από την Λίστα μου.

Έκανα το ταξίδι με το αεροπλάνο, αγόρασα μια καινούργια (πολύ όμορφη) ατζέντα, ήπια ένα πολύ νόστομο pumpkin spice latte (σπιτικό παρακάλω!), έστειλα 3 cartes postales, βρέθηκα με φίλους και έκανα έναν μεγάλο περίπατο σε ένα ωραίο πάρκο.

Επίσης πρόλαβα πριν τελειώσει ο μήνας, να φτιάξω ένα schultüte για την Χριστίνα που πολύ το χάρηκε για ακόμα μια χρονιά και να στείλω ένα καινούργιο newsletter με θέμα "Πώς να βάζω στόχους και να τους πετυχένω" (αν θέλεις κι εσύ να λαμβάνεις το newsletter μου με αποκλυστικά νέα, tips αυτοβελτίωσης, συνταγές, όμορφες εικόνες και πολλά άλλα, μπορείς να κάνεις την εγγαφή σου ΕΔΩ!).

Τον Σεπτέμβρη κατάφερα:

~~•Να κάνω ένα ταξίδι με αεροπλάνο.~~

~~•Να οργανώσω το γραφείο μου.~~

~~•Να αγοράσω μια καινούργια ατζέντα.~~

~~•Να πιω ένα pumpkin spice latte.~~

~~•Να στείλω 3 carte postale σε αγαπημένα πρόσωπα.~~

•Να βγάλω καινούργια ταυτότητα.

~~•Να διαβάσω ένα μικρό βιβλίο.~~

~~•Να βρεθώ με φίλους.~~

•Να φάω 3 macarons.

~~•Να ετοιμάσω ένα Schultüte για την Χριστίνα.~~

~~•Να στείλω ένα καινούργιο newsletter.~~

•Να πάω βόλτα στο βουνό.

~~•Να κάνω όσα περισσότερα μπάνια στη θάλασσα μπορώ.~~

~~•Να κάνω έναν μεγάλο περίπατο σε ένα ωραίο πάρκο.~~

•Να στείλω λουλούδια στον εαυτό μου.

~~•Να αγοράσω καινούργια αθλητικά.~~

•Να πιω πορτοκαλί κρασί.

~~•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.~~

Αυτά μένα! Ευχές για έναν όμορφο και χουχουλιάρικο μήνα!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK

INSTAGRAM

PINTEREST

Οκτωβρίου 02, 2023 No σχόλια

Σεπτεμβρίου 29, 2023 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας!

Εύχομαι να είστε πολύ καλά.
Μετά την παρουσίαση του βιβλίου "Ο Καπετάν Μιχάλης" του Ν. Καζαντζάκη από τις εκδόσεις Διόπτρα, ο Γιώργος συνέχισε το καλοκαιρινό του αφιέρωμα στον μεγάλο μας συγγραφέα, διαβάζοντας και γράφοντας αυτή τη φορά για το βιβλίο "Ο Φτωχούλης του Θεού".

Ο ΦΤΩΧΟΥΛΗΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ του Ν.Καζαντζάκη, Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ

Η πασίγνωστη μυθιστορηματική βιογραφία του Ν. Καζαντζάκη για τον Άγιο Φραγκίσκο της Ασίζης: Ο ΦΤΩΧΟΥΛΗΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ.

Άλλη μία περίτεχνη έκδοση, στη νέα σειρά των εκδόσεων ΔΙΟΠΤΡΑ.

Ο πλούσιος γόνος που απαρνήθηκε τα πάντα και αφιέρωσε τη σύντομη ζωή του στη φιλανθρωπία και την αγάπη δίνοντας, έως εξοντώσεως, καθημερινή μάχη με τον εγωτικό εαυτό του. Πρόκειται για ένα βαθιά φιλοσοφικό και αποκαλυπτικό αφήγημα, σχετικά με την ανθρώπινη φύση και τα όρια της, έναν διάλογο με την εσωτερική αλήθεια, μια ανατομία της έννοιας του «σχετίζεσθαι» με οδηγό το Pax et bonum.

Κι αυτός που αφιερώθηκε ολόψυχα στον Θεό, που έκανε την πενία τρόπο ζωής, ο ιδρυτής του τάγματος των Φραγκισκανών, ο άνθρωπος με την τεράστια εσωτερική δύναμη και θέληση, ο εκουσίως αφοσιωμένος δούλος Θεού, για τον Καζαντζάκη είναι ο Φτωχούλης του Θεού. Τί αλήθεια σηματοδοτεί η κτητική του Θεού; Σχήμα λόγου ή ουσία;
Κι αν είναι το πρώτο, γιατί να γράψει ένα τόσο εκτενές και τόσο «ένθεο» βιβλίο; Κι αν είναι το δεύτερο, ποιού Θεού; Του Καζαντζάκη που τον συνοψίζουμε στην ταφόπετρα, που δεν πιστεύει σε τίποτα και δεν φοβάται τίποτα, όπως πληροφοριακά μάθαμε οι περισσότεροι και το κουβαλάμε αφελώς στη δική μας ένζωη ταφόπετρα-μπλουζάκι;

Και γιατί Φτωχούλης και όχι Φτωχός; Πρόκειται για σμίκρυνση του Αγίου; Για τα ανθρώπινα μέτρα ίσως ναι. Για μας Φτωχός, ειδικά σήμερα, στη συνείδηση της νεωτερικότητας, είναι ο ατυχήσας πλούσιος. Φτωχούλης όμως, είναι ο ευτυχήσας της εκούσιας πενίας και της συνειδητής αυτοταπείνωσης. Γιατί η μεγαλοσύνη της αυτοταπείνωσης προϋποθέτει το λίγο. Το μικρό και αθώο.

Ο Καζαντζάκης με το έργο του αυτό, μας καλεί ακόμα και από τον τίτλο να αναρωτηθούμε: Αν αυτός ο αυτοθυσιαστικός άνθρωπος, αν αυτός που λέει ότι κάνει το βαθύτατα κρυμμένο δικό του θέλημα όταν κάνει το θέλημα του Θεού, αν αυτός που απαρνήθηκε τις ανέσεις και τα πλούτη του στο όνομα της αγάπης είναι Ο ΦΤΩΧΟΥΛΗΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ, τότε εμείς που αγόμαστε και φερόμαστε από τις ρηχές μας επιθυμίες, τα μικροσυμφέροντα και τις εγωπάθειές μας, τι του Θεού είμαστε; Ή μήπως δεν είμαστε του Θεού; Ή μήπως είμαστε ενός άλλου Θεού, όχι του Θεού που ενανθρωπίστηκε αλλά του ανθρώπου που αυτοθεοποιήθηκε; Κι αν ο άνθρωπος γίνηκε Θεός τότε τι σημασία έχει ο θετικός βαθμός των ηθολογικών επιθέτων, όπως λ.χ. καλός, ενάρετος, έντιμος; Σε πιο πλαίσιο αναφοράς υπάρχουν; Τι διαφορά έχει για μας το «Φτωχούλης-σκέτο» από το «Φτωχός-σκέτο»;

Μέχρι την επόμενη φορά, σας χαιρετώ.

Γιώργος

Σεπτεμβρίου 27, 2023 No σχόλια

About me

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

Αρχειοθήκη Ιστολογίου