Γεια σας και χαρά σας!
Τώρα που η Άνοιξη είναι για τα καλά εδώ, δεν με κρατάει το σπίτι. Θέλω να είμαι όλο έξω στον ήλιο και να κόβω βόλτες σαν τις γάτες!
Τελευταία έχω καθιερώσει με την Χριστίνα, όποτε μπορούμε, να παίρνουμε τις εργασίες που έχει για το σχολείο και να πηγαίνουμε σε κάποιο ωραίο καφέ για διάβασμα.
Πάει πρώτη δημοτικού κι έτσι δεν έχει και πολλά πράγματα για το σπίτι, οπότε ξεμπερδεύει γρήγορα.
Διαλέγουμε ένα σχετικά ήσυχο μέρος και στρωνόμαστε στη δουλειά.
Η όλα διαδικασία γίνεται ευχάριστα και χαλαρά και κάθε φορά της αρέσει όλο και περισσότερο η ιδέα.
Ευτυχώς έχει τη ικανότητα να προσαρμόζεται και να συγκεντρώνεται στον εκάστοτε χώρο εύκολα και γρήγορα χωρίς απόσπαση προσοχής κι έτσι κυλάει όμορφα το διάβασμα της.
Όση ώρα εκείνη κάνει τα μαθήματά της, εγώ διαβάζω το βιβλίο μου και όταν τελειώνει απολαμβάνουμε η μία την παρέα της άλλης, πίνοντας, τρώγοντας και παίζοντας με τα παιχνίδια που έχουμε πάρει μαζί μας.
Σιγά, σιγά, όσο οι μέρες θα γίνονται πιο ζεστές, σκέφτομαι να δοκιμάσουμε να πάμε και σε κάποιο πάρκο για πικ νικ, όπου μετά το διάβασμα θα μπορούμε να ρίξουμε και κάναν υπνάκο κάτω από τα δέντρα!
Κρίνοντας από μένα, πολύ θα μου άρεσε τα μαθήματα του σχολείου να τα συνδύαζα με την χαρά και το παιχνίδι και όχι με μια υποχρέωση βαρετή και κουραστική.
Δεν είναι δύσκολο να εντάξω μια ακόμη μικρή χαρά στην καθημερινότητά μας και να δώσω μια ελαφριά νότα σε κάτι που μπορεί να φαντάζει δύσκολο, βαρετό και κουραστικό!
Για σκεφτείτε το! Δεν θα ήταν ωραία το γραφείο σας να μεταφερόταν κάποιες μέρες της εβδομάδας σε ένα καφέ ή ακόμα καλύτερα καπό κοντά στη φύση;!
Δοκιμάστε το με τα παιδιά σας!

Σας φιλώ

Μετά από έναν υπέροχο Απρίλη, καλωσορίζω τον Μάη με αισιοδοξία και την ελπίδα να ξαναβρώ την φόρμα μου και να γράφω συστηματικά όπως παλιά στο blog μου, μιας και είναι κάτι που με ευχαριστεί πολύ και μου λείπει.
Είναι και αυτές οι φάσεις που περνάς και έχεις ανάγκη να πάρεις μια μικρή απόσταση από τα πράγματα, να πάρεις μια ανάσα, για να επιστρέψεις με περισσότερη ενέργεια και όρεξη.
Πήρα λοιπόν κι εγώ την απόστασή μου, πέρασα ένα υπέροχο 5ήμερο πασχαλινών διακοπών για το οποίο θα σας μιλήσω πολύ σύντομα σε ένα νέο ποστ, γέμισα τις μπαταρίες μου και είμαι εδώ, έτοιμη και ανανεωμένη, για να μοιραστώ μαζί σας πολύ όμορφα πράγματα!
Μέχρι τότε, ιδού η Λίστα μου για τον λατρεμένο μου μήνα Μάιο. 
Αυτόν τον μήνα θέλω:

•Να ξεκινήσω μια καλή διατροφή.
•Να οργανώσω το γραφείο μου.
•Να φτιάξω την βεράντα μας.
•Να είμαι συνεπής.
•Να πάρω το χρόνο μου.
•Να πω λίγα και να ακούσω πολλά.
•Να διαβάσω ποίηση.
•Να κάνω μια έκπληξη στην Χριστίνα.
•Να κόψω τη ζάχαρη.
•Να αγκαλιάσω τις ατέλειές μου.
•Να μην βάψω τα νύχια μου.
•Να παίξω πιάνο.
•Να φτιάξω κοκαλάκια για τα μαλλιά..
•Να κάνω καθημερινά 20' γυμναστική.
•Να φάω ένα μπολ με φράουλες.
•Να ξεκινήσω διαλογισμό.
•Να τραγουδήσω καραόκε.
•Να πιο περισσότερο νερό.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Εσείς, τι θέλετε να κάνετε αυτόν τον μήνα;

Σας φιλώ

#1 Πριν από μερικές μέρες βρέθηκα στο Κτήμα Αρίστη, καλεσμένη από την Nestlé για να δοκιμάσω το πρώτο βρεφικό επιδόρπιο γάλακτος από 100% βιολογικό γάλα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης της σειράς NaturNes® Bio.
Τα καινούργια επιδόρπια γάλακτος της Nestlé ξεχωρίζουν, αφού περιέχουν μόνο τα φυσικά σάκχαρα του γάλακτος και των φρούτων, που προέρχονται από 100% βιολογικές καλλιέργειες.
Με τη βοήθεια του διατροφολόγο Ιωσήφ Αλεξανδρίδη, μάθαμε για την υψηλή διατροφική αξία του νέου προϊόντος, ενώ ο γνωστός pastry chef  Δημήτρης Μακρυνιώτης, μας έδειξε εύκολες και γρήγορες συνταγές που μπορούμε να ετοιμάσουμε με βάση το νέο γιαούρτι, όπως smoothie με φρέσκες φράουλες και γιαούρτι αλλά και ένα λαχταριστό κέικ με γιαούρτι και μπανάνα. 
Τα επιδόρπια γάλακτος NaturNes® Bio βγαίνουν σε τρεις γεύσεις: κλασική, αχλάδι-μπανάνα και μήλο-ροδάκινο.



#2 Ως παιδί, πέρασα κάποια πολύ ωραία χρόνια της ζωής μου στην πολύ όμορφη γειτονιά της Κυψέλης.
Ακόμα θυμάμαι τις κουβέντες των μεγαλύτερων για το σπίτι της Λέλας Καραγιάννη, αγωνίστριας και ιδρύτριας της αντιστασιακής οργάνωσης "Μπουμπουλίνα", που μάχονταν ενάντια στον ναζισμό τα σκληρά χρόνια της Κατοχής και εκτελέστηκε από τους Γερμανούς κατακτητές μόλις έναν μήνα πριν από την απελευθέρωση της χώρας. 
Το σπίτι της ήταν υπό κατάληψη και φάνταζε στα δικά μας μάτια σαν κάτι τρομερό.
Πριν από μερικές μέρες είχα την χαρά να το επισκεφτώ και να μάθω πως εκεί στεγάζεται πια το Κέντρο Ψηφιακού Πολιτισμού και το πρόγραμμα START Project της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης Social Innov, που τρέχει σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων και την υποστήριξη της Microsoft Hellas, προσφέροντας εδώ και έναν χρόνο εντελώς δωρεάν, την δυνατότητα στους πολίτες να αναπτύξουν τις ψηφιακές του δεξιότητες μέσα από 250 μαθήματα και workshops.
Μέχρι σήμερα 4.000 διαφορετικών ηλικιών και εθνικοτήτων έχουν συμμετάσχει στο πρόγραμμα, μαθαίνοντας Internet για αρχάριους και για ηλικιακές ομάδες 55+, ρομποτική, αναγνώριση των fake news κ.α., νιώθοντας κοινωνικά ενεργοί και μαθαίνοντας πράγματα που θα τους βοηθήσουν να εξελιχτούν τόσο κοινωνικά όσο και επαγγελματικά. 
Αυτή η υπέροχη δράση βρήκε τον καταλληλότερο χώρο για να στεγαστεί, το σπίτι της Λέλας Καραγιάννη, μιας γυναίκας που πρόσφερε μέχρι και την ίδια της τη ζωή για το κοινό καλό.
Περισσότερα για το πρόγραμμα START Project και για τον τρόπο συμμετοχή σας σε αυτό, μπορείτε να δείτε εδώ.


#3 Όταν ήμουν μικρή, η μαμά μου μου φορούσε ένα στεφανάκι την ώρα που μου έλουζε τα μαλλιά για να μην πέφτουν οι σαπουνάδες στα μάτια μου και με κάνουν να κλαίω.
Μετά ήρθε στη ζωή μου το σαμπουάν της Johnson’s® "Όχι πια δάκρυα" και αντικατέστησε το στεφανάκι, μένοντας για πάντα χαραγμένο στις αναμνήσεις μου για το χαρακτηριστικό του άρωμα.
Όταν βρέθηκα στην παρουσίαση της Johnson’s® για να γνωρίσω τα ανανεωμένα αλλά και ολοκαίνουργια προϊόντα της, συνάντησα το "Gold shampoo" το σαμπουάν των παιδικών μου χρόνων, και συγκινήθηκα!
Το "Gold shampoo" που λέτε, έχει ανανεωθεί και κυκλοφορεί χωρίς χρωστικές και χημικά συστατικά, διατηρώντας παράλληλα το χαρακτηριστικό του άρωμα.
Σε ένα πανέμορφο νεοκλασικό σπίτι στο κέντρο της Αθήνα, με την βοήθεια των ειδικών, έμαθα πως τα ανανεωμένα προϊόντα της Johnson’s®, δεν περιέχουν parabens, χρωστικές, θειικές και φθαλικές ενώσεις, πως είναι υποαλλεργικά και πως περιέχουν συστατικά 90% φυσικής προέλευσης.
Η ολοκαίνουργια σειρά Johnson’s® CottonTouch™ είναι ειδικά σχεδιασμένη για την ευαίσθητη επιδερμίδα το νεογέννητων, περιέχει αγνό βαμβάκι και είναι υποαλλεργική και με ισορροπημένο pH για την βρεφική επιδερμίδα. Η σειρά Bedtime® είναι σχεδιασμένη για να βοηθά τα μωράκια να κοιμηθούν γρηγορότερα, ενώ η σειρά Strength drops® που απευθύνετε σε νήπια και μεγαλύτερα παιδιά, έχει σχεδιαστεί με διασκεδαστική συσκευασία, για να κάνει το μπάνιο πιο διασκεδαστικό!  

#4 Δοκίμασα την ανανεωμένη ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο Ultra Facial Cream της Kiehl's και μου άρεσε πολύ! 
Σούπερ ενυδατική αλλά παράλληλα με μια ανάλαφρη και μη λιπαρή υφή, είναι ιδανική για την δική μου μεικτή επιδερμίδα.
Η νέα ανανεωμένη σύνθεση, περιέχει μεταξύ άλλων μια πρωτεΐνη προερχόμενη από τους θαλάσσιους πάγους, η οποία προσφέρει προστασία και βαθιά ενυδάτωση, αποτρέποντας ταυτόχρονα την απώλεια νερού από την επιδερμίδα, ενώ είναι ελεύθερη από Parabens και καρβαμίδιο (απολεπιστικό που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στην επιδερμίδα).
Εσείς γνωρίζεται τα προϊόντα της Kiehl's; Τα έχετε δοκιμάσει;


#5 Η άνοιξη είναι πολύ αγαπημένη μου εποχή. 
Μου αρέσει να γεμίζω το σπίτι με λουλούδια, να κάνω βόλτες στη φύση, να κάνω νέα ξεκινήματα. Αν και ο καιρός φέτος δεν μας έκανε τη χάρη, εγώ επιμένω με ανοιξιάτική διάθεση και αρχίζω σιγά, σιγά να πετάω από πάνω μου τα περιττά: περιττές σκέψεις, περιττά κιλά, περιττούς ανθρώπους, περιττά πράγματα και να ελπίζω σε καλύτερες μέρες. Πιο φωτεινές, πιο χρωματιστές, πιο ελεύθερες, πιο ζεστές! Στο χέρι μας είναι να κάνουμε την ζωή μας λίγο καλύτερη, με μικρές καθημερινές αλλαγές, με αγάπη, αυτοφροντίδα και σεβασμό προς τον εαυτό μας και τους άλλους!

Σας φιλώ!

Γεια σας και χαρά σας!
Το Σάββατο που μας πέρασε, βρεθήκαμε με την Χριστίνα στο σινεμά Νιρβάνα 1&2 Cinemax για να παρακολουθήσουμε την πρεμιέρα της ταινίας "Μάρνι: Μια Τρελή Συμμορία". 
Όπως σας έχω ήδη ξαναπεί, νιώθω κάθε φορά μεγάλη χαρά όταν βλέπω ταινίες που έχω συμμετάσχει εγώ ή αγαπημένοι συνάδελφοι!
Οι βραβευμένοι με Όσκαρ δημιουργοί της ταινίας "Μάρνι: Μια Τρελή Συμμορία", Κριστόφ και Βόλφγκανγκ Λαουνστάιν, εμπνευσμένοι από την ευφάνταστη ιστορία των αδελφών Γκριμ "Οι μουσικοί της Βρέμης" δημιούργησαν μια μοντέρνα περιπέτεια κινουμένων σχεδίων με πολύ χιούμορ και τρυφερές στιγμές.
Η Μάρνι μια καλομαθημένη γάτα, ζει σε ένα ωραίο σπίτι μαζί με την αφεντικίνα της την Ρόζαλιντ, που την έχει σαν παιδί της και την φροντίζει με αγάπη και τρυφερότητα.



Η Μάρνι παρ'όλο που έχει πολλά περισσότερα από μια κοινή γάτα, νιώθει μόνη αφού η Ρόζαλιντ δεν την αφήνει να βγει ποτέ έξω από το σπίτι, στερώντας της έτσι την δυνατότητα να γνωρίσει τον κόσμο αλλά και τον ίδιο της τον εαυτό.
Στην Μάρνι, αρέσει πολύ να βλέπει στην τηλεόραση σειρές μυστηρίου και όνειρό της είναι να γίνει κάποια στιγμή μυστική πράκτορας!
Η ευκαιρία για να πραγματοποιήσει αυτό της το όνειρό δεν αργεί να έρθει, αφού η μοίρα την φέρνει κοντά σε έναν φαφλατά και ντροπαλό σκύλο, σε έναν γάιδαρο που αποζητά την διασημότητα, και σε έναν κάπως νευρωτικό κόκορα και όλοι, μαζί θα προσπαθήσουν να εξιχνιάσουν την υπόθεση μιας τρομερής συμμορίας λιστών!




Η ταινία, γεμάτη χιούμορ και όμορφα μηνύματα, είναι απολαυστική!
Η μεταγλώττισή της στα ελληνικά είναι εξαιρετική και οι συνάδελφοι ηθοποιοί έχουν κάνει πολύ καλή δουλειά!
Εμείς περάσαμε υπέροχα, γελάσαμε και διασκεδάσαμε με την ψυχή μας και ταυτιστήκαμε με την γλυκιά γατούλα, που μας απέδειξε πως ποτέ δεν πρέπει να παρατάς τα όνειρά σου και πως όταν κάτι το θέλεις πολύ, πάντα υπάρχει ο τρόπος για να το πραγματοποιήσεις!
Η ταινία βγαίνει στους κινηματογράφους την Πέμπτη 18 Απριλίου από την Rosebud.21 και την Seven Films και μπορείτε να πάρετε μια μικρή γεύση, βλέποντας το τρέιλερ της ΕΔΩ!

Σας φιλώ!

Γεια σας και χαρά σας και καλό μήνα με υγεία, αγάπη και όμορφες στιγμές!
Πριν από μερικές μέρες είχαμε τη χαρά να παρακολουθήσουμε μαζί με την Χριστίνα στον κινηματογράφο Δαναό, τα δύο πρώτα επεισόδια της καινούργιας σειράς του Disney Channel "Οδός Δαλματίας 101", σε μια πρώτη και αποκλειστική προβολή, καλεσμένες στο πολύ όμορφο event που διοργάνωσαν η Wind Vision και το Disney Channel.



Δουλεύοντας πάνω από 10 χρόνια ως ηθοποιός στον χώρο της μεταγλώττισης, νιώθω κάθε φορά μεγάλη χαρά όταν μου δίνεται η δυνατότητα να παρακολουθήσω σε πρώτη προβολή την δουλειά μου ή την δουλεία των αξιόλογων συναδέλφων μου, οπότε όπως καταλαβαίνεται είχα έναν λόγο παραπάνω να ενθουσιαστώ με αυτό το κάλεσμα. 
Στον φιλόξενο χώρο του Δαναού, μικροί και μεγάλοι ταξιδέψαμε στο όμορφο Λονδίνο και στην οδό Δαλματίας 101, για να παρακολουθήσουμε τις περιπέτειες του Dylan και της Dolly αλλά και των υπόλοιπων κουταβιών και να δούμε την γνωστή και αγαπημένη ιστορία αυτών των αξιαγάπητων τετράποδων πλασμάτων μέσα από μια διαφορετική προσέγγιση από αυτήν της κλασσικής κι αγαπημένης κινηματογραφικής ταινίας που όλοι ξέρουμε!



Η σειρά κάνει πρεμιέρα σήμερα 1 Απριλίου στο Disney Channel και θα προβάλλεται καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή στις 16:00 το απόγευμα από την Wind Vision με την δυνατότητα επαναπροβολής της μέχρι και 7 μέρες, σε περίπτωση που την χάσετε. 
Παράλληλα η Wind Vision, παρέχει την δυνατότητα του "Γονικού Ελέγχου" όπου τους επιτρέπει στους γονείς, να κλειδώνουν και να ξεκλειδώνουν τα προγράμματα με την χρήση κωδικού που ορίζουν οι ίδιοι, ώστε να μπορούν να ελέγχουν το περιεχόμενο προβολής του προγράμματος που βλέπουν τα παιδιά τους. 

Εδώ https://youtu.be/gtdZk0XKyIw
μπορείτε να δείτε και το trailer της σειράς! 

Σας φιλώ!

Βρείτε με σε

Γίνεται μέσα σε 5 δευτερόλεπτα να δεις αλλαγή στη ζωή σου;
Γίνεται μέσα σε 5 δευτερόλεπτα:
Να μπουν στο λογαριασμό σου χρήματα που σου χρωστάγανε καιρό;
Να διεκδικήσεις μια δουλειά που πριν δεν τολμούσες ούτε καν να την σκεφτείς;
Να ξεκινήσεις διατροφή;
Να οργανώσεις ένα ταξίδι;
Να μιλήσεις για πράγματα που σε δυσκολεύουν;
Να σηκωθείς από το κρεββάτι ενώ το μόνο που θέλεις είναι να εξαφανιστείς κάτω από τα σκεπάσματα;
Να πας κόντρα στην αναβλητικότητα σου;
Να πιστέψεις στον εαυτό σου;

Η δική μου απάντηση είναι πως ΝΑΙ, γίνεται!
Πριν από μερικές μέρες, οι εκδόσεις Διόπτρα, μου έστειλαν το βιβλίο της Mel Robbins "Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων".
Ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης, το οποίο από τις πρώτες γραμμές μου κέρδισε το ενδιαφέρον και με έκανε να νιώσω ότι ΜΠΟΡΩ!
Έχω διαβάσει κι άλλα παρόμοια βιβλία τα οποία επίσης έχουν γίνει παγκόσμια Best sellers, όμως κανένα άλλο μέχρι στιγμής δεν με έχει επηρεάσει τόσο γρήγορα και άμεσα, όσο αυτό.
Σε αυτό το βιβλίο βρήκα το κόλπο που μπορώ να χρησιμοποιώ κάθε φορά που η αναβλητικότητα μου, ο φόβος μου και η χαμηλή μου αυτοεκτίμηση παίρνουν τα ινία της ζωής μου.
Μετράω αντίστροφα 5, 4, 3, 2, 1 και λέω ΠΑΜΕ! Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά σας διαβεβαιώ πως δεν είναι πάντα. Είναι όμως μια πολύ καλή καθημερινή άσκηση θάρρους που με βοηθά να εξασκώ την αυτοπεποίθησή μου και να καταφέρνω μικρά προσωπικά επιτεύγματα.
Γιατί αγαπητοί μου μερικές φορές επίτευγμα δεν είναι μόνο να ανέβεις στον Όλυμπο ή να τελειώσεις το μεταπτυχιακό σου.
Επίτευγμα είναι και να σηκωθείς απ’το κρεβάτι σου όταν όλα φαντάζουν μαύρα και σκοτεινά, να πεις όχι στο γλυκό που σου κλείνει το μάτι ενώ ξέρεις ότι θα σε ρίξει σε έναν κυκεώνα υπερφαγικών επεισοδίων, να διεκδικήσεις με θάρρος μια δουλειά που χρόνια τώρα σκέφτεσαι και αναβάλλεις, να απομακρύνεις από δίπλα σου ανθρώπους και καταστάσεις που σε υποτιμούν και σε βουλιάζουν, να πεις στον άλλον πόσο πολύ τον αγαπάς και τον σκέφτεσαι ενώ μέχρι τώρα δεν τολμούσες καν να το εκφράσεις.

Η Mel Robbins μέσα από το βιβλίο της "Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων", μου θύμισε πως αυτό που εμποδίζει τους ανθρώπους να βρουν το πάθος τους είναι ότι δεν μπορούν να ξεπεράσουν τις σκέψεις τους και να περάσουν στη δράση.
Πως η αυτοπεποίθηση δεν είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, αλλά μια δεξιότητα που χτίζεται μέσω πράξεων καθημερινού κουράγιου και πως μετρώντας 5, 4, 3, 2, 1 για να κάνω τα μικρά πράγματα, αποκτώ αυτοπεποίθηση για να καταφέρω να κάνω τα μεγαλύτερα.
Ναι, είναι φορές που πρέπει να ξεβολευτώ και να κοπιάσω, που πρέπει να τιθασεύσω την παρόρμησή μου και να αλλάξω κάποιες από τις συνήθειές μου, όμως πιστέψτε με, αξίζει τον κόπο και με το παραπάνω.
Γιατί όπως λέει και η Robbins: " Αξίζει να μάθετε να πιέζετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει τις δικαιολογίες του και να κάνετε ένα βήμα πιο κοντά στην ζωή, στο σώμα ή στο μέλλον που ονειρεύεστε."
Η ζωή θέλει δουλειά, πίστη και αφοσίωση. Τίποτα δεν γίνεται μαγικά από την μια στιγμή στην άλλη. Υπάρχουν όμως μερικές φορές μικρά τρικς τα οποία μπορεί να κάνουν ένα κλικ μέσα μας και να μας βοηθήσουν να πάμε παραπέρα.
Γι'αυτό την επόμενη φορά που ο φόβος, η αναβλητικότητα ή χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η συνήθεια σταθούν εμπόδιο σε κάτι που θέλετε να κάνετε, μετρήστε αντίστροφα μέχρι το 5 και απλά κάντε το.
Πάρτε μια καλή ανάσα και βουτήξτε στα γαλανά νερά της ίδιας σας της ζωής!

Σας φιλώ!

Γεια σας και χαρά σας!
Το ξέρατε  πως τα παιδιά με έκζεμα κάνουν διακοπτόμενο ύπνο, πράγμα το οποίο επηρεάζει τις επιδόσεις τους στο σχολείο αλλά και γενικότερα τη ζωή τους;
Η ατοπική δερματίτιδα επηρεάζει ένα στα πέντε παιδιά και μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε ένα μωρό.
Eίναι μια φλεγμονή του δέρματος που εμφανίζετε με έντονη ξηρότητα, κοκκινίλες και φαγούρα στα γόνατα, στους αγκώνες, στις πτυχώσεις του δέρματος αλλά και στο πρόσωπο.
Σημαντικό ρόλο παίζει η ενυδάτωση, ο καθαρισμός, και η καταπράυνση του δέρματος.
Το Lapikar ap+ της Laroche-Posay βοηθάει στην καταπολέμηση του εκζέματος μειώνοντας την φαγούρα και την απώλεια ύπνου, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την ποιότητα ζωής του ασθενούς κατά 73%.



Η σειρά αποτελείται από γαλάκτωμα σώματος εμπλουτισμένο με λιπίδια κατά της ξηρότητας, κρέμα αλλά και τζελ καθαρισμού κατάλληλα για βρέφη, παιδιά και ενήλικες.
Βοηθάει την εξισορρόπηση του μικροβιώματος του δέματος, αναπληρώνει και ενισχύει το προστατευτικό φραγμό του προσφέροντας ταυτόχρονα εντατική καταπράυνση.
Η σειρά Lapikar ap+ δεν περιέχει άρωμα και paraben, είναι μη λιπαρή και δεν κολλάει.
Η μαλακτική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται αρκετές φορές μέσα στη μέρα για να προσφέρει ανακούφιση και να περιορίσει τον κνησμό, ενώ παράλληλα πρέπει να χρησιμοποιείτε και για την πρόληψη κατά των εξαρτήσεων του εκζέματος, ακόμα κι όταν το δέρμα δείχνει υγιές.
Απαιτείται συνεχής φροντίδα του δέρματος στην ατοπική δερματίτιδα, ώστε να παραμένει σε ύφεση και να μην επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Παράλληλα με την θεραπεία με τα προϊόντα Lapikar ap+ της Laroche-Posay, είναι σημαντικό να προτιμούνται βαμβακερά ρούχα, υποαλλεργικά καθαριστικά χωρίς χρωστικές και αρώματα, καθώς και η αποφυγή των μαλακτικά υφασμάτων.


Σας φιλώ!