facebook instagram
COPYRIGHT Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Mama Petounia.. Από το Blogger.
  • Αρχική
  • About me
  • Νιώθω
    • Σκέψεις
    • Λίστες
    • Έμπνευση
    • Μικρές χαρές
  • Ζω
    • Από το κινητό
    • Home Schooling
    • Ταξίδια
    • Βόλτες
  • Προτείνω
    • Γεύσεις
    • Βιβλία
    • Θέατρο
    • Ομορφιά
    • 5things
  • Συνεργασίες
  • Επικοινωνία

Mama Petounia



Γεια σας και χαρά σας!
Σήμερα θα σας μιλήσω για δυο νέα βιβλία που διαβάσαμε τελευταία με την Χριστίνα και μας άρεσαν πολύ.
Κι επειδή μας άρεσαν πολύ αποφασίσαμε να τα χαρίσουμε σε δύο τυχερούς από σας! 
Αφήστε ένα σχόλιο κάτω από αυτό το ποστ, με το όνομά σας και τον τίτλο του βιβλίου που θέλετε να κερδίσετε, και την Παρασκευή 21 Οκτωβρίου δείτε εδώ, εάν είστε εσείς ένας από τους δύο τυχερούς! 


1."Αστερόσκονη"
Κείμενο: Τζιν Γουίλις
Εικονογράφηση: Μπράιονι Μέι Σμιθ
εκδόσεις: Μεταίχμιο
από 4 ετών

Όταν πέφτουν στα χέρια μου παιδικά βιβλία τα οποία πιστεύω ότι πρέπει να διαβαστούν οπωσδήποτε και από μεγάλους, παίρνω κουράγιο και σκέφτομαι πως υπάρχει ελπίδα.
Ένα τέτοιο βιβλίο είναι και το "Αστερόσκονη" της Jean Willis.
Πρόκειται για μια πολύ τρυφερή ιστορία, για ένα κορίτσι που ζει στην σκιά της μεγαλύτερης του αδελφής και που ονειρεύεται κάποια στιγμή να γίνει κι εκείνο, όπως και η αδελφή του, "αστέρι".
Είναι αλήθεια πως όταν μια οικογένεια έχει πάνω από ένα παιδιά, πρέπει να υπάρχουν ισορροπίες στην ανατροφή τους, γιατί σε αντίθετη περίπτωση μπορεί οι γονείς να προκαλέσουν πολύ βαθιά τραύματα στα παιδιά τους, που επουλώνονται πολύ δύσκολα στο μέλλον.


Στην "Αστερόσκονη" το μικρό κορίτσι βλέπει την αδελφή της να λάμπει και να ξεχωρίζει και αναρωτιέται αν θα έρθει ποτέ η στιγμή να λάμψει κι εκείνη.
Και το καταφέρνει, έχοντας σύμμαχό της τον σοφό παππού της που την περιβάλει με αγάπη, συμπόνια και στήριξη και που της μαθαίνει πως ο καθένας από μας είναι ένα "αστέρι" που λάμπει με τον δικό του μοναδικό και ανεπανάληπτο τρόπο και πως αυτό είναι κάτι που δεν πρέπει να το ξεχάσει ποτέ.
Πόσο σημαντικό είναι για ένα παιδί και γενικότερα για έναν άνθρωπο, να έχει γύρω του άλλους ανθρώπους που θα πιστεύουν σε αυτόν... Η πίστη των άλλων προς το πρόσωπό και τις δυνατότητές μας, μπορεί να μας κάνει ικανούς να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας και γιατί όχι να φτάσουμε και έως το φεγγάρι, όπως συνέβη και με την μικρή ηρωίδα του βιβλίου της Willis.
Με την υπέροχη εικονογράφηση της Briony May Smith να συμπληρώνει το λιτό και συνάμα μεστό και τρυφερό κείμενο, το βιβλίο "Αστερόσκονη" αποτελεί ένα διαμαντάκι για κάθε παιδική βιβλιοθήκη.


2. "Τα κορίτσια μπορούν να κάνουν τα πάντα"
Κείμενο: Κάριλ Χάρτ
Εικονογράφηση: Άλι Πάι
εκδόσεις: Μεταίχμιο
από 4 ετών


Κι όμως! "Τα κορίτσια μπορούν να κάνουν τα πάντα". Αυτό ισχυρίζεται η Κάριλ Χάρτ στο καινούργιο της βιβλίο από τις εκδόσεις Μεταίχμιο, και εγώ δεν μπορώ παρά να συμφωνήσω απόλυτα μαζί της.
Κάθε κορίτσι (όπως και κάθε αγόρι), μπορεί να κάνει τα όνειρά του πραγματικότητα, φτάνει να το θελήσει και να δουλέψει σκληρά για αυτά.



Με την καρτουνίστικη εικονογράφηση της Άλι Πάι να συμπληρώνει το κείμενο της Χάρτ, το οποίο άνετα θα γινόταν και ένα ραπ τραγούδι, γνωρίζουμε κορίτσια που έγιναν από πυροσβέστες μέχρι πιλότοι και από κοσμοναύτες μέχρι πρωταθλήτριες της πυγμαχίας. Γυναίκες που δεν δίστασαν να πάνε κόντρα στο κατεστημένο, σε εποχές που η γυναικεία υπόσταση ήταν βαθιά υποβιβασμένη και η διάκριση μεταξύ αντρών και γυναικών ήταν έντονα υποτιμητική για το γυναικείο φύλο. 
Το βιβλίο "Τα κορίτσια μπορούν να κάνουν τα πάντα", μας θυμίζει με όμορφο τρόπο, την δύναμη που κρύβει κάθε κορίτσι μέσα του!

Καλή επιτυχία!

Σας φιλώ


Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM



Σεπτεμβρίου 17, 2018 40 σχόλια


Γεια σας και χαρά σας!
Στο παρελθόν, μέσα από αυτήν την ανάρτηση, μοιράστηκα μαζί σας την εξάρτησή μου από την ζάχαρη αλλά και κάποιες σκέψεις μου γενικότερα πάνω στο θέμα της διατροφής. 
Μου έδωσε μεγάλη χαρά η ανταπόκρισή σας, τα σχόλια και τα μηνύματά σας, τα μοιράσματα και το "άνοιγμα" που κάνατε με αφορμή αυτήν μου την ανάρτηση και για να απαντήσω στα ερωτήματά σας, είπα να γράψω για την διατροφή που κάνω τελευταία και για το πως νιώθω σε σχέση με αυτήν.
Ξεκίνησα να ψάχνομαι περισσότερο για ψυχολογικούς λόγους και λιγότερο για αισθητικούς, όπως σας έχω ήδη πει, μιας και δεν είχα ποτέ πολλά κιλά και πάνω κάτω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, το ίδιο σώμα έχω από το γυμνάσιο, με τις φυσικές αλλαγές που μπορεί να φέρει το αναπόφευκτο πέρασμα του χρόνου.
Το ψυχολογικό κομμάτι είναι το πιο σημαντικό για μένα, αφού γενικότερα η ψυχική μας κατάσταση ορίζει και την σωματική μας.
Τρώγοντας ζάχαρη και γενικότερα άμυλο και γλυκά, νιώθω σαν να πέφτω σε ένα πηγάδι δίχως πάτο. 
Η ζάχαρη συγκεκριμένα με τσακίζει. Το συστατικό που υπάρχει στην καθημερινότητά μας, αλλά και στην πλειονότητα των συσκευασμένων τροφίμων και όχι μόνο, το συστατικό που έχει πάνω από 50 διαφορετικές ονομασίες όπως: δεξτρόζη, καφέ ζάχαρη, σιρόπι καλαμποκιού, φρουκτόζη, μαλτόζη, νέκταρ, σακχαρόζη, σορβιτόλη, μαλιτόλη, ξυλιτόλη, λακτιτόλη, μαλτιτόλη, ισομαλτιτόλη, ερυθριτόλη, ισομαλτουλόζη, τριαλόζη, ζάχαρη καρύδας κ.α υπήρξε για χρόνια στην καθημερινότητά μου και καθόριζε μπορώ να πω τη ζωή μου.
Τώρα πια την αποφεύγω όσο μπορώ, κοιτάζοντας σχολαστικά τις ετικέτες όλων των τροφίμων που αγοράζω ακόμα και των πιο "αθώων", όπως για παράδειγμα των αποξηραμένων φρούτων ή των ξηρών καρπών.
Με τον καιρό έμαθα να αντικαθιστώ τη ζάχαρη με άλλες τροφές, όπως για παράδειγμα το ταχίνι, τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς.
Κατάλαβα πως όλα είναι στο μυαλό μου και πως ΜΠΟΡΩ αν θέλω να το εκπαιδεύσω σιγά-σιγά και μεθοδικά, έτσι ώστε να μην συνδέει τη χαρά με την κατανάλωση της ζάχαρης.
Κατάλαβα πως η σωτηρία είναι μόνο στο δικό μου χέρι.
Δεν λέω πως όλο αυτό είναι εύκολο. Σε καμία περίπτωση. Δεν είναι όμως και ακατόρθωτο. Φτάνει να το θέλω. Κι εγώ πια το θέλω τόσο πολύ που δεν το διαπραγματεύομαι. 
Λόγω της εξάρτησης μου, ξέρω ότι αδυνατώ να βρω το μέτρο εκείνο που θα με κάνει να μπορώ να φάω ένα γλυκό χαλαρά και να σταματήσω εκεί, οπότε για μένα δεν είναι τόσο απλό το θέμα. Είναι σαν να λες σε έναν αλκοολικό να πιει μόνο ένα ποτηράκι κρασί.
Η αποχή με βοηθάει πολύ όσο δύσκολη κι αν είναι μερικές φορές.
Αποχή από όλες τις τροφές που περιέχουν ζάχαρη, φρουκτόζη, στέβια, μέλι, μελάσα, σιρόπι σφενδάμου, ζάχαρη καρύδας κλπ. καθώς και από το αλεύρι και τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη, επειδή πολύ εύκολα με ωθούν πίσω στη ζάχαρη και στον εθισμό μου.
Παρατηρώ ότι όταν απέχω από αυτές τις τροφές, που παρόλα αυτά μου αρέσουν, ΟΛΑ αλλάζουν, όλα μπαίνουν σε ροή. Όλα γίνονται καλύτερα.
Αλλάζει το δέρμα μου, γίνεται πιο λείο και πιο μαλακό, αλλάζει η υφή των μαλλιών μου, η διάθεσή μου, η ενέργειά μου, μα πάνω από όλα αλλάζει η ψυχολογία μου. Χαλαρώνω, ηρεμώ, γίνομαι πιο χαρούμενη, με περισσότερη αυτοπεποίθηση και διάθεση για τη ζωή. 
Τα πρωινά ξυπνάω με ενέργεια αντί με ένα βάρος στην ψυχή μου και νιώθω πως μπορώ να αντεπεξέλθω στο απαιτητικό μου πρόγραμμα, χωρίς να χρειάζεται να ντοπαριστώ πρώτα με ζάχαρη για να πάρω την απαιτούμενη ενέργεια. 
Η ενέργεια πηγάζει από μέσα μου και είναι απολύτως φυσική. 
Κατάλαβα πως ένας βασικός παράγοντας για να μπορώ να υποστηρίξω το οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής, είναι η σωστή οργάνωση.
Να έχω φροντίσει για τα υλικά που χρειάζομαι για τα γεύματα και τα σνακ μου, να έχω κάνει έστω ένα υποτυπώδες πρόγραμμα και γενικά να μην αφήνομαι στην τύχη. Να με φροντίζω με λίγα λόγια. 
Πάντα υπάρχουν λύσεις και πάντα υπάρχει η δυνατότητα να έχω μαζί μου λίγους ξηρούς καρπούς, ένα μήλο, λίγο τσάι, ένα μικρό σάντουιτς για ώρα ανάγκης.
Αυτά τα μικρά "πολεμοφόδια" θα με αποτρέψουν από το να υποκύψω σε πειρασμούς που ενώ στην αρχή θα ικανοποιήσουν την πείνα μου, στην συνέχεια θα με κάνουν να νιώθω άσχημα.
Ευτυχώς δεν χρειάζεται συχνά να φτιάχνω άλλα φαγητά για την υπόλοιπη οικογένεια, αφού και οι τρεις μας τρώμε πάνω κάτω τα ίδια πράγματα, με εξαίρεση το κρέας.
Το τελευταίο διάστημα ακολουθώ μια διατροφή που ονομάζεται Keto. 
Πρόκειται για διατροφή η οποία μειώνει τους υδατάνθρακες και τους αντικαθιστά με καλά λιπαρά, και πρωτεΐνη και αρχικά σχεδιάστηκε την δεκαετία του '20 για ασθενείς με επιληψία. Αργότερα διαπιστώθηκε πως βοηθάει στην μείωση της πίεσης, των τριγλυκεριδίων και της ισνουλίνης, στην θεραπεία της ακμής, στην βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και σε πολλά άλλα.
Ξεκίνησα να την Keto, έχοντας και στο παρελθόν κόψει για ένα μεγάλο διάστημα την ζάχαρη και το άμυλo κι έτσι δεν δυσκολεύτηκα καθόλου. Άλλωστε υπάρχουν τόσες εναλλακτικές συνταγές και λύσεις πια, που δεν νομίζω ότι στερούμαι κάτι. Προσαρμόζω την διατροφή στα μέτρα μου και παρατηρώ πώς αντιδρά το σώμα μου. 
Αν πχ είμαι οκ με το να τρώω φακές, ενώ η Keto δεν τις περιλαμβάνει, εγώ τις τρώω. Με τον καιρό και παρατηρώντας τις αλλαγές πάνω μου είμαι σε θέση να ξέρω τί με πειράζει και τί μου κάνει καλό.
Είναι πολύ σημαντικό να με ακούω.
Το τελευταίο διάστημα λοιπόν λέω ναι: 

  • στο ελαιόλαδο, στο σησαμέλαιο και στο λάδι καρύδας 
  • στις ελιές
  • στα ψάρια και στα οστρακοειδή
  • στα αυγά
  • στα γιαούρτια (προτιμώ το κατσικίσιο και τα φυτικά)
  • στο γάλα αμυγδάλου
  • σε κάποια φρούτα (πράσινο μήλο, μούρα, μύρτιλλα, φράουλες, κράνμπερις) 
  • σε κάποια τυριά (παρμεζάνα, μοτσαρέλα, κατσικίσια φέτα αλλά με μέτρο)
  • στο κατσικίσιο βούτυρο
  • στα λαχανικά (εκτός από αυτά που φυτρώνουν κάτω από τη γη όπως πατάτες, παντζάρια κλπ)
  • σε τζίντζερ, σκόρδο και γενικά στα καρυκεύματα
  • στο κακάο
  • στο τσάι
  • στα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα μακαντέμια, τα πεκάν ωμά και ανάλατα
  • στα σπόρια (σουσάμι, τσία, ηλιόσπορο, λιναρόσπορο, κολοκυθόσπορο κ.α)

Ενώ αποφεύγω: 

  • τη ζάχαρη
  • το μέλι
  • τα γλυκαντικά
  • το σιρόπι σφενδάμου
  • το ρύζι
  • τον καφέ (αν και πίνω που και και που κανέναν ντεκαφεϊνέ)
  • το σιτάρι και γενικότερα τη γλουτένη
  • τα γλυκά
  • ότι περιέχει σφολιάτα
  • τα όσπρια
  • το αλκοόλ
  • τα αναψυκτικά
  • τους συσκευασμένους χυμούς

Προσπαθώ σε γενικές γραμμές να μην παρεκκλίνω πολύ από αυτό το πρόγραμμα, το οποίο δεν το γράφω εδώ για να σας πω να το κάνετε κι εσείς, γιατί δεν είμαι γιατρός, ούτε διατροφολόγος, ούτε ειδικός για να σας πω τί θα φάτε και τί όχι. Σας μιλάω για την δική μου εμπειρία και μοιράζομαι μαζί σας τις σκέψεις μου και τον τρόπο με τον οποίο τρέφομαι εγώ.
Αυτή είναι πάνω κάτω η διατροφή μου λοιπόν το τελευταίο διάστημα μέσα από την οποία ανακάλυψα νέες γεύσεις, νέες συνταγές και νέους τρόπους για να τρέφομαι έτσι όπως επιθυμεί το σώμα μου και η ψυχή μου. Παράλληλα προσπαθώ όσο μπορώ να γυμνάζομαι έστω και για 30' την ημέρα.
Όπως σας είπα και παραπάνω, ο στόχος μου δεν είναι το αδυνάτισμα, αλλά η ψυχολογική και σωματική μου αρμονία.
Και αυτό μέχρι στιγμής λειτουργεί. 
Είμαι εδώ για όποια απορία ή ερώτηση έχετε, και θα χαρώ πολύ αν και αυτή η ανάρτηση γίνει αφορμή να γνωριστούμε λίγο καλύτερα και να ανταλλάξουμε απόψεις, γνώμες και πληροφορίες.
Αν θα σας ενδιέφερε μια μελλοντικά ένα εβδομαδιαίο πλάνο της διατροφής μου ή κάποιες συνταγές, αφήστε μου ένα σχόλιο κάτω από αυτό το ποστ κι εγώ θα το φροντίσω!

Σας φιλώ




Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM










Σεπτεμβρίου 14, 2018 5 σχόλια

Je ne veux pas travailler

Γεια σας και χαρά σας!
Σήμερα, όπως κάθε φορά μέσα από αυτήν την στήλη, θέλω να σας μιλήσω για 5 πράγματα που μου τράβηξαν την προσοχή, 5 πράγματα που μου άρεσαν τελευταία, για 5 πράγματα που με έκαναν να νιώσω όμορφα και θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας.
Εδώ μπορείτε να βρείτε όλα τα προηγούμενα posts από αυτήν τη στήλη!


1. Βιβλίο



Οι εκδόσεις ΑΓΡΑ είναι από τις αγαπημένες μου. Πάντα έχουν να μου "δώσουν" κάτι μέσα από τα βιβλία που βγάζουν.
Το τελευταίο που διάβασα είναι το μυθιστόρημα "Ίχνη Ρήγματος" της Νάνσυ Χιούστον.
Ένα αφηγηματικό βιβλίο που χωρίζεται σε τέσσερις ενότητες, όπου τέσσερα παιδιά διαφορετικών γενεών της ίδιας όμως οικογένειας, αφηγούνται τα ίχνη της ιστορίας τους στο πέρασμα του χρόνου, από την Καλιφόρνια στη Νέα Υόρκη, από την Χάιφα στο Τορόντο και το Μόναχο. Οικογενειακά μυστικά, λάθη γονέων που τα πληρώνουν όπως πάντα τα τέκνα, εύθραυστες οικογενειακές ισορροπίες και στιγμές έντασης που καθηλώνουν τον αναγνώστη και τον στρέφουν να κοιτάξει προς τα μέσα, για να δει τα δικά του αντίστοιχα κομμάτια, τα δικά του τραύματα, τα δικά του ρήγματα, τα δικά του λάθη.
Ένα βιβλίο που άνετα διαβάζεται από το τέλος προς την αρχή, ένα βιβλίο που σε κρατάει δέσμιο και σου προσφέρει έντονες συγκινήσεις. Ένα βιβλίο που θα σου πρότεινα να διαβάσεις.

2. Εστιατόριο 



Πέρσι τέτοια εποχή, καθιερώσαμε με την φίλη μου τη Μαρία να συναντιόμαστε τουλάχιστον ένα Σάββατο το μήνα και να πηγαίνουμε με τις Χριστίνες μας σε όμορφα μέρη για brunch. Είναι μια συνήθεια που έγινε λατρεία, μιας και συνδυάζει την αγάπη μας για το φαγητό, την ευκαιρία να τα λέμε από κοντά καθώς τα παιδιά μας παίζουν, αλλά και την χαρά του να ανακαλύπτουμε καινούργια μαγαζιά.




Η σεζόν ξεκίνησε με το Odori Vermuteria Di Atene, που βρίσκεται κάτω από την πλατεία Κλαυθμώνος στο πεζόδρομο της πλατείας Αγίων Θεοδώρων. Πρόκειται για την πρώτη βερμουτερία της Αθήνας σε έναν καλαίσθητο χώρο, όπου μπορείς να πιεις το βερμούτ σου στην μεγάλη του μπάρα χαζεύοντας πέρα από τον μπάρμαν και την ταπετσαρία με τα τροπικά φυτά, αλλά και τα κλουβιά που κρέμονται από το ταβάνι με τα πουλιά που αν και δεν είναι αληθινά, σίγουρα θα τραβήξουν την προσοχή σου.
Πέρα όμως από αλκοόλ, το Odori σερβίρει και brunch αλλά και νοστιμότατες σαλάτες, ζυμαρικά (τα tortelini a la pesto είναι απλά υπέροχα), μπέργκερ, πίτσες αλλά και γλυκά.
Αυτό που κρατάω εγώ από την πρώτη μου επίσκεψη εκεί, είναι το γεγονός ότι είναι ένα μαγαζί που σέβεται τους πελάτες του και θέλει να τους έχει ευχαριστημένους, καθώς επίσης κι ότι αναγνωρίζει τα τυχόν λάθη του και είναι πρόθυμο να επανορθώσει. Σίγουρα θα το ξαναεπισκευτώ.


3. Κουνουπίτσα



Και μιας και μιλάμε για φαγητό, δεν μπορώ να μην σας αναφέρω την αγαπημένη μου Κουνουπίτσα! Την πρώτη πίτσα χωρίς ζυμάρι που έφτιαξα ποτέ.
Το τελευταίο διάστημα ακολουθώ μια διατροφή που ονομάζεται Keto και για την οποία έχω σκοπό να σας μιλήσω σε επόμενο ποστ, όπου μεταξύ άλλων δεν κάνει να φάω σιτάρι και γενικότερα γλουτένη. Η πίτσα είναι ένα φαγητό που λατρεύω και η αλήθεια είναι πως το έφερα μερικές φορές λίγο βαριά που δεν μπορούσα να την απολαύσω. Μέχρι την στιγμή που το αγαπημένο μου Paleoκόριτσο, μου έστειλε την απόλυτη συνταγή για πίτσα με βάση το κουνουπίδι! Εγώ την έφτιαξα πρώτη φορά την Κυριακή που κάναμε πικ-νικ αλλά και χτες το βράδυ, και περιττό να σας πω, πως την τσακίσαμε οικογενειακώς και ανυπομονούμε να την ξαναφτιάξουμε. Κι επειδή πολλοί από σας μου ζητήσατε να βάλω την συνταγή και στο δικό μου blog, ιδού: 
Για να φτιάξεις ένα ταψί Κουνουπίτσα, θα χρειαστείς: 420γρ. κουνουπίδι που το κάνεις σκόνη στο blender, 2 αυγά, 30γρ. ελαιόλαδο, 50γρ. λιναρόσπορο κοπανισμένο, αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου, ρίγανη, καπνιστή πάπρικα.
Ανακατεύεις όλα τα υλικά μαζί και στρώνεις το μείγμα σε ένα ταψί καλυμμένο με λαδόκολλα. Ψήνεις στους 180 βαθμούς μέχρι να ροδίσει, γαρνίρεις με τα υλικά που θέλεις να έχει η πίτσα σου και ξαναψήνεις μέχρι να είναι έτοιμη.
Δοκίμασέ την και θα με θυμηθείς!


4. Κάρτες



Από μικρή μου άρεσαν οι ευχητήριες κάρτες, τα χαρτιά αλληλογραφίας, τα αυτοκόλλητα, τα στυλό και γενικότερα η γραφική ύλη. Κάποτε μάλιστα δούλευα σε βιβλιοπωλείο και όπως καταλαβαίνεις, ήταν η καλύτερη μου!
Κάθε φορά λοιπόν που πετυχαίνω μικρούς κατ'εμέ θησαυρούς, δεν τους αφήνω να φύγουν από τα χέρια μου.



Έναν τέτοιο μικρό θησαυρό πέτυχα πριν από λίγες μέρες στο Tiger στην Ερμού, και χάρηκα σαν μικρό παιδί. Είναι ένα κουτί γεμάτο κάρτες που συνοδεύονται από χαρούμενα φακελάκια με ζωγραφισμένα κομφετί, τα οποία θα γεμίσουν με λόγια αγάπης και ευχές για να στολίσουν δώρα γενεθλίων και όχι μόνο!
Εξίσου ωραία όμως πρέπει να πω πως είναι και η τιμή του κουτιού: οι 15 κάρτες με τα φακελάκια τους, μόνο με 3 ευρώ!



5. Γαλλική μουσική



Εντάξει. Μια τρέλα με την Γαλλία την έχω. Τι, ψέματα να πω; Αφού στην άλλη μου ζωή θα ήθελα να είμαι Παριζιάνα, και να μένω στο Marais και να είμαι ηθοποιός στην Comédie Française και να τρέφομαι με σαλάτες niçoise, με μπαγκέτες και camabere και macarons από το Laduree, και να πίνω σαμπάνια στις όχθες του Σηκουάνα.
Αλλά μέχρι να περιμένω την δεύτερη ζωή, ταξιδεύω όσο πιο συχνά μπορώ στο αγαπημένο μου Παρίσι, διαβάζω γαλλικά βιβλία και περιοδικά και ακούω πολύ γαλλική μουσική. 
Το τελευταίο είναι εύκολο και ανέξοδο, ενώ παράλληλα με διασκεδάζει και με ταξιδεύει. Έχω μάλιστα και μια λίστα από παλιά αλλά και νέα τραγούδια που την ακούω ασταμάτητα.
Μερικά από τα αγαπημένα μου είναι:
1. Je ne veux pas travailler-Sympatique
2. Je me fais des idees- Art Mengo
3. Ou est ma tete?- Pink Martini
4. Non, je ne regrette rien- Edith Piaf
5. Le coup de soleil- Thomas (radio remix)
6. Quelqu'un m'a dit- Carla Bruni
7. La vie en rose- Zaz
8. Les feuille mortes- Cyntia M.
και άλλα πολλά. Αν έχεις κι εσύ κάποιο αγαπημένο γαλλικό τραγούδι, πολύ θα χαρώ να το ακούσω!



Σας φιλώ


Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM

Σεπτεμβρίου 12, 2018 8 σχόλια


Καλημέρα και καλή εβδομάδα!
Αύριο ξεκινάνε τα σχολεία κι εγώ σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας την συνταγή για την φουντουκομερέντα που είχα φτιάξει πριν από λίγο καιρό, και την οποία είχα προσθέσει σε αυτά τα νοστιμότατα σπιτικά pancakes μπανάνας!
Αυτή η μυρωδάτη και πλούσια σε γεύση μερέντα, χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά, φτιαγμένη μόνο με αγνές και καθαρές πρώτες ύλες,  μπορεί να συνοδεύσει κρέπες, κέικς, φρούτα, pancakes, τούρτες, γλυκά τοστάκια και ότι άλλο εσείς επιθυμείτε, δημιουργώντας έτσι νόστιμες και απλές λύσεις ακόμα και για σχολικό κολατσιό.
Δεν περιέχει ζάχαρη, ούτε μέλι, παρόλα αυτά δεν αποζητάς την κλασική σερμπετογεύση της τυποποιημένης  μερέντας, αφού σε αποζημιώνει και με το παραπάνω με την μυρωδιά και την γεύση της, αλλά και με το γεγονός ότι είναι σούπερ υγιεινή και δυναμωτική και πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες!
Άρεσε και στους τρεις μας και φαγώθηκε μέσα σε δυο μέρες.



ΥΛΙΚΑ (για ένα μεσαίο βάζο)

 150 γρ. φουντούκια (εγώ επέλεξα ελληνικά, μικρά και πεντανόστιμα)
 60 ml λάδι καρύδας
 30 γρ. ανάλατο βούτυρο
 2 κ.γλ. σκόνη κακάο
 1 κ.γλ. άρωμα βανίλιας προαιρετικά (εγώ δεν έβαλα)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ψήνουμε τα φουντούκια σε ένα ζεστό αντικολλητικό τηγάνι-με πολύ προσοχή γιατί αρπάζουν εύκολα-μέχρι να αποκτήσουν ένα χρυσαφί χρώμα.
Τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν.
Στη συνέχεια τα τοποθετούμε σε μια καθαρή πετσέτα κουζίνας και τα τρίβουμε μεταξύ τους για να ξεφλουδίσουν.
Όσα μείνουν με την φλούδα τους τα αφήνουμε ως έχουν.
Τα τοποθετούμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε καλά μέχρι να γίνουν σκόνη.
Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια μαλακή και ομογενοποιημένη κρέμα και voilà!

Τους ζεστούς μήνες "λιώνει", αφού περιέχει βούτυρο και λάδι αλλά διατηρείτε μια χαρά στο ψυγείο για μια βδομάδα, αν και πιστεύω πως θα φαγωθεί πολύ πιο γρήγορα.
Καλή σας απόλαυση!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM



Σεπτεμβρίου 10, 2018 7 σχόλια


"Ξύπνα αγάπη μου, θα αργήσεις στο σχολείο."
Θεέ μου, πότε θα σταματήσει αυτό το μαρτύριο;
Λογικά σε 9 χρόνια, αν σκεφτεί κανείς πως τώρα θα πάω Τρίτη δημοτικού.
Δεν είναι πως δεν αγαπώ το σχολείο, είναι πως το ΜΙΣΩ.
Μισώ που αναγκάζομαι κάθε πρωί να ξυπνάω τόσο νωρίς, να ετοιμάζομαι γρήγορα λες και κάνω ασκήσεις εκκένωσης κτηρίου, να μπαίνω σε ένα σχολικό που με ανακατεύει, να κάθομαι δίπλα στην Αυγούλα που το μόνο που κάνει είναι να τρώει τα νύχια της και να τα πετάει κάτω, και μόλις φτάσω στην τάξη να παύω να είμαι ΕΓΩ, και να πρέπει να γίνω το ΕΠΙΘΕΤΟ μου, για μια δασκάλα που μιλάει ασταμάτητα, χωρίς να πολυνοιάζεται αν την ακούμε ή αν την καταλαβαίνουμε.
Μισώ τις ώρες που χάνω εκεί μέσα, αντί να είμαι έξω στα δάση και στις πλατείες και να παίζω με τους φίλους μου.
Μισώ που με αναγκάζουν να μαθαίνω τόσο βαρετά και ανούσια πράγματα, αντί να με μάθουν άλλα πιο χρήσιμα, που θα με βοηθήσουν στην πραγματική μου ζωή. Γιατί να μην υπάρχει ένα ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΗΣ;
Ένα σχολείο που να μπορούμε να παίζουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ και να μαθαίνουμε ταυτόχρονα!
Να πηγαίνουμε ας πούμε στο "μαγαζάκι" της τάξης για να αγοράσουμε παγωτό, κι εκεί η δασκάλα να μας λέει πως όταν η γρανίτα έχει 1 λεφτάριο κι εμείς δίνουμε στον ψιλικατζή 2, τότε εκείνος πρέπει να μας δώσει πίσω ρέστα και όχι να κάνει το κορόιδο όπως ο κυρ Τάσος, ο περιπτεράς της γειτονιάς μου.
Γιατί να μην μπορούμε να επιλέγουμε εμείς την ώρα που θέλουμε να ξεκινάει το σχολείο; Εγώ ας πούμε θα προτιμούσα να πηγαίνω στις 10, για να έχω ξυπνήσει με την ησυχία μου, να έχω φάει χαλαρά το πρωινό μου, και να μην χρειάζεται να ακούω την μαμά μου να μου λέει συνέχεια "κάνε λίγο πιο γρήγορα Ζωή, θα αργήσουμε πάλι".
Αχ, δεν ξέρω τι θα κάνω με αυτήν την κατάσταση. Εγώ θέλω μόνο να τραγουδάω και να χορεύω και να διαβάζω Μίκυ Μάους και Ιούλιο Βερν και Πηνελόπη Δέλτα. Θέλω να ακούω παραμύθια και ιστορίες στο κασετοφωνάκι μου και να πηγαίνω με τους γονείς μου θέατρο και κινηματογράφο. Δεν με ενδιαφέρει να μάθω πότε γεννήθηκε ο Μάο Τσε Τουνγκ. Εκείνος ξέρει πότε γεννήθηκα εγώ; Εγώ γιατί πρέπει να ξέρω;
Θέλω να πω, πως μου είναι πιο χρήσιμο να μάθω πότε γεννήθηκε ο Ράλφ Μάτσιο, (ξέρεις αυτός που παίζει στο Καράτε Κιντ), για να ξέρω τουλάχιστον σε πόσα χρόνια μπορώ να τον παντρευτώ.
Άσε που στο σχολείο δεν μπορείς να είσαι ο εαυτός σου και πρέπει πάντα να είσαι καλύτερος από τους άλλους για να παίρνεις μεγαλύτερους βαθμούς.
Όπως και να το κάνεις, το σχολείο είναι χάλια.
Επίσης βαρέθηκα να ζητάω κάθε χρόνο από τον Άγιο Βασίλη αντί για δώρο, να εξαφανίσει όλα τα σχολεία του κόσμου και να μας απελευθερώσει από αυτό το μαρτύριο. Θέλω επιτέλους να του ζητήσω και κανένα παιχνίδι.
Πραγματικά για το μόνο πράγμα που χαίρομαι, είναι πως μόλις τελειώσω το σχολείο, δεν πρόκειται ΠΟΤΕ να ξαναπατήσω το πόδι μου εκεί μέσα...

(την Τρίτη 11 του μηνός το παραπάνω κορίτσι, η Ζωή, θα ξαναπάει σχολείο μετά από πολλά χρόνια, για να συνοδεύσει την κόρη της στην πρώτη Δημοτικού. Και ίσως τότε να μπορέσει να συμφιλιωθεί επιτέλους μαζί του.)

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM

Σεπτεμβρίου 07, 2018 No σχόλια

via

Πέρασε ο καιρός, κι εγώ δεν πρόλαβα να σου δείξω όλα όσα κατάφερα να κάνω τους τελευταίους 3 μήνες από τις λίστες μου.
Γι' αυτό και τα μάζεψα όλα σε ένα ποστ για να σου πω πως οι 3 καλοκαιρινοί μήνες ήταν υπέροχοι, γεμάτοι με πολλά μπάνια, αποδράσεις, φροντίδα προς τον εαυτό μου, όμορφες συναντήσεις με φίλους, έναστρες βραδιές, πολύ καρπούζι, διάβασμα ωραίων βιβλίων, , ώρες πολλές με την οικογένειά μου, μικρά και μεγάλα κοχύλια για συντροφιά το χειμώνα, πολλές αγκαλιές, γυμναστική και καλή διατροφή, μεσημεριανούς ύπνους, φούξια κραγιόν, μεγάλα μακροβούτια στη θάλασσα αλλά και στο κρεβάτι μου, λιγότερο ίντερνετ, ένα καινούργιο μαγιό, μικρές προσωπικές υπερβάσεις, πολλά σύκα και λίγη περισσότερη οργάνωση.
Τι ωραία που αισθάνομαι όταν καταφέρνω μικρά, μικρά πράγματα κάθε μέρα!

Από την Λίστα Ιουνίου κατάφερα:

•Να χαρώ με την χαρά μου.
•Να διώξω ότι με πιέζει.
•Να φυτέψω σποράκια λεμονιάς.
•Να κάνω την μπανιέρα μου πισίνα.
•Να ξεκουράσω το μυαλό και το σώμα μου.
•Να βάλω μια μάσκα ενυδάτωσης στο πρόσωπό μου.
•Να μαγειρέψω για τους φίλους μου.
•Να περάσω ένα απόγευμα στην βεράντα μου ακούγοντας κλασική μουσική.
•Να πάρω νωρίτερα την Χριστίνα απ’ το σχολείο και να πάμε παρέα για φαγητό.
•Να οργανώσω τις καλοκαιρινές μας διακοπές.
•Να εξασκηθώ στην συγκέντρωση του μυαλού μου.
•Να φορέσω φούξια κραγιόν.
•Να φάω παγωτό φιστίκι.
•Να αγοράσω ένα καινούργιο ψάθινο καπέλο.
•Να κάνω ένα μεγάλο μακροβούτι στο κρεβάτι μου.
•Να φάω καρπούζι με φέτα για βραδινό.
•Να πάω σε μια συναυλία.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Από την Λίστα Ιουλίου κατάφερα:

•Να κλείσω όσο πιο συχνά μπορώ το κινητό μου τηλέφωνο.
•Να μείνω μια ολόκληρη μέρα στην παραλία.
•Να διαβάσω τουλάχιστον 3 βιβλία.
•Να γράφω κάθε μέρα τα συναισθήματά μου.
•Να κοιτάξω τον έναστρο ουρανό.
•Να φάω καρπούζι με φέτα για βραδινό.
•Να απέχω από ότι με πιέζει.
•Να ξεκινήσω πάλι την γυμναστική.
•Να αγοράσω ένα καινούργιο μαγιό.
•Να κοιμηθώ στην αιώρα.
•Να ζήσω στην Αθήνα σαν να είμαι σε νησί.
•Να οργανώσω καθημερινές αποδράσεις χαράς.
•Να βάλω νερό στα αδέσποτα της γειτονιάς.
•Να μην φύγω από τον στόχο μου.
•Να πάω για γρανίτα φράουλα παρέα με τις φίλες μου.
•Να φτιάξω ένα γλυκό ψυγείου.
•Να βάλω τον ήλιο να μου δείξει τον δρόμο.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Από την λίστα Αυγούστου κατάφερα:

•Να περάσω πολύ χρόνο με την οικογένειά μου.
•Να μετρήσω τα πράγματα για τα οποία νιώθω ευγνωμοσύνη.
•Να αγκαλιάσω σφιχτά και να αγκαλιαστώ.
•Να πειραματιστώ με την διατροφή μου.
•Να διαβάσω τουλάχιστον 2 βιβλία.
•Να βυθιστώ στο απέραντο γαλάζιο.
•Να κάνω κάθε μέρα κι από λίγη γυμναστική.
•Να δω έναν έναστρο ουρανό.
•Να μπαίνω στο ίντερνετ συγκεκριμένες ώρες.
•Να κάνω μικρές προσωπικές υπερβάσεις.
•Να μην υποκύψω στους εθισμούς του μυαλού μου.
•Να φάω παγωμένα σύκα για πρωινό.
•Να κλείσω το τηλέφωνο για μια ολόκληρη μέρα.
•Να μαζέψω κοχύλια για να έχω συντροφιά τον χειμώνα.
•Να οργανωθώ για τον Σεπτέμβρη.
•Να κάνω τον προσωπικό μου μαραθώνιο στους μεσημεριανούς ύπνους.
•Να απολαύσω όσο μπορώ τον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.


Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM
Σεπτεμβρίου 05, 2018 No σχόλια

via

Γεια σας και καλό μήνα!
Το φθινόπωρο είναι επίσημα εδώ, αν και ο καιρός θέλει να μείνει ακόμα στο καλοκαίρι. Και μεταξύ μας, καλά κάνει!
Τον Σεπτέμβρη τον αγαπώ για τα καινούργια του ξεκινήματα, την οργάνωση στην οποία με βάζει, και για την σκέψη ότι σιγά, σιγά μαζευόμαστε στην βάση μας.
Αρχίζουμε δειλά, δειλά να πίνουμε τα πρώτα ζεστά και μυρωδάτα τσαγάκια, να μαζευόμαστε σε σπίτια φίλων, να οργανώνουμε τον προσωπικό μας χώρο και να ονειρευόμαστε χειμερινές αποδράσεις!
Αυτόν τον μήνα θέλω:

•Να καλέσω μια φίλη μου στο σπίτι για τσάι με γεύση μέντα-κακάο.
•Να ξεκινήσω να γράφω στο καινούργιο μου σημειωματάριο.
•Να πάω κοντά σε ότι με γεμίζει.
•Να οργανώσω ένα μελλοντικό ταξίδι.
•Να προσθέσω μερικές καινούργιες συνταγές στο συνταγολόγιο μου.
•Να ετοιμάσω το γραφείο της Χριστίνας για την νέα σχολική χρονιά.
•Να διαβάσω το βιβλίο μου ξαπλωμένη στην αιώρα ένα βροχερό απόγευμα.
•Να ακολουθήσω τα συναισθήματά μου.
•Να γράψω ακόμα ένα ποστ περί διατροφής εδώ στο blog.
•Να γεμίσω την κουζίνα μου με μυρωδάτα γλαστράκια.
•Να φτιάξω μια μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη.
•Να ακούσω πολύ γαλλική μουσική.
•Να πάω κόντρα στη μόδα των πολλών.
•Να αγοράσω ένα ροζ σκανδιναβικό σακίδιο για την Χριστίνα.
•Να πάρω αγκαλιά τις όποιες αλλαγές μπορεί να μας φέρει ο μήνας.
•Να πιω ζεστό κακάο.
• Να αφήσω ένα βιβλίο στο κάθισμα του μετρό με την σημείωση "άστο με την σειρά σου κάπου μόλις το διαβάσεις".
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Καλό μήνα να έχουμε φίλοι, γεμάτο αγάπη, ηρεμία και χαρά!
Και μην ξεχνάτε πως ΕΔΩ μπορείτε να βρείτε όλες τις προηγούμενες λίστες μου για έμπνευση και σκέψη!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 
INSTAGRAM
Σεπτεμβρίου 03, 2018 4 σχόλια
Πρόσφατες αναρτήσεις
Παλιότερες αναρτήσεις

About me

About me
Είμαι η Ζωή ή αλλιώς Mama Petounia. Ζω στην Αθήνα παρέα με τον άντρα μου, την κόρη μας και το μικρό σκυλί μας. Είμαι ηθοποιός και μεταξύ άλλων δίνω την φωνή μου σε cartoons και προσπαθώ να ανακαλύψω τις μικρές και μεγάλες χαρές της ζωής και να τις μοιραστώ μαζί σας! Μου αρέσουν τα ταξίδια, η φωτογραφία και οι χαρούμενοι άνθρωποι! Καλώς ήρθατε στο blog μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • 10+1 Ιδέες για χειροποίητα δώρα Χριστουγέννων
      Φέτος στις γιορτές, νιώθω περισσότερο από ποτέ τη διάθεση να κάνω χειροποίητα δώρα στους αγαπημένους μου. Όλη αυτή η απομόνωση των ημερών,...
  • Η συνταγή της εβδομάδας: Υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
    Απαραίτητο στοιχείο στο γευστικό σκηνικό των γιορτών, είναι φυσικά τα γλυκά. Από παιδί περίμενα αυτές τις μέρες για να γευτώ όλα τα νόστιμα ...
  • Λίστα Δεκεμβρίου 2020
      Ήρθε κι ο Δεκέμβρης! Ο μήνας των Χριστουγέννων και των γιορτών, ο μήνας των μαζώξεων, των δώρων και της αγάπης. Και παρόλο που φέτος θα εί...

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

365 ΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΨΩΝΙΑ HYGGE MAMA PETOUNIA AND FRIENDS ΑΓΑΠΗ ΒΙΒΛΙΑ ΒΟΛΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΕΡΩΤΑΣ ΕΥΤΥΧΙΑ ΖΩΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΘΕΑΤΡΟ ΙΔΕΕΣ ΛΙΣΤΕΣ ΜΙΚΡΗ ΒΙΒΛΙΟΦΑΓΟΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ ΠΑΡΙΣΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Αρχειοθήκη Ιστολογίου

  • ▼  2025 (21)
    • ▼  Μαΐου (1)
      • Λίστα Μάϊου
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (4)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2024 (21)
    • ►  Δεκεμβρίου (2)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Μαΐου (1)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
    • ►  Ιανουαρίου (1)
  • ►  2023 (32)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (4)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (5)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2022 (35)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (3)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (1)
    • ►  Μαρτίου (7)
    • ►  Φεβρουαρίου (3)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2021 (64)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (5)
    • ►  Οκτωβρίου (9)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (5)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (3)
    • ►  Φεβρουαρίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2020 (76)
    • ►  Δεκεμβρίου (7)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (3)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (5)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2019 (70)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (6)
    • ►  Οκτωβρίου (8)
    • ►  Σεπτεμβρίου (7)
    • ►  Αυγούστου (8)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (6)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (8)
    • ►  Φεβρουαρίου (11)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2018 (91)
    • ►  Δεκεμβρίου (6)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (14)
    • ►  Σεπτεμβρίου (12)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (3)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (13)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2017 (104)
    • ►  Δεκεμβρίου (3)
    • ►  Νοεμβρίου (7)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (6)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (10)
    • ►  Απριλίου (11)
    • ►  Μαρτίου (14)
    • ►  Φεβρουαρίου (12)
    • ►  Ιανουαρίου (13)
  • ►  2016 (86)
    • ►  Δεκεμβρίου (14)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (6)
    • ►  Ιουλίου (12)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (11)
  • ►  2015 (138)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (14)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (16)
    • ►  Μαρτίου (6)
    • ►  Φεβρουαρίου (20)
    • ►  Ιανουαρίου (17)
  • ►  2014 (160)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (15)
    • ►  Ιουλίου (13)
    • ►  Ιουνίου (15)
    • ►  Μαΐου (15)
    • ►  Απριλίου (21)
    • ►  Μαρτίου (23)
    • ►  Φεβρουαρίου (10)
  • ►  2013 (3)
    • ►  Ιουνίου (1)
    • ►  Μαρτίου (2)
  • ►  2012 (4)
    • ►  Αυγούστου (4)

Created with by ThemeXpose