facebook instagram
COPYRIGHT Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Mama Petounia.. Από το Blogger.
  • Αρχική
  • About me
  • Νιώθω
    • Σκέψεις
    • Λίστες
    • Έμπνευση
    • Μικρές χαρές
  • Ζω
    • Από το κινητό
    • Home Schooling
    • Ταξίδια
    • Βόλτες
  • Προτείνω
    • Γεύσεις
    • Βιβλία
    • Θέατρο
    • Ομορφιά
    • 5things
  • Συνεργασίες
  • Επικοινωνία

Mama Petounia



Την συγκεκριμένη συνταγή, αρχικά την ανέβασα σε ΑΥΤΟ το post, όμως μετά σκέφτηκα πως είναι κρίμα να μην έχει μια ολόδική της ανάρτηση, ώστε να μπορεί όποιος θέλει να την βρίσκει εύκολα και γρήγορα!
Ιδού λοιπόν η συνταγή της εβδομάδας, η συνταγή για αυτήν την πεντανόστιμη vegan τούρτα που πρόσφατα δοκίμασα στο σπίτι της φίλης μου της Μαριτίνας.
Χωρίς ζωικά και ζάχαρη, με γεύση που θυμίζει έντονα Ferrero Rocher, είναι πραγματικά ένας γευστικός πειρασμός! 
Ιδανική για την περίοδο της νηστείας του Πάσχα που διανύουμε αλλά και γενικότερα, ιδανική λύση, για όσους δεν θέλω να τρώνε ζάχαρη και ζωικά!


ΥΛΙΚΑ

Για τη βάση

300 γρ. φουντούκια
300 γρ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
10 γρ. κακάο
80 γρ. νερό
μια τσιμπιά αλάτι

Για την μους

750 γρ. γάλα καρύδας σε κονσέρβα
625 γρ. κουβερτούρα
2-3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
1 βανίλια
μια τσιμπιά αλάτι

Για το πασπάλισμα 

100-120 γρ. φουντούκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τη βάση 
Σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα, καβουρδίζουμε όλα τα φουντούκια για 10 με 20 λεπτά. Κρατάμε 100 με 120 γρ για το πασπάλισμα και τα υπόλοιπα αφού κρυώσουν, τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη. Τα αδειάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το αλάτι και το κακάο.
Βάζουμε τους χουρμάδες σε ένα μικρό κατσαρολάκι με ελάχιστο νερό (80γρ.) και μόλις πάρουν βράση τους αποσύρουμε από τη φωτιά και αφού τους πολτοποιήσουμε στο μπλέντερ, τους προσθέτουμε στο μείγμα με τα φουντούκια και ομογενοποιούμε με τα χέρια μας. Τοποθετούμε το μείγμα σε μια αποσπώμενη φόρμα για κέικ και το βάζουμε στην άκρη.

Για την μους
Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε όλα τα υλικά μαζί και μόλις λιώσουν και ζεσταθούν, χαμηλώνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε. 
Αδειάζουμε το μείγμα πάνω στη βάση βάζουμε το γλυκό στο ψυγείο να παγώσει και προτού το σερβίρουμε το πασπαλίζουμε με τα φουντουκιά.

Καλή σας απόλαυση!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 

Απριλίου 19, 2021 No σχόλια
 

#1 Οι βόλτες μας

Τώρα που ανοίγει ο καιρός, οι βόλτες έχουν γίνει καθημερινή μας ανάγκη. 
Μας αρέσει να ξεκλέβουμε λίγες ώρες από το καθιερωμένο μας πρόγραμμα και να περπατάμε.
Όχι απαραίτητα μακριά από τη γειτονιά μας.
Μια βόλτα στον ήλιο νωρίς το πρωί ή και το σούρουπο λίγο πριν τελειώσει η μέρα, μας αναζωογονεί και μας γεμίζει με ενέργεια και όμορφες εικόνες. 
Εγώ μάλιστα έχω αποκτήσει και τη συνήθεια να μετράω τα βήματα μου, με τη βοήθεια ενός ρολογιού που φοράω στο χέρι μου. Στόχος μου, να κάνω πάνω από 10.000 βήματα τη μέρα! Άλλες φορές τα καταφέρνω, άλλες όχι. Αλλά όπως και να' χει είναι ένα κίνητρο παραπάνω.
Βάλτε το καθημερινό περπάτημα στη ρουτίνα σας και το σίγουρο είναι, πως μόνο κερδισμένοι θα βγείτε.



#2 Τα καινούργια μου σκουλαρίκια 

Μου αρέσουν πολύ τα κοσμήματα και έχω ιδιαίτερη αδυναμία στα σκουλαρίκια. Όσα κι αν έχω δεν μου φαίνονται ποτέ αρκετά. Συνήθως τα φοράω ανάλογα με το ντύσιμό μου αλλά και την διάθεσή μου. Υπάρχουν όμως και φορές, που πραγματικά μπορεί να "φάω κόλλημα" όπως λέμε, με ένα ζευγάρι, και τότε δύσκολα μπορώ να το αποχωριστώ.
Όπως για παράδειγμα αυτά τα χρυσά σκουλαρίκια της εταιρίας 5five που μου έχουν "κλέψει" την καρδιά. Κομψά, ελαφριά, σε minimal γραμμή, κατάλληλα για όλες τις ώρες, είναι ικανά να αναδείξουν ένα outfit και να μεταμορφώσουν μια απλή εμφάνιση σε κάτι πιο elegant. 
Συμφωνείτε; 



#3 Η νηστίσιμη αυτή τούρτα

Πρόσφατα δοκίμασα στο σπίτι της φίλης μου της Μαριτίνας, αυτό το αριστούργημα που εμπνεύστηκε η Miss Healthy Living!
Αυτή η τούρτα χωρίς ζωικά και ζάχαρη, με γεύση που θυμίζει έντονα Ferrero Rocher, είναι γευστικός πειρασμός! Όσο κι αν είναι βέβαια υγιεινή και πανόστιμη, δεν παύει να είναι μια τούρτα και για λόγους σιλουέτας, δεν έχω δοκιμάσει ακόμα να την φτιάξω, γιατί το πιθανότερο είναι πως θα την φάω όλη μόνη μου, αλλά σας βάζω εδώ την συνταγή για να την δοκιμάσετε!

ΥΛΙΚΑ

Για τη βάση

300 γρ. φουντούκια
300 γρ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
10 γρ. κακάο
80 γρ. νερό
μια τσιμπιά αλάτι

Για την μους

750 γρ. γάλα καρύδας σε κονσέρβα
625 γρ. κουβερτούρα
2-3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
1 βανίλια
μια τσιμπιά αλάτι

Για το πασπάλισμα 

100-120 γρ. φουντούκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τη βάση 
Σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα, καβουρδίζουμε όλα τα φουντούκια για 10 με 20 λεπτά. Κρατάμε 100 με 120 γρ για το πασπάλισμα και τα υπόλοιπα αφού κρυώσουν, τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη. Τα αδειάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το αλάτι και το κακάο.
Βάζουμε τους χουρμάδες σε ένα μικρό κατσαρολάκι με ελάχιστο νερό (80γρ.) και μόλις πάρουν βράση τους αποσύρουμε από τη φωτιά και αφού τους πολτοποιήσουμε στο μπλέντερ, τους προσθέτουμε στο μείγμα με τα φουντούκια και ομογενοποιούμε με τα χέρια μας. Τοποθετούμε το μείγμα σε μια αποσπώμενη φόρμα για κέικ και το βάζουμε στην άκρη.

Για την μους
Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε όλα τα υλικά μαζί και μόλις λιώσουν και ζεσταθούν, χαμηλώνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε. 
Αδειάζουμε το μείγμα πάνω στη βάση βάζουμε το γλυκό στο ψυγείο να παγώσει και προτού το σερβίρουμε το πασπαλίζουμε με τα φουντουκιά.
Καλή σας απόλαυση!




#4 Η κρέμα προσώπου που χρησιμοποιώ 

Τα τελευταία χρόνια, φροντίζω την επιδερμίδα μου περισσότερο από ποτέ, επιλέγοντας προϊόντα κατάλληλα για το δέρμα και την ηλικία μου. 
Το τελευταίο διάστημα, χρησιμοποιώ για την ενυδάτωση του προσώπου μου, την κρέμα Merveillance expert, μία εκ των τριών σειρών αντιγήρανσης της γαλλικής εταιρίας NUXE.
Αφήνει στο δέρμα μια τέτοια αίσθηση απαλότητας και αναζοωγόνησης που καταλαβαίνεις ότι σίγουρα ανταποκρίνεται στα όσα υπόσχεται: Όπλο ενάντια στις ρυτίδες και την απώλεια της σφριγηλότητας και της λάμψης της επιδερμίδας με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. 
Σίγουρα ένα προϊόν δεν μπορεί να κάνει θαύματα αμέσως και από μόνο του. Όμως  με μια καλή διατροφή, επαρκή ενυδάτωση και παράλληλα με μια κρέμα τόσο καλή όσο η Merveillance expert , είναι σίγουρο ότι σύντομα θα δούμε αποτελέσματα!



#5 Πασχαλινό κουτί με εκπλήξεις 

Το Πάσχα πλησιάζει και για να είμαι ειλικρινής, βλέπω να το γιορτάζουμε περίπου όπως και το περσινό. Μαζεμένα και οικογενειακά. Και αφού δεν μπορούμε να κάνουμε αλλιώς, θα φροντίσω όσο μπορώ να το ευχαριστηθούμε.
Αν λοιπόν και φέτος δεν μας δοθεί η ευκαιρία να δούμε φίλους και αγαπημένα πρόσωπα από κοντά και να ανταλλάξουμε δώρα όπως κάθε φορά, σκέφτηκα πως τουλάχιστον για τα μικρά της παρέας, θα ήταν ωραίο να λάμβαναν κάτι, έτσι για το καλό, ακόμα κι ας μην βλεπόμασταν.
Το The Easter Box by Dudettes, είναι ένα πασχαλινό κουτί με πρωταγωνιστή ένα γλυκύτατο κουνελάκι!
Ένα κουτί γεμάτο χειροτεχνίες, δημιουργικές ασχολίες, παιχνίδια αλλά και λιχουδιές, ιδανικό για την περίσταση.
Αυτοκόλλητα, κόλλα και ψαλίδι, νερομπογιές, kit για να βάψει το παιδί τα δικά του αυγά, αλλά και μείγμα για muffins, είναι μερικές από τις εκπλήξεις που κρύβει για τους μικρούς μας φίλους.
Παρέα με μια πασχαλινή λαμπάδα, είναι σίγουρα ένα πρωτότυπο και δημιουργικό δώρο για κάθε παιδί!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 

Απριλίου 16, 2021 No σχόλια
 


Τώρα που ο καιρός, αλλά και τα περιοριστικά μέτρα "ανοίγουν" σιγά, σιγά, είναι μια καλή ευκαιρία για ένα όμορφο πικ νικ σε κοντινά πάρκα, βουνά και παραλίες.
Μου αρέσει πολύ ο συνδυασμός φαγητού και εξοχής, οπότε το πικ νικ, είναι μία από τις αγαπημένες μου επιλογές. 
Τα τελευταία χρόνια μάλιστα, νομίζω πως το έχω εξελίξει σε μια όμορφη και καλαίσθητη διαδικασία: 
Έχω φροντίσει να έχω όμορφα τραπεζομάντιλα, ευρύχωρα καλάθια, αλλά και όμορφα σερβίτσια, ειδικά για αυτήν την δουλειά. Δεν μου αρέσει η προχειρότητα, ούτε η "ευκολία" των πλαστικών τάπερ, των έτοιμων φαγητών και των ακαλαίσθητων αξεσουάρ.
Ναι, το παραδέχομαι. Στο άκουσμα της λέξης πικ νικ, μου έρχονται στο μυαλό πράσινα λιβάδια, όμορφα στρωσίδια, καλάθια γεμάτα με σάντουιτς αγγουριού και γαλλικό κρασί και φράουλες και πλατό τυριών με γαλλικές μπαγκέτες και δροσερές σπιτικές λεμονάδες.


Αν λοιπόν σας αρέσει κι εσάς το πικ νικ, εδώ θα βρείτε τα δέκα μου tips για να το κάνετε πιο όμορφο:

1. Επιλογή τοποθεσίας 

Όπου κι αν επιλέξετε να κάνετε το πικ νικ σας, σε κάποιο πάρκο, δίπλα στη θάλασσα ή στο βουνό, φροντίστε να βρείτε ένα μέρος με σκιά, για να απολαύσετε τη μέρα.

2. Καλάθι και τραπεζομάντιλο 

Η οργάνωση είναι το παν! Εξασφαλίστε ένα καλάθι για να βάλετε μέσα τα αξεσουάρ για το πικ νικ σας και ένα όμορφο τραπεζομάντιλο για να στρώσετε κάτω και απολαύσετε το γεύμα σας.


3. Γυάλινα βάζα 

Τα γυάλινα βάζα, που όλοι λίγο πολύ έχουμε στο σπίτι μας, είναι μια πολύ καλή οικονομική και οικολογική λύση σε αντίθεση με τα πλαστικά τάπερ.
Πέρα από καλαίσθητα, είναι παράλληλα και πρακτικά, αφού μπορούμε εύκολα και γρήγορα να δούμε τι περιέχουν! Κρατήστε λοιπόν τα γυάλινα βάζα σας για την πατατοσαλάτα, τη σως, το βραστό καλαμπόκι, τα ντοματίνια, τα stick λαχανικών, τα ατομικά chess cake ή  ό,τι άλλο σκοπεύετε να πάρετε μαζί σας!


4. Όμορφα σερβίτσια

Αφήστε στην άκρη τα πλαστικά σερβίτσια μιας χρήσεως. Είναι κρίμα για λίγες ώρες χαράς να επιβαρύνουμε τον πλανήτη με τόσο πλαστικό. Εξασφαλίστε για αυτόν το σκοπό ένα σετ με κανονικά μαχαιροπίρουνα, πιάτα και ποτήρια που θα τα χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά. Σκεφτείτε πόσο όμορφο θα δείχνει το «τραπέζι» σας στρωμένο με ένα αληθινό σερβίτσιο. Αν πάλι δεν θέλετε να κουβαλάτε, υπάρχουν λύσεις.
Στην αγορά θα βρείτε σετ από ξύλινα μαχαιροπίρουνα και μπολ από καρύδα!


5. Μικρό ψυγειάκι

Η αλήθεια είναι πως ακόμα δεν έχω βρει αυτό που θα μου κλέψει την καρδιά με την ομορφιά του, αλλά ένα μικρό ψυγειάκι για πικ νικ είναι πραγματικά απαραίτητο, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο και βαρύ. Αρκούν και οι ισοθερμικές τσάντες με μερικές παγοκίστες μέσα, για να κάνουν τη δουλειά τους και να κρατήσουν τα φαγητά και τα ποτά σας στην σωστή θερμοκρασία.

6. Το μενού

Εύκολα και απλά φαγητά είναι το μυστικό!
Σαντουιτσάκια με ότι τραβάει η όρεξή σας, στικ λαχανικών και σαλάτες σε βαζάκια με ένα γρήγορο dressing, κάποια πίτα αλλά και κεφτεδάκια λαχανικών, ένα μικρό πλατό με τυριά, ένα βαζάκι μαρμελάδα κι ένα πανέρι με κρακεράκια και ψωμί, κρύα μακαρονοσαλάτα, χούμους, ελιές, ξηροί καρποί και φρούτα είναι προτάσεις για να διαλέξετε. Κι αν θέλετε για επιδόρπιο, έχετε μαζί σας ένα θερμός με τσάι ή καφέ καθώς κι ένα κουτί με κουλουράκια, φρέσκες φράουλες ή ένα σπιτικό κέικ.
Φυσικά μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας νερό, σπιτική λεμονάδα και, γιατί όχι, κι ένα μπουκάλι κρασί! 

7. Πετσέτες vs χαρτοπετσέτες 

Ξέρω, ξέρω. Θα μου πείτε πως οι χαρτοπετσέτες είναι πολύ πρακτικές και εύχρηστες. Όμως δεν είναι κρίμα, ενώ έχουμε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουμε αληθινές πετσέτες φαγητού, να μην απολαύσουμε αυτή την πολυτέλεια και παράλληλα να προστατέψουμε το περιβάλλον από τα απορρίμματα;
Κάντε την διαφορά και θα με θυμηθείτε!

8. Μαξιλάρια

Το πικ νικ, τουλάχιστον στο δικό μου μυαλό, είναι συνδεδεμένο με την χαλάρωση και την απόλαυση. Μερικά μαξιλάρια ριγμένα εδώ κι εκεί πιστεύω πως θα δημιουργήσουν ένα ωραίο σκηνικό χαλάρωσης.

9. Μικρό νεσεσέρ πρώτης ανάγκης

Ένα μικρό νεσεσέρ με ένα αντηλιακό, λίγο οινόπνευμα, μερικά επιθέματα γρήγορης επούλωσης, ένα αντικουνουπικό και ένα αντισηπτικό, καλό είναι να το έχουμε μαζί μας, για κάθε ενδεχόμενο.

10. Χαρά

Άφησα τελευταίο το πιο σημαντικό από όλα, για ένα πετυχημένο πικ νικ: Τη χαρά! Μόνο αν έχουμε χαρά για αυτό που πάμε να κάνουμε, θα το απολαύσουμε!

Και φυσικά, δεν ξεχνάμε να σεβόμαστε κάθε φορά το περιβάλλον και τον χώρο που μας φιλοξενεί, περιορίζοντας τα σκουπίδια μας και οπωσδήποτε μαζεύοντας τα κατά την αποχώρησή μας!


Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 

Απριλίου 14, 2021 No σχόλια


Μεγάλες οι μέρες πια! Και οι νύχτες πιο γλυκές και το μυαλό ξεσηκώνεται και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί και σκέφτεται αποδράσεις σε κοντινούς προορισμούς με φίλες, σε δωμάτια με θέα το απέραντο γαλάζιο, κρυμμένα στα στενά ενός όμορφου ελληνικού νησιού.
Σκέφτεται πρωινούς περιπάτους με ανάλαφρα φουστάνια και μεσημεριανά τσιμπολογήματα σε όμορφα ταβερνάκια και βόλτες μέχρι το σούρουπο στα άγνωστα δρομάκια του νησιού και τέλος πάλι φαγοπότι και πάλι από την αρχή.
Κι αφού είναι Δευτέρα κι αφού τίποτα από όλα αυτά που σκέφτομαι δεν μπορούν να συμβούν τουλάχιστον ακόμα, λέω να αφεθώ και να ταξιδέψω με από τις εικόνες! Όλες τους από εδώ.



















 
Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 


Απριλίου 12, 2021 No σχόλια

#1 Τα νέα Body Mists της KORRES

Η περίοδος που διανύουμε, είναι προσωπικά για μένα, μια περίοδος αλλαγών σε πολλούς τομείς. 
Μαζί με όλα όσα αλλάζω στη ζωή μου, αλλάζω και το άρωμα μου, περνώντας σιγά, σιγά και όσο ο καιρός γίνεται όλο και πιο ανοιξιάτικος, στα πιο ανάλαφρα αρώματα.
Θέλω μυρωδιές που να μου δίνουν μια αίσθηση δροσιάς και φρεσκάδας, που να μου θυμίζουν βουτιές σε καταγάλανα νερά. Όπως ακριβώς αυτά τα τέσσερα νέα Body Mists της KORRES, με εκχύλισμα τζίντζερ και δροσιστική αλόη που τονώνουν και αναζωογονούν το σώμα και την διάθεση.
Σε υπέροχες, πρακτικές και πολύχρωμες συσκευασίες, κάθε ένα με τις δικές του μοναδικές ιδιότητες, με κάνουν να νιώθω την ανεμελιά του καλοκαιριού ακόμα και μέσα στην πόλη. 
Το Coconut Water με απολαυστικό άρωμα καρύδας, το Cucumber Bamboo με άρωμα δροσερού αγγουριού και διακριτικές νότες από μπαμπού, το Jasmine με το μεθυστικό άρωμα από άνθη γιασεμιού αλλά και το Mint Tea με πράσινο τσάι, περγαμόντο, λεμόνι και δυόσμο, έχουν γίνει τα αγαπημένα μου!
Με ποσοστό φυσικού περιεχομένου έως 95,6%, τα αρώματα των Body Mists, δεν περιέχουν PCM και phthalates καθώς και άλλες συνθετικές ουσίες που είναι επιβλαβείς τόσο για τους ανθρώπους όσο και για το περιβάλλον.



#2 Τα Cocktail Coppa

Γενικά το τελευταίο διάστημα προσπαθώ να αποφεύγω το αλκοόλ, κάνοντας όμως επιλεκτικά και κάποιες εξαιρέσεις. Όπως για παράδειγμα όταν έρχονται λίγοι και καλοί φίλοι στο σπίτι και καθόμαστε το σούρουπο στην βεράντα, όταν ο καιρός το επιτρέπει και βάζουμε να πιούμε ένα ποτό, για να συνοδέψουμε το εκάστοτε finger food που έχω ετοιμάσει.
Πέρα από το κλασικό και διαχρονικό κρασί, μου αρέσουν πολύ και τα κοκτέιλς. Όμως δεν μου είναι καθόλου εύκολο να τα φτιάξω μόνη μου, αφού δεν έχω ούτε τα κατάλληλα αξεσουάρ, ούτε και την έφεση! 
Παρόλα αυτά, η λύση βρέθηκε και λέγεται Cocktail Coppa! 
Έτοιμα, βραβευμένα cocktails σε 14 γεύσεις, κλεισμένα σε όμορφα μπουκάλια, που το μόνο που χρειάζονται είναι ένα ποτήρι με πάγο, για να σε ταξιδέψουν σε μέρη εξωτικά και σε όμορφους καλοκαιρινούς προορισμούς.
Cocktails όπως το Classic Mojito, το Cosmopolitan, το Pina Colada, αλλά και τα Tequila Sunrise, Espresso Martini, μπορούν να βρεθούν εύκολα και γρήγορα από το ράφι του σούπερ μάρκετ ή της κάβας της γειτονιάς σου, στο τραπέζι σου!



#3 Το ντοκιμαντέρ του Netflix Seaspiracy

Έχοντας βγάλει το κρέας από την διατροφή μου τα τελευταία 15 χρόνια και παρόλο που κατά καιρούς έχω ακούσει σχετικά με αυτήν μου την απόφαση αντιθετικές αφελείς κοινοτοπίες (πλέον δεν μπαίνω στον κόπο να απαντώ), αποφάσισα σιγά, σιγά να αφαιρέσω και τις υπόλοιπες ζωικές τροφές που κατά καιρούς μου αρέσει να τρώω, όπως το ψάρι, τα θαλασσινά και τα τυριά.
Δεν με ενδιαφέρει αν κάνουν καλό (που μεταξύ μας, άπειρες έγκυρες έρευνες έχουν δείξει πως με τον τρόπο με τον οποίο εκτρέφονται τα ζώα και δημιουργούνται τα παράγωγά τους δεν κάνουν), εγώ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΒΑΣΑΝΙΖΕΤΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΩ Ή ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ.
Πέφτοντας λοιπόν τυχαία πάνω στο ντοκιμαντέρ του Netflix Seaspiracy, επιβεβαίωσα για ακόμα μια φορά αυτήν μου την άποψη και σκέφτηκα για ακόμα μια φορά, πόσο βάρβαρο και αχάριστο ον είναι ο άνθρωπος.
Δεν θα σας πω λεπτομέρειες για αυτό το ντοκιμαντέρ. Αυτό που θα σας πω μόνο είναι να το δείτε, ακόμα κι αν μετά από αυτό, συνεχίσετε τη ζωή σας σαν να μην τρέχει τίποτα. Σίγουρα όσα θα δείτε και θα μάθετε, κάποια στιγμή, σε ανύποπτο χρόνο, θα κάνουν τη δουλειά τους.


#4 Το γλυκό που μου έχει πάρει την καρδιά

Το τελευταίο διάστημα, όπως μπορείτε να διαβάσετε και σε αυτό μου το ποστ, αποφάσισα να με φροντίσω λίγο περισσότερο στο θέμα της διατροφής και να κόψω για ένα διάστημα την ραφιναρισμένη ζάχαρη.
Όμως, άνθρωπος είμαι κι εγώ και έχω ανάγκη που και που να φάω ένα λαχταριστό banoffee ή ένα παγωτό αλμυρής καραμέλας!
Έλα όμως που όταν κάνω την αρχή, μετά δεν μπορώ να σταματήσω.
Γι' αυτό κι εγώ βρήκα τη λύση! 
Χουρμάδες βασιλικοί, μαζί με βούτυρο ξηρών καρπών και καρύδι! Πραγματικά, δεν υπάρχει αυτό το γλυκό. Πλούσιο, χορταστικό, υγιεινό, μπορεί να φαγωθεί και σαν πρωινό, αφού είναι γεμάτο «καλά»λιπαρά και άρα ικανό να σε κρατήσει χορτάτο για πολλές ώρες.
Οι συνδυασμοί πολλοί! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βούτυρα από κάσιους, φουντούκι, φιστίκι, σουσάμι! Εγώ βάζω αμυγδαλοβούτυρο και μου αρέσει πολύ.
Επίσης αντί για καρύδι, μπορείτε να βάλετε αμύγδαλο ή οποίον άλλον ξηρό καρπό θέλετε, αλλά και να το συνοδέψετε με κάποιο φρούτο.
Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!




#5 Το νυφικό που δοκίμασα πριν από μερικές μέρες

Δεν ξέρω αν το γνωρίζετε ήδη, αλλά είμαι εδώ και κάτι χρόνια παντρεμένη!
Παντρεύτηκα τον άνθρωπό μου, ένα φθινοπωρινό, ηλιόλουστο πρωινό στο Παρίσι, με πολιτικό γάμο. Χωρίς να φοράω νυφικό.
Όταν λοιπόν η σχεδιάστρια-σκηνογράφος-ενδυματολόγος Ματίνα Μέγκλα, με προσκάλεσε στο ατελιέ της Megla.M στο Κολωνάκι για να δω την συλλογή της για το 2021 με χειροποίητα νυφικά και να δοκιμάσω μερικά από αυτά, πέταξα την σκούφια μου!
Πραγματικά εντυπωσιάστηκα από τη συλλογή με τίτλο «La collection Retrospective», όπου η ταλαντούχα Ματίνα παντρεύει με τον πιο όμορφο τρόπο το σύγχρονο στυλ με το ρετρό, το χθες με το σήμερα, την άνεση με την θηλυκότητα, την θεατρικότητα με τον μινιμαλισμό! 
Δαντέλες, μετάξια, διαφάνειες και λεπτομέρειες κεντημένες στο χέρι, κυριαρχούν στις αιθέριες δημιουργίες της. 
Μοναδικά νυφικά, που προσαρμόζονται πάνω στο σώμα της κάθε γυναίκας, νυφικά με ιδιαίτερη ταυτότητα, που προσωπικά θα ήθελα πολύ, να φορέσω κάποιο από αυτά και ως φόρεμα, έστω για ένα βράδυ.
 
Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 
Απριλίου 09, 2021 No σχόλια
 

Ήρθε κι ο φετινός Απρίλης, με τις ανθισμένες νεραντζιές, τις μεγάλες μέρες και τις γλυκές τις νύχτες. Με την άνοιξη να πλανάται στον αέρα και με τα όνειρα για ένα καλύτερο αύριο.
Ονειρεύομαι βόλτες στην εξοχή με τον ήλιο να μας χαϊδεύει τα μάγουλα και το χορτάρι τα πόδια. Ονειρεύομαι πικ νικ με φράουλες και χυμό μήλου στα ποτήρια της σαμπάνιας, καρό τραπεζομάντιλα με αγριολούλουδα και χαμομήλια στα βάζα.
Οραματίζομαι βραδινές βόλτες στην Πλάκα με άρωμα γιασεμιών και χωνάκι παγωτό με γεύση φιστίκι Αιγίνης.
Για αυτόν το μήνα θέλω: 

•Να κάνω πικ νικ στην εξοχή.
•Να φτιάξω παγωμένη λεμονάδα.
•Να χορέψω ένα ταγκό.
•Να πάω σε ένα πάρτι.
•Να φάω vegan παγωτό.
•Να διαβάσω το βιβλίο που θα πιάσω τυχαία από την βιβλιοθήκη μου.
•Να γνωρίσω καινούργιους, ενδιαφέροντες ανθρώπους.
•Να οργανώσω τα πρώτα ανοιξιάτικο dinner και lunch στη βεράντα.
•Να προσθέσω φυτά εσωτερικού χώρου στο σαλόνι.
•Να θαυμάσω τα όμορφα πράγματα.
•Να γράψω τις σκέψεις μου.
•Να χαρώ με ότι καινούργιο.
•Να εμπιστευτώ το χρόνο.
•Να χαϊδέψω μια γάτα.
•Να ακούσω κλασσική μουσική.
•Να πάω μια βόλτα στη θάλασσα.
•Να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Εσείς; Τι θέλετε να κάνετε αυτόν το μήνα;

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 
Απριλίου 07, 2021 No σχόλια

Το ξέρω, έχει περάσει σχεδόν ένας ολόκληρος μήνας από την τελευταία φορά που έγραψα εδώ μέσα. Δεν ξέρω πώς να στο εξηγήσω, αλλά ενώ είχα τόσα πολλά να σου πω, ταυτόχρονα δεν ήθελα να μιλήσω για τίποτα. 


Έτσι λοιπόν πέρασε ένας μήνας, μέσα στον οποίο έκανα διάφορα όμορφα πράγματα, δίνοντας ως επί το πλείστον την προσοχή μου στο σπίτι μου, στην οικογένειά μου και στον εαυτό μου.
Λόγο της άνοιξης και της διάθεσής μας για ανανέωση, ξεκινήσαμε να κάνουμε κάτι μικροαλλαγές μέσα στο σπίτι, όπως το να προσθέσουμε μια μεγάλη γλάστρα με ένα ψηλό φυτό εσωτερικού χώρου στη μια γωνία του σαλονιού-μην με ρωτήσεις το όνομα του φυτού, δεν ξέρω να σου πω ποιο είναι!
Βάλαμε ένα μικρό τραπεζάκι με αγαπημένα αντικείμενα δίπλα σε μια πολυθρόνα, αλλάξαμε κάλυμμα και μαξιλάρια στον καναπέ και στο υπνοδωμάτιο μου, προσθέσαμε καινούργια μοσχομυριστά κεριά και φρέσκα λουλούδια στις περισσότερες γωνιές του σπιτιού και φτιάξαμε επιτέλους την αποθήκη μας.
Εννοείται πως δεν τελειώνουμε εδώ με τις δουλειές που πρέπει να γίνουν.
Έχω σκοπό να κάνω ένα καλό ξεκαθάρισμα σε ρούχα, παπούτσια, βιβλία και παιχνίδια και να δώσω όσο πιο πολλά μπορώ, αφού το "όσο λιγότερα τόσο το καλύτερο", έχει γίνει πια για μένα στάση ζωής.
Θέλω το σπίτι να ανασάνει και μαζί του να ανασάνουμε κι εμείς.
Παρόλο που τα πράγματα εξαιτίας της πανδημίας αργούν ακόμα να βρουν την κανονική τους ροή, εγώ φροντίζω όσο μπορώ, τουλάχιστον μέσα στο σπίτι μας, να αισθανόμαστε ελεύθεροι και δημιουργικοί, να έχουμε ένα καταφύγιο που να μας προσφέρει ομορφιά, ασφάλεια και ηρεμία.
Άλλωστε όταν "το σπίτι μου" είναι καλά, είμαι καλά κι εγώ. 


Σε αυτή τη φάση με βρίσκεις λοιπόν, όπου παράλληλα με το συμμάζεψα του σπιτιού έχω ξεκινήσει και το συμμάζεμα της διατροφής μου. Γιατί για μένα δεν νοείται ισορροπία και εσωτερική γαλήνη χωρίς σωστή διατροφή και αυτοφροντίδα. 
Μέχρι και την Καθαρά Δευτέρα, είχα αποφασίσει πως θα με άφηνα ελεύθερη να απολαύσω όποιο φαγητό μου έκανε κέφι, χωρίς κανέναν απολύτως περιορισμό σε σχέση με την ζάχαρη και τα γλυκά.
Τώρα λοιπόν και αφού πραγματικά το ίδιο μου το σώμα μου το ζητά, ξεκίνησα ένα πιο συγκροτημένο πρόγραμμα διατροφής, βασισμένο στην αγάπη και στο νοιάξιμο, στην ισορροπία και στην απλότητα. 
Τρώω συγκεκριμένες ώρες, δεν καταναλώνω ζάχαρη και αλεύρι και λέω όχι στις τροφές που νιώθω πως δεν μου κάνουν καλό.
Η διατροφή μου είναι βασισμένη στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά χωρίς γλουτένη, στα σπόρια, τη σόγια και τα όσπρια, ενώ παράλληλα φροντίζω να τρώω ως επί το πλείστον φρέσκιες τροφές και όχι επεξεργασμένες.
Έχω δρόμο ακόμα μπροστά μου, αλλά μου αρέσει πολύ που φροντίζω τον εαυτό μου και δεν τρώω ότι να' ναι και όποτε να' ναι. Και εννοείται πως παίρνω μαζί μου  ταπεράκι στη δουλειά!
Το μυστικό είναι να μην μένω για πολλές ώρες νηστική, έχοντας φροντίσει να έχω μαζί μου όλα τα απαραίτητα.


Κατά τα άλλα, έχω χάσει λίγο τη ροή μου στο διάβασμα και στον ελεύθερο μου χρόνο βλέπω ντοκιμαντέρ στο Netflix ή ακούω podcast. 
Διαβάζω μόνο νωρίς το πρωί κάποια βιβλία που είναι ενταγμένα στην καθημερινή μου ρουτίνα.
Για το βράδυ ούτε λόγος... Πέφτω τόσο κουρασμένη στο κρεβάτι μου που ίσα, ίσα προλαβαίνω να κλείσω το φως πριν με πάρει ο ύπνος.
Που θα πάει όμως! Θα την ξαναβρώ την ροή, αφού για μένα το διάβασμα ενός καλού μυθιστορήματος παραμένει μια μοναδική απόλαυση. 
Αυτά είναι μέσες άκρες τα νέα μου. Κι αν θες να μάθεις και τα όνειρά μου, αυτό το διάστημα το μόνο που ονειρεύομαι είναι να βρεθώ σε μια παραλία στο νησί και απλά να κοιτάζω το απέραντο γαλάζιο...

Εσύ, πως τα περνάς αυτό το διάστημα; Στείλε μου με ένα μήνυμα τα νέα σου εδώ ή στον λογαριασμό μου στο Instagram! 
Θα χαρώ πολύ να σε διαβάσω.
Υ.Γ. Επειδή με ρωτάς, η Λίστα Απριλίου, θα ανέβει την Τετάρτη, γι' αυτό stay tuned!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 
Απριλίου 05, 2021 No σχόλια
Πρόσφατες αναρτήσεις
Παλιότερες αναρτήσεις

About me

About me
Είμαι η Ζωή ή αλλιώς Mama Petounia. Ζω στην Αθήνα παρέα με τον άντρα μου, την κόρη μας και το μικρό σκυλί μας. Είμαι ηθοποιός και μεταξύ άλλων δίνω την φωνή μου σε cartoons και προσπαθώ να ανακαλύψω τις μικρές και μεγάλες χαρές της ζωής και να τις μοιραστώ μαζί σας! Μου αρέσουν τα ταξίδια, η φωτογραφία και οι χαρούμενοι άνθρωποι! Καλώς ήρθατε στο blog μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • 10+1 Ιδέες για χειροποίητα δώρα Χριστουγέννων
      Φέτος στις γιορτές, νιώθω περισσότερο από ποτέ τη διάθεση να κάνω χειροποίητα δώρα στους αγαπημένους μου. Όλη αυτή η απομόνωση των ημερών,...
  • Η συνταγή της εβδομάδας: Υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
    Απαραίτητο στοιχείο στο γευστικό σκηνικό των γιορτών, είναι φυσικά τα γλυκά. Από παιδί περίμενα αυτές τις μέρες για να γευτώ όλα τα νόστιμα ...
  • Λίστα Δεκεμβρίου 2020
      Ήρθε κι ο Δεκέμβρης! Ο μήνας των Χριστουγέννων και των γιορτών, ο μήνας των μαζώξεων, των δώρων και της αγάπης. Και παρόλο που φέτος θα εί...

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

365 ΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΨΩΝΙΑ HYGGE MAMA PETOUNIA AND FRIENDS ΑΓΑΠΗ ΒΙΒΛΙΑ ΒΟΛΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΕΡΩΤΑΣ ΕΥΤΥΧΙΑ ΖΩΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΘΕΑΤΡΟ ΙΔΕΕΣ ΛΙΣΤΕΣ ΜΙΚΡΗ ΒΙΒΛΙΟΦΑΓΟΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ ΠΑΡΙΣΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Αρχειοθήκη Ιστολογίου

  • ▼  2025 (21)
    • ▼  Μαΐου (1)
      • Λίστα Μάϊου
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (4)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2024 (21)
    • ►  Δεκεμβρίου (2)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Μαΐου (1)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
    • ►  Ιανουαρίου (1)
  • ►  2023 (32)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (4)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (5)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2022 (35)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (3)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (1)
    • ►  Μαρτίου (7)
    • ►  Φεβρουαρίου (3)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2021 (64)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (5)
    • ►  Οκτωβρίου (9)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (5)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (3)
    • ►  Φεβρουαρίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2020 (76)
    • ►  Δεκεμβρίου (7)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (3)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (5)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2019 (70)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (6)
    • ►  Οκτωβρίου (8)
    • ►  Σεπτεμβρίου (7)
    • ►  Αυγούστου (8)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (6)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (8)
    • ►  Φεβρουαρίου (11)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2018 (91)
    • ►  Δεκεμβρίου (6)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (14)
    • ►  Σεπτεμβρίου (12)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (3)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (13)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2017 (104)
    • ►  Δεκεμβρίου (3)
    • ►  Νοεμβρίου (7)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (6)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (10)
    • ►  Απριλίου (11)
    • ►  Μαρτίου (14)
    • ►  Φεβρουαρίου (12)
    • ►  Ιανουαρίου (13)
  • ►  2016 (86)
    • ►  Δεκεμβρίου (14)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (6)
    • ►  Ιουλίου (12)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (11)
  • ►  2015 (138)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (14)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (16)
    • ►  Μαρτίου (6)
    • ►  Φεβρουαρίου (20)
    • ►  Ιανουαρίου (17)
  • ►  2014 (160)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (15)
    • ►  Ιουλίου (13)
    • ►  Ιουνίου (15)
    • ►  Μαΐου (15)
    • ►  Απριλίου (21)
    • ►  Μαρτίου (23)
    • ►  Φεβρουαρίου (10)
  • ►  2013 (3)
    • ►  Ιουνίου (1)
    • ►  Μαρτίου (2)
  • ►  2012 (4)
    • ►  Αυγούστου (4)

Created with by ThemeXpose