Mama Petounia

Αυγούστου 27, 2017 10 σχόλια

photo from Pinterest

Αγαπημένοι μου...
Πάει καιρός που έχω να γράψω. Και ναι μεν ήταν το καλοκαίρι που με ξελόγιασε, με χαλάρωσε και με "αποτράβηξε" από τον υπολογιστή, αλλά αν θέλω να είμαι ειλικρινής μαζί σας (που πάντα θέλω), πρέπει να σας πω πως από τότε που μου έκλεψαν τον υπολογιστή μου, έχω μια άρνηση να χρησιμοποιήσω κάποιον άλλον... Νιώθω μια βαθιά λύπη στην θύμησή του και αυτόματα κάνω σύγκριση και φυσικά απογοητεύομαι. Το ξέρω πως είναι απλά ένα αντικείμενο για να κάνω την δουλειά μου, αλλά τι να σας πω φίλοι μου. Μου έχει κοστίσει πολύ...
Αλλά πάει αυτό. Τελείωσε! Πάμε στην ουσία.
Κι ενώ το καλοκαιράκι είναι ακόμα εδώ, κι ενώ οι δικές μου διακοπές τελείωσαν, είμαι πολύ χαρούμενη και αισιόδοξη για το φθινόπωρο που σιγά, σιγά πλησιάζει!
Πριν όμως σας μιλήσω για όλα όσα έκανα αυτό το καλοκαίρι αλλά και για τα φθινοπωρινά μου σχέδια, θα ήθελα να σας πω (στο τσακ μάλιστα προλαβαίνω πριν αλλάξει ο μήνας), για όλα όσα κατάφερα να κάνω από την λίστα Ιουλίου.
Πήγα στην Τζιά, που είχα πολλά χρόνια να πάω, ανακαλύπτοντας έτσι έναν καινούργιο προορισμό, τελείωσα όχι ένα, αλλά δυο βιβλία, έφαγα παγωτό, έκανα ένα δώρο στον εαυτό μου για το οποίο θα σας μιλήσω εν καιρό, οργάνωσα το μυστικό μου ταξίδι (σςςς θα τα μάθετε όλα πολύ σύντομα), έκανα διαλογισμό, άκουσα τα τζιτζίκια, είδα με την καρδιά μου, πήρα μια βαθιά ανάσα και βούτηξα, άκουσα δυνατά μουσική και γενικά, γέλασα, χόρεψα και χάρηκα την ζωή με την ψυχή μου!
Όχι κι άσχημα εεεε;;;!!!
Τον Ιούλιο κατάφερα:

~~Να ανακαλύψω καινούργιους προορισμούς.~~
~~Να τελειώσω το βιβλίο που διαβάζω.~~
Να φτιάξω ένα κολιέ από κοχύλια.
~~Να φάω παγωτό.~~
~~Να κάνω ένα δώρο στον εαυτό μου.~~
~~Να οργανώσω το μυστικό μου ταξίδι.~~
Να ζήσω μια μέρα στην Αθήνα σαν τουρίστας.
~~Να διαλογιστώ.~~
Να ετοιμάσω ένα δείπνο έκπληξη στον αγαπημένο μου.
Να κάνω την μπανιέρα μου πισίνα.
~~Να μαγειρέψω κάτι για πρώτη φορά.~~
~~Να πάρω μια βαθιά ανάσα και να βουτήξω.~~
Να γράψω ένα ποίημα.
~~Να ακούσω τα τζιτζίκια.~~
~~Να κλείσω τα μάτια μου και να δω με την καρδιά μου.~~
~~Να ακούσω δυνατά μουσική.~~
Να πάω σε μια συναυλία.
Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK
και
INSTAGRAM

Αυγούστου 26, 2017 1 σχόλια

photo from Pinterest

Γεια σας και χαρά σας!
Ελπίζω να σας βρίσκει αυτό το post κάπου σε κάποια παραλία, δίπλα στη θάλασσα. σε διακοπές.
Ο Αύγουστος ξεκίνησε για τα καλά, μα που μυαλό να κάτσω να γράψω.
Όλη τη μέρα την περνώ σε μια ξαπλώστρα, γεμίζοντας τις μπαταρίες μου με φως και θάλασσα, κάβα για τον χειμώνα.
Παρ'όλα αυτά, ακόμα προλαβαίνω να σας πω όλα όσα θέλω να κάνω αυτόν τον μήνα.
Για τον Αύγουστο λοιπόν θέλω:

Να διαβάσω όσα πιο πολλά βιβλία μπορώ.
Να φάω σύκα για πρωινό.
Να περάσω ώρες δίπλα στη θάλασσα.
Να δω έναν φίλο που έχω καιρό να δω.
Να ξαναρχίσω pilates.
Να γράψω όλα όσα θέλω να κάνω από Σεπτέμβρη.
Να συνεχίσω να πιστεύω πως τα όνειρα βγαίνουν αληθινά όταν τα πιστεύεις.
Να ξυπνάω και να κοιμάμαι με χαμόγελο.
Να δω τους ανθρώπους με περισσότερη συμπόνια.
Να μαζέψω άμμο και κοχύλια για τις μουντές μέρες του χειμώνα.
Να χαλαρώσω κι άλλο τους ρυθμούς και να αφήσω τη ζωή να με πάει.
Να φτιάξω ένα cheesecake με καλοκαιρινά φρούτα.
Να ακούσω πολύ μουσική.
Να πιω χυμό ανανά.
Να γράψω όλες τις αναρτήσεις που έχω εδώ και καιρό στο μυαλό μου.
Να κάνω έναν μεγάλο περίπατο στην εξοχή.
Να παίξω μπουγέλο.
Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK
και
INSTAGRAM

Αυγούστου 13, 2017 1 σχόλια

Μου αρέσει να φροντίζω το σώμα μου. Τα τελευταία όμως 5 χρόνια, μετά τη γέννηση της Χριστίνας, κατά περιόδους με άφησα χωρίς τακτική γυμναστική, αλλά και με εκπτώσεις στην διατροφή μου και έτσι άρχισα να αποκτώ κυτταρίτιδα.
Και ναι μεν αυτό δεν είναι κάτι το φοβερό, αλλά θεωρώ ότι φανερώνει έλλειψη αυτοφροντίδας , μιας και μπ να απαλλαγώ από αυτήν ή να την περιορίσω με
γυμναστική, καλή διατροφή αλλά και περιποίηση σώματος με όσο το δυνατόν αγνά, βιολογικά προϊόντα. από εταιρίες που δεν κάνουν πειράματα στα ζώα.
Μια από αυτές είναι και η LAVERA μια εταιρία βιολογικών καλλυντικών που το όνομά της σημαίνει "η αλήθεια". Η Lavera λοιπόν παράγει πιστοποιημένα βιολογικά καλλυντικά από 100% φυσικά, βιολογικά συστατικά χωρίς καθόλου χημικά, με φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους παραγωγής.
Αυτό αποτελεί ένα επί πλέον κίνητρο για μένα, που προσπαθώ να μην επιβαρύνω το περιβάλλον.
.

Αποφάσισα λοιπόν να δοκιμάσω δύο προϊόντα της LAVENA που προλαμβάνουν την κυτταρίτιδα και λειαίνουν την όψη που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.
1. Το πρώτο προϊόν είναι ένα πίλινγκ σώματος που κάνει απαλό μασάζ στο δέρμα, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα βελτιώνοντας την όψη της επιδερμίδας.
Έχει ωραίο άρωμα και η βάση του είναι το πράσινο τσάι και οι κόκκοι πράσινου καφέ.

2. Το δεύτερο προϊόν είναι μια κρέμα με βάση το δεντρολίβανο και το εκχύλισμα σταφυλιού, η οποία συσφίγγει το δέρμα (μέσα σε 14 μέρες μετά από καθημερινή χρήση), ενώ τα βιολογικά έλαια που περιέχει φροντίζουν το δέρμα, ενισχύοντας την σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του, αφήνοντάς το απίστευτα απαλό!

Ξέρω πως η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι οι δύο βασικές προϋποθέσεις για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Μερικές φορές όμως, χρειάζεται και η βοήθεια της κοσμετολογίας.
Πίνοντας αρκετό νερό, κάνοντας γιόγκα και γυμναστική, αποφεύγοντας την ζάχαρη και τα λιπαρά φαγητά και χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα, βοηθάω το σώμα μου αλλά και την ψυχή μου.
Τα συγκεκριμένα, τα χρησιμοποιώ καθημερινά εδώ και 10 περίπου μέρες και είμαι πολύ ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα.
Θα επανέλθω ξανά, αφού ολοκληρώσω το εγχείρημα!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK
και
INSTAGRAM

Ιουλίου 21, 2017 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας!
Πάντα μου άρεσαν οι ξεχωριστοί άνθρωποι. Αυτοί που είχαν κάτι διαφορετικό από τους άλλους. Ακόμα περισσότερο όταν αυτό το διαφορετικό δεν ήταν πάντα σύμφωνο με τα κοινωνικά πρότυπα.
Ο κάθε άνθρωπος, το κάθε πλάσμα είναι μοναδικό, διαφορετικό και ξεχωριστό και ποτέ μα ποτέ, δεν θα υπάρξει άλλο σαν κι αυτό πάνω στον πλανήτη.
Αυτό είναι κάτι που συζητάω συχνά με την Χριστίνα.
Έτσι, κάθε φορά που έρχεται στα χέρια μας ένα βιβλίο που μιλάει για την διαφορετικότητα και την μοναδικότητα, χαίρομαι ιδιαίτερα.
Όπως το Ξεχωρίζω και σφυρίζω του Rob Biddulph από τις εκδόσεις Παπαδόπουλος.

Ένα βιβλίο γραμμένο με ρήμα, για μια σκυλίτσα που ξεχώριζε μέσα στο πλήθος των άλλων σκυλιών και που το μόνο που ήθελε ήταν να σταματήσει να είναι "αταίριαστη". Ξεκινώντας ένα μακρύ ταξίδι αναζήτησης, ψάχνοντας τον τόπο όπου θα ταιριάζει με τους άλλους, ανακαλύπτει με μεγάλη της έκπληξη, ότι το να είσαι ο εαυτός σου είναι τελικά συναρπαστικό!

Το "Ξεχωρίζω και σφυρίζω", με το ανάλαφρο κείμενό του και την χαρούμενη και πολύχρωμη εικονογράφησή του, μιλάει στα παιδιά για την σημασία της διαφορετικότητας και την αξία της αποδοχής του εαυτού μας. Τα δομικά υλικά για το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης.
Διαβάζεται ευχάριστα, περνώντας το μήνυμα της αγάπης και της συμφιλίωσης με αυτό που πραγματικά είμαστε.
"Ναι! Ο δρόμος ο δικός σου, είναι να είσαι ο εαυτός σου!"

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK
και
INSTAGRAM

Ιουλίου 20, 2017 No σχόλια

Γεια σας και χαρά σας!
Λίγες μέρες πριν φύγουμε για τις πρώτες καλοκαιρινές μας διακοπές, είχα τη χαρά να δεχτώ ένα πολύ όμορφο δώρο από το στούντιο Athens Yoga όπου κάνω yoga τα τελευταία 2 χρόνια!
Αυτό το υπέροχο παγούρι-θερμός της εταιρίας Yoga Design Lab το οποίο και λάτρεψα από την πρώτη στιγμή που το κράτησα στα χέρια μου και φυσικά το έπαιρνα μαζί μου όπου πηγαίναμε.
Στη θάλασσα, στο βουνό, στις λίμνες και στα ποτάμια!

Με κέρδισε αρχικά με το λιτό και κομψό του ντιζάιν και με το γεγονός ότι είναι φτιαγμένο από ανοξείδωτο χάλυβα διπλού τοιχώματος, ότι είναι eco-friendly και BPA free.
Όταν όμως ανακάλυψα το μικρό "μυστικό" που έκρυβε μέσα του, το αγάπησα ακόμα πιο πολύ!
Αυτό το θερμός περιλαμβάνει ένα ανοξείδωτο φίλτρο για τσάι και φρέσκα φρούτα που σου παρέχει την δυνατότητα να φτιάξεις πολύ γρήγορα και χωρίς καθόλου κόπο το αγαπημένο σου ρόφημα.
Δεν έχεις παρά να βάλεις φύλλα τσαγιού ή κομματάκια φρούτου ή λεμονιού μέσα στο θερμός, να προσθέσεις ζεστό ή κρύο νερό, να σφραγίσεις με το φίλτρο έγχυσης και το ρόφημά σου είναι έτοιμο!
Μπορείς να έχεις εύκολα και γρήγορα νερό με όλες τις βιταμίνες και την γεύση του αγαπημένου σου φρούτου, αλλά και τσάι κρύο ή ζεστό για παραπάνω από 12 ώρες!!!

Εγώ το δοκίμασα φτιάχνοντας κρύο τσάι του βουνού που αγόρασα από τα Καλάβρυτα και δροσερό νερό με γεύση πορτοκάλι με τα ζουμερά πορτοκάλια που πήρα από το Αίγιο.
Και πραγματικά κρατούσε σταθερή την θερμοκρασία του ροφήματος για παραπάνω από 12 ώρες.

Ο καινούργιος μου "φίλος" θα μου κρατήσει συντροφιά όλο το χρόνο και θα με βοηθάει να ενυδατώνω και να ενδυναμώνω τον οργανισμό μου.
Να σας πω πως η συγκεκριμένη εταιρία, έχει και υπέροχα στρώματα για γιόγκα καθώς και πολλά άλλα αξεσουάρ που μπορείτε να δείτε και να αγοράσετε από το μεγάλο και πολύ ενημερωμένο ηλεκτρονικό κατάστημα του Athens Yoga, Athens Yoga Shop.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK
και
INSTAGRAM

Ιουλίου 10, 2017 No σχόλια

Ιουλίου 05, 2017 No σχόλια

Ιουλίου 03, 2017 No σχόλια

-Μαμά, πώς γίνονται τα μωρά;
Μια ερώτηση που μου έχει κάνει πολλές φορές η Χριστίνα και που από την πρώτη στιγμή προσπάθησα να της απαντήσω με ειλικρίνεια και με μια απάντηση που να ταιριάζει με την ηλικία της.
Αυτήν που θα είναι πιο κοντά στο πραγματικό γεγονός. Οι πελαργοί και όλες οι άλλες εξηγήσεις είναι τουλάχιστον αστείες στα δικά μου αυτιά.
Είναι κρίμα η γέννηση και ο ερχομός ενός ανθρώπου στον πλανήτη γη, το 2017 να αποτελεί ερώτηση ταμπού.
Γιατί είναι απαγορευτικό να μιλήσουμε στα παιδιά μας για την αγάπη και την συνένωση, για τον έρωτα και την διαδικασία της γέννας; Γιατί να μην μάθουν ότι η εγκυμοσύνη και η γέννα είναι ένα υπέροχο δώρο και όχι μια επίπονη και δύσκολη διαδικασία;
Γιατί να μην ενημερωθούν για τις επιλογές που έχει μια γυναίκα να γεννήσει όπου και όπως αυτή επιθυμεί;
Σαν Βοηθός Μητρότητας και φυσικά σαν μητέρα, χαίρομαι κάθε φορά που φτάνουν στα χέρια μου βιβλία σαν κι αυτό που σας παρουσιάζω σήμερα.

Το βιβλίο "Το δέντρο που κάνει μωρά" της Σόφι Μπλάκολ από τις εκδόσεις Μεταίχμιο με την υπέροχη εικονογράφηση της ίδιας, είναι μια πολύ καλή λύση στο ερώτημα "πώς γίνονται τα μωρά;".
Μια σειρά από διαφορετικές, πολλές φορές αστείες απαντήσεις, προσπαθούν να δώσουν την λύση στο ερώτημα του μικρού ήρωα που περιμένει αδελφάκι.

Ένα βιβλίο γραμμένο με αμεσότητα και χιούμορ όπου μέσα από μια απλή και καθημερινή ιστορία, απαντά σε αυτό το καίριο ερώτημα.
Επίσης στο τέλος του βιβλίου, υπάρχουν απαντήσεις σε συχνά ερωτήματα των παιδιών.
Της Χριστίνας της άρεσε πολύ αυτό το βιβλίο και το έβαλε αμέσως στο ράφι με τα αγαπημένα της.
"Το δέντρο που κάνει μωρά", αξίζει να προστεθεί και στην δική σας βιβλιοθήκη.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK
και
INSTAGRAM

Ιουνίου 30, 2017 No σχόλια

Είναι εδώ και 3 μέρες που είμαι σε διακοπές. Είναι εδώ και 3 μέρες που παρατηρώ τον εαυτό μου να προσπαθεί να κατεβάσει ταχύτητα. Είναι εδώ και 3 μέρες που ενώ βρίσκομαι στον παράδεισο, το μυαλό μου ταξιδεύει αρκετά συχνά στην κόλαση...
Τι είναι αυτό που με εμποδίζει να αφεθώ, να χαλαρώσω, να γυρίσω την ταμπέλα που λέει "Κλειστόν".
"Μα αγαπητή μου κυρία... Όταν κάθε μέρα επι τόσους μήνες, απο τις 7 το πρωί που ξυπνάτε μέχρι αργά το βράδυ, το μυαλό σας δουλεύει με 500 ταχύτητες και 1000 σκέψεις και όταν οι ρυθμοί σας σε γενικές γραμμές συναγωνίζονται τους ρυθμούς της Τζαζ, είναι απολύτως φυσικό να χρειάζεστε λίγο χρόνο για να συνηθίσετε τα νέα δεδομένα...".
Ευχαριστώ πολύ γιατρέ μου! Τα γνωρίζω αυτά... Κι επειδή ακριβώς τα γνωρίζω, δεν κατηγορώ ούτε πιέζω τον εαυτό μου. Τον πιάνω απο το χέρι με αγάπη, αποδοχή και κατανόηση, όπως θα έπιανα ένα παιδί και μια μέρα τη φορά, τον μυώ στην "Την τέχνη του να μην κάνεις τίποτα". Στην τέχνη του να αφήνεσαι να σε πηγαίνει η ΡΟΗ της ημέρας, η ροή της φύσης, η ροή του σύμπαντος.
Του επιτρέπω να απέχει απο σκέψεις βαριές, απο επαφές κουραστικές, απο συνήθειες ψυχαναγκαστικές.
Ξαπλώνω στην ξαπλώστρα μου και αφήνω τα αυτιά μου να ακούσουν.
Κάθομαι κάτω απο το δέντρο και αφήνω τα μάτια μου να δουν.
Περπατάω ξυπόλυτη στο χώμα και αφήνω τα πόδια μου να νιώσουν.
Κλείνω τα μάτια μου και αφήνω το μυαλό μου να ονειρευτεί.
Βουτάω στην θάλασσα και αφήνω το σώμα μου να χαλαρώσει.
Να πιστέψει πως το να μην κάνω απολύτως τίποτα, είναι η μεγαλύτερη τέχνη του κόσμου. Πως το να μπορώ να αφοσιωθώ στο τώρα, είναι η μεγαλύτερη ευλογία που μπορώ να έχω.
Και να σας πω κάτι;! Είναι φορές που το καταφέρνω!!!!
Και τότε ζω την απόλυτη ελευθερία και χαρά.
Καλές διακοπές να έχουμε φίλοι μου. Με μπόλικη απο την την "Τέχνη του να μην κάνεις τίποτα", στην καθημερινότητα μας!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK
και
INSTAGRAM

Ιουνίου 28, 2017 1 σχόλια

Γεια σας φίλοι μου!
Όσοι από σας με ακολουθείτε στο Instagram, θα ξέρετε ήδη πως σας ζητάω να μου στείλετε με ένα μήνυμα τα αγαπημένα σας μέρη για καφέ και τσάι, μιας και έχω ξεκινήσει και ψάχνω καινούργια όμορφα μαγαζιά στην πόλη, που θα γίνουν αφορμή για μια μικρή χαρά στην καθημερινότητά μου.
Ήδη έχω πάει σε μερικά ακολουθώντας τις δικές σας προτάσεις, για αυτό συνεχίστε να μου τις στέλνετε.
Χτες πήγα σε ένα "μικρό χωριό" μέσα στην πόλη.
Στο καφέ-bistro "Le Petit Village" που βρίσκετε σε ένα μικρό στενάκι όπως κατεβαίνουμε την Μητροπόλεως και θυμίζει γαλλική εξοχή, με το λευκό και το κίτρινο να κυριαρχούν στον χώρο.
Αυτό το μικρό, φωτεινό και συνάμα κουκλίστικο μαγαζί, φτιαγμένο με μεράκι σαν σκηνικό παράστασης από τον καλλιτέχνη ιδιοκτήτη του, μου άρεσε πολύ. Μου άρεσε η μίνιμαλ διακόσμησή του, τα mix and much έπιπλα του, οι λευκοί του τοίχοι αλλά και τα καλάθια του με τα κίτρινα λεμόνια, αφού εκεί μπορεί κανείς να βρει ωραιότατη σπιτική λεμονάδα και μάλιστα σε αρκετές παραλλαγές.
Μα πιο πολύ μου άρεσε ο φανοστάτης του, που φωτίζει μέρα και νύχτα δείχνοντας σου τον δρόμο προς ένα μέρος που αξίζει να επισκεφτείς.
Σε αυτό το μικρό καλαίσθητο χωριό στην καρδιά της πόλης, μπορείς να απολαύσεις τον καφέ σου, φρεσκοστυμένους χυμούς και smoothies, αλμυρές και γλυκιές νοστιμιές, αλλά και κρουασάν που βγαίνουν ζεστά, ζεστά απο τον φούρνο, ταξιδεύοντάς σε νοερά στο όμορφο Παρίσι.
Ο Δημήτρης που έχει το μαγαζί, θα σε περιποιηθεί και με το παραπάνω. Θα σε ρωτήσει αν όλα είναι εντάξει και θα σε κάνει να νιώσεις σαν στο σπίτι σου. Θα σου δώσει το κλειδί (σήμα κατατεθέν του μαγαζιού) για να σταματήσεις για λίγο τον χρόνο και να απολαύσεις την στιγμή.