facebook instagram
COPYRIGHT Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Mama Petounia.. Από το Blogger.
  • Αρχική
  • About me
  • Νιώθω
    • Σκέψεις
    • Λίστες
    • Έμπνευση
    • Μικρές χαρές
  • Ζω
    • Από το κινητό
    • Home Schooling
    • Ταξίδια
    • Βόλτες
  • Προτείνω
    • Γεύσεις
    • Βιβλία
    • Θέατρο
    • Ομορφιά
    • 5things
  • Συνεργασίες
  • Επικοινωνία

Mama Petounia


 via

Σε δυο μέρες από σήμερα, ο Φεβρουάριος του 2021 θα γίνει για όλους μας παρελθόν.
Και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, δεν με πειράζει καθόλου.
Ήταν γενικά ένας δύσκολος και βαρύς μήνας, που σαφώς είχε και τα καλά του, όμως πραγματικά μπορώ να πω πως δεν θα μου λείψει καθόλου...
Σε άλλα νέα, κοιτάω με αισιοδοξία μπροστά τον καινούργιο μήνα που έρχεται και αποχαιρετώ τον Φλεβάρη, ευχαριστώντας τον για όλα τα καλά που μεταξύ άλλων μου έφερε. 
Αυτό το μήνα κατάφερα να συνεχίσω την πρωινή μου ρουτίνα, να περάσω περισσότερο χρόνο παίζοντας με την κόρη μου, να διαβάσω περισσότερα βιβλία, να πάω μια βόλτα στην εξοχή, να μεταφέρω κάποιες σκέψεις μου σε πράξεις, να αφήσω τους άλλους να μου δείξουν τα βήματα στον κοινό μας χορό, να περάσω χρόνο με τον εαυτό μου, να δώσω προτεραιότητα σε αυτά που με κάνουν να νιώθω ήρεμη και χαρούμενη, να κάνω ένα αναζωογονητικό μασάζ, να οργανώσω μια βραδιά έκπληξη για τον καλό μου, να βάλω κρέμα με μυρωδιά πορτοκάλι στα χέρια μου, να ξεκαθαρίσω την ντουλάπα μου, να πάρω πολλές βαθιές ανάσες.

Το Φλεβάρη κατάφερα:

•Να συνεχίσω την πρωινή μου ρουτίνα.
•Να περάσω περισσότερο χρόνο παίζοντας με την κόρη μου.
•Να φροντίσω το σώμα μου.
•Να κάνω μια μίνι διατροφική αποτοξίνωση.
•Να διαβάσω περισσότερα βιβλία.
•Να πάω μια βόλτα στην εξοχή.
•Να κάνω τις σκέψεις μου πράξεις.
•Να αφήσω τους άλλους να μου δείξουν τα βήματα στον κοινό μας χορό.
•Να περάσω χρόνο με τον εαυτό μου.
•Να δώσω προτεραιότητα σε αυτά που με κάνουν να νιώθω ήρεμη και χαρούμενη.
•Να κάνω ένα αναζωογονητικό μασάζ.
•Να δω ένα ενδιαφέρον ντοκιμαντέρ.
•Να οργανώσω μια βραδιά έκπληξη για τον καλό μου.
•Να βάλω κρέμα με μυρωδιά πορτοκάλι στα χέρια μου.
•Να ξεκαθαρίσω την ντουλάπα μου.
•Να πάρω πολλές βαθιές ανάσες.
•Να κοιτάξω τον άλλον στα μάτια όταν μου μιλάει.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Εσείς; Πείτε μου 3 πράγματα που κάνατε αυτό το μήνα!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και  
FACEBOOK
Φεβρουαρίου 26, 2021 No σχόλια
 


Την Κυριακή είναι η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου. Η γιορτή της αγάπης, όπως λέγεται και συνοδεύεται από σοκολατάκια, μπουκέτα από όμορφα λουλούδια, αρώματα και ρομαντικά δείπνα. 
Όλα αυτά έχουν βέβαια την όμορφη πλευρά τους, αλλά και τον εμπορικό τους χαρακτήρα. Για μένα η αγάπη δεν τα προϋποθέτει όλα αυτά και πρέπει να γιορτάζεται και να καλλιεργείται μέσα μας καθημερινά. 
Όμως, επειδή γενικά είμαι άτομο που του αρέσουν οι γιορτές και τα πανηγύρια, βλέπω τη μέρα αυτή, σαν μια ευκαιρία για να κάνω κάτι διαφορετικό, κάτι που θα μας δώσει ξεχωριστή χαρά. 
Εννοείται πως φέτος, με την κατάσταση που επικρατεί, δεν γίνεται λόγος για πολλά πολλά.  
Δυστυχώς οι δραστηριότητες έξω από το σπίτι έχουν πια αποκλειστεί. Έτσι τρυφερά ραντεβού, γεύματα, βόλτες σε προορισμούς εκτός της πόλης κ.λ.π., αναγκαστικά θα πρέπει να περιμένουν. 
Παρόλα αυτά, ακόμα κι αν πρέπει να μείνουμε σπίτι, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για μας και το αγαπημένο μας πρόσωπο, έτσι ώστε να γίνει αυτή η μέρα λίγο πιο ξεχωριστή.
Για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου λοιπόν (αλλά και για όλες τις υπόλοιπες!):

•Γράψε ένα γράμμα με λόγια αγάπης και άφησε το κάτω από το μαξιλάρι του προσώπου που αγαπάς.
•Μαγείρεψε κάτι ξεχωριστό και κάνε την κουζίνα σου να μοιάζει με ένα υπέροχο εστιατόριο.
•Φτιάξε ένα βίντεο με τις αγαπημένες σας φωτογραφίες και κάλεσε την αγάπη σου, για μια πριβέ προβολή με κρασάκι και ποπ κορν.
•Ντύσουν επίσημα, βάλε την αγαπημένη σου μουσική και προσκάλεσε τον/την για χορό.
•Ετοίμασε ένα πικ νικ με διανυκτέρευση στο σαλόνι του σπιτιού σας.
•Στείλε πρόσκληση για μια αναδρομή στη σχέσης σας.
•Διαβάστε ποιήματα αγάπης.
•Ετοίμασε ένα special πρωινό και σερβίρισέ το στο κρεβάτι.
•Γράψτε παρέα πως θα θέλατε να είναι η σχέση σας σε 5 χρόνια. 
•Φτιάξε ένα χειροποίητο δώρο και μια κάρτα μόνο για εκείνον/εκείνη.

Με αγάπη!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και  
FACEBOOK 
Φεβρουαρίου 10, 2021 No σχόλια


Αν δεν σου αρέσει κάτι, άλλαξε το. 
Αυτή η φράση μπορεί να ακούγεται κλισέ, όμως δεν είναι. Είναι μια πραγματικότητα. Οι συνήθειές μας και οι απόψεις μας δεν είναι γραμμένες πάνω σε πέτρα για να μην αλλάζουνε ποτέ. Αλλάζουν, αρκεί να το θέλουμε. 
Για καιρό πίστευα πως μου άρεσε τόσο πολύ ο ύπνος και το πρωινό χουζούρι που ακόμα κι αν το ήθελα δεν θα μπορούσα να τ’ αλλάξω. Όταν όμως αποφάσισα πως δεν θέλω πια να ξυπνάω αργά και πως θα ήθελα να δοκιμάσω μια νέα, πιο λειτουργική συνήθεια και ρουτίνα, όλα άλλαξαν. Και εγώ κατάλαβα πως αν θέλω κάτι πολύ, μπορώ και να το κάνω. Μπορώ να το κάνω ακόμα κι αν, μέχρι πρότινος, πίστευα το αντίθετο. 
Αυτό ισχύει για όλες τις υποθέσεις της ζωής μου. Δεν μου αρέσει ο τρόπος που τρέφομαι; Καιρός να τον αλλάξω. Δεν είμαι ευχαριστημένη από τις σχέσεις που έχω με τους φίλους μου; Καιρός να τις αλλάξω. Νιώθω πως με πιέζουν στη δουλειά; Καιρός να το αλλάξω.
Θέλω να απελευθερωθώ από δεσμά του παρελθόντος μα διστάζω; Ήρθε η ώρα να το κάνω. Σκέφτομαι εδώ και χρόνια να αλλάξω σπίτι αλλά δεν τολμώ; Μπορώ να το κάνω.
Δε λέω πως η αλλαγή αυτή θα γίνει μαγικά. Τίποτα δε γίνεται μαγικά σε αυτή τη ζωή. Όλα θέλουν κόπο, τρόπο, σκέψη και οργάνωση. Όλα θέλουν προσπάθεια, ξεβόλεμα και δουλειά. Όλα. Από το να φτιάξεις ένα θρεπτικό γεύμα για να ταΐσεις το σώμα σου, μέχρι το να βάλεις όρια στο αφεντικό σου όταν σου φέρεται ανάρμοστα ή παραβατικά. 
Σκέψου όμως πόσο κρίμα είναι να στερηθούμε την ελευθερία που μας προσφέρουν οι αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε, αναβάλλοντας συνεχώς το πρώτο βήμα, είτε από φόβο, είτε από συνήθεια. 
Η αλλαγή είναι στο χέρι μας και το να περιμένουμε να τις κάνουν οι άλλοι για μας είναι απλά χάσιμο χρόνου. Τώρα είναι η ώρα να πάρουμε τη ζωή μας στα χέρια μας και να αγωνιστούμε για όλα όσα θέλουμε να έχουμε και να είμαστε. Τώρα είναι η ώρα να κάνουμε αυτά που χρόνια τώρα επιθυμούμε. Βήμα - βήμα, από τα εύκολα στα δυσκολότερα. Από τα απλά στα σύνθετα. Μία, έστω και ασήμαντη, κατά τα φαινόμενα, αλλαγή στην καθημερινότητά μας μπορεί να γίνει το κλειδί για την μεγάλη αλλαγή που ονειρευόμαστε.  
Ψάξε να βρεις τον τρόπο, ζήτα βοήθεια αν δεν μπορείς μόνος σου και μην το βάζεις κάτω. Η ζωή είναι μικρή και είναι κρίμα να φύγει χωρίς να την έχεις ζήσει όπως εσύ το θες. Μην κρίνεις τα όνειρά σου και τα θέλω σου. Απλά σήκω από τον καναπέ σου και κάνε τα πράξη!


Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και  
FACEBOOK 
Φεβρουαρίου 08, 2021 No σχόλια
 



Καλημέρα και καλό μήνα με υγεία και αγάπη!
Μα πότε κι όλας έφτασε Φεβρουάριος; 
Πραγματικά θα το λέω συνέχεια: «Πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός;!».
Το νιώθετε κι εσείς;
Δεν ξέρω αν κάθε Φλεβάρη γιορτάζετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή θεωρείτε αυτή τη γιορτή μια καλή αφορμή για τούρτες σε σχήμα καρδιάς, δώρα, λουλούδια και κάρτες με λόγια αγάπης.
Εγώ πάντως αποφάσισα με αφορμή αυτή τη μέρα, να ανακηρύξω όλον τον μήνα σε μήνα αγάπης και να κάνω κάθε μέρα και από μια μικρή κίνησης-πράξη, ως προς αυτή την κατεύθυνση, για τον εαυτό μου και για τους άλλους, με μικρές καθημερινές πινελιές, που θα μου υπενθυμίζουν πως η αγάπη είναι μια δύναμη που μπορεί να κάνει τη ζωή μας πολύ καλύτερη!
Με την σκέψη αυτή στο πίσω μέρος του μυαλού μου, τον Φεβρουάριο θέλω:

•Να συνεχίσω την πρωινή μου ρουτίνα.
•Να περάσω περισσότερο χρόνο παίζοντας με την κόρη μου.
•Να φροντίσω το σώμα μου.
•Να κάνω μια μίνι διατροφική αποτοξίνωση.
•Να διαβάσω περισσότερα βιβλία.
•Να πάω μια βόλτα στην εξοχή.
•Να κάνω τις σκέψεις μου πράξεις.
•Να αφήσω τους άλλους να μου δείξουν τα βήματα στον κοινό μας χορό.
•Να περάσω χρόνο με τον εαυτό μου.
•Να δώσω προτεραιότητα σε αυτά που με κάνουν να νιώθω ήρεμη και χαρούμενη.
•Να κάνω ένα αναζωογονητικό μασάζ.
•Να δω ένα ενδιαφέρον ντοκιμαντέρ.
•Να οργανώσω μια βραδιά έκπληξη για τον καλό μου.
•Να βάλω κρέμα με μυρωδιά πορτοκάλι στα χέρια μου.
•Να ξεκαθαρίσω την ντουλάπα μου.
•Να πάρω πολλές βαθιές ανάσες.
•Να κοιτάξω τον άλλον στα μάτια όταν μου μιλάει.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Εσείς; Πείτε μου 3 πράγματα που θέλετε να κάνετε αυτόν τον μήνα!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και  
FACEBOOK 
Φεβρουαρίου 01, 2021 No σχόλια
 

Ποτέ δεν ήμουν αυτό που λέμε "πρωινός τύπος". Ίσα-ίσα, που η σχέση μου με τον ύπνο είναι, μπορώ να πω, σχέση πάθους. Μου αρέσει πάρα πολύ να κοιμάμαι.
Πιστεύω πως ένας καλός ύπνος, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος ανατροφοδότησης, αντιγήρανσης και ηρεμίας και προσπαθώ όσο μπορώ να κοιμάμαι καλά και ποιοτικά ώστε να έχω αυτά τα οφέλη.
Κοιμάμαι πολύ εύκολα και οπουδήποτε. Έχω κοιμηθεί σε μέσα μαζικής μεταφοράς, στο σινεμά, μια φορά κατά την διάρκεια μαγνητικής τομογραφίας, στον οδοντίατρο, στο κομμωτήριο, στο μανικιούρ και πάει λέγοντας.
Σε αντίθεση με μένα, η μητέρα μου ξύπναγε πάντα πάρα πολύ νωρίς. Νωρίτερα από όλους μας. Παράπονο το είχα να ξυπνήσω μια φορά και να την πετύχω στο κρεβάτι να χουζουρεύει.
"Αφού έχω τόσες δουλειές να κάνω! " μου έλεγε όταν την ρωτούσα γιατί σηκώνεται μέσα στα μαύρα μεσάνυχτα. "Άσε που μου αρέσει κιόλας να είμαι εγώ και η ησυχία μου!".

Πέρασαν τα χρόνια, έγινα κι εγώ μαμά, όμως παρόλα αυτά, δεν σταμάτησα να αποζητώ το πρωινό χουζούρι με κάθε ευκαιρία.
Μέχρι που συνειδητοποίησα πως δεν βγαίνει έτσι η δουλειά. Τα τελευταία χρόνια, ξυπνούσα σχεδόν καθημερινά μέσα στο άγχος για να τα προλάβω όλα. 
Η δουλειά, η οικογένεια, το σπίτι, οι συνεργασίες, το blog και αλλά πολλά, ήθελαν τον δικό τους χώρο και χρόνο, με συνέπεια να πελαγώνω, να μην κάνω τίποτα από όλα αυτά έτσι όπως ήθελα και φυσικά να μην έχω καθόλου χρόνο για μένα.



Πώς μου ήρθε η έμπνευση

Πέρσι κάποια στιγμή, ήρθε στα χέρια μου το βιβλίο του Robin Sharma "Το κλαμπ των 5 π.μ." από τις εκδόσεις Διόπτρα. Πρόκειται για μια μέθοδο βασισμένη στη νευροεπιστήμη που, σύμφωνα με τα λεγόμενα του συγγραφέα, είναι ικανή να μας διασφαλίσει χρόνο για προσωπική ανανέωση και ανάπτυξη, να μας διεγείρει την δημιουργικότητα και να μας βάλει σε μια διαδικασία να αναδείξουμε τα ταλέντα και τα χαρίσματά μας.
Για να είμαι ειλικρινής, το βιβλίο ως βιβλίο δεν με ενθουσίασε. Είναι γραμμένο σε ένα αρκετά "αμερικάνικο" ύφος για τα δικά μου γούστα, ενώ ο συγγραφέας χρησιμοποιεί  λέξεις και φράσεις που, για μένα, είναι αταίριαστες στην διαμόρφωση κλίματος εσωτερικότητας και αυτοβελτίωσης. 
ΚΙ ΟΜΩΣ! Η ιδέα, ο στόχος και η πρόταση του Sharma πίσω από τις λέξεις, είχαν τελικά μεγάλη σημασία για μένα, για αυτό και ξεκίνησα να κάνω αυτά που προτείνει. 
Ξεκίνησα να ξυπνάω στις 5 το πρωί και να ξεκινάω τη μέρα μου με 20 λεπτά έντονης γυμναστικής, να συνεχίζω με ένα εικοσάλεπτο διαλογισμού, ασκήσεων  ευγνωμοσύνης και γράψιμο ημερολογίου και να τελειώνω με ένα εικοσάλεπτο κατά την διάρκεια του οποίου μπορώ να διαβάσω, να ακούσω ή να δω κάτι που να εμπλουτίζει τις γνώσεις μου.


Η αποτυχία της πρώτης προσπάθειας

Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες σχετικές με τις κατευθύνσεις του βιβλίου ως προς αυτή τη ρουτίνα, αλλά θα σας πω πως σε μένα, τότε που την ξεκίνησα, η μέθοδός του ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕ. 
Ξύπναγα μέσα στη νύχτα τσεκάροντας συνεχώς το ρολόι μου για να δω πόση ώρα έχω ακόμα περιθώριο να κοιμηθώ, σηκωνόμουν με τα χίλια ζόρια, πίεζα τον εαυτό μου να γυμναστεί, να ιδρώσει και να κάνει ΣΩΣΤΑ όλα όσα έλεγε το βιβλίο.  Ένιωθα όλη την υπόλοιπη μέρα τρομερά κουρασμένη και στην σκέψη πως και την επομένη θα έπρεπε να ξυπνήσω στις 5 το πρωί με έπιανε πονοκέφαλος.
Μέχρι που φυσικά τα παράτησα και ησύχασα.

Πως αποφάσισα να ξαναδοκιμάσω την τεχνική

Φέτος όμως, με το που μπήκε η καινούργια χρονιά και χωρίς καμία απολύτως πίεση, σκέφτηκα πως θα ήθελα να ξαναδοκιμάσω να ξυπνάω νωρίς το πρωί, έτσι ώστε να έχω περισσότερη ώρα στη διάθεσή μου.
Νοιώθοντας δυνατότερη, μετά από την ενδοσκόπηση που έκανα όλο αυτό το διάστημα από τον περασμένο Μάρτιο που πρωτομπήκαμε σε καραντίνα, ένιωσα πως χρειαζόμουν μια αλλαγή στη ζωή μου, μια ευκαιρία που θα με κάνει να δω πιο βαθιά μέσα μου. Μια συνθήκη που θα με βοηθήσει να δω καθαρά τις ανάγκες μου, τις δυνατότητές μου, τα θέλω μου αλλά και τα λάθη μου.
Φέτος άλλωστε το είπα: "Θα επενδύσω στον εαυτό μου” , έτσι ώστε να μπορώ στη συνέχεια να είμαι παρούσα στην οικογένειά μου, στους φίλους μου, στη δουλειά μου.
Εμπνεόμενη λοιπόν από το βιβλίο που σας προανέφερα, προσάρμοσα την τεχνική αυτή στις δικές μου ανάγκες και έτσι από την αρχή του 2021, ξυπνάω κάθε μέρα στις 5 το πρωί.




Ποιό είναι το πρόγραμμά μου

Κάθε βράδυ, λίγο πριν πάω να κοιμηθώ, ετοιμάζω όλα όσα θα χρειαστώ την επόμενη μέρα όπως τα ρούχα μου, τα βιβλία και το ημερολόγιο μου, τα ακουστικά μου, μια κουβέρτα, το στρώμα της γιόγκα, το μαξιλάρι του διαλογισμού, τα κεράκια μου και τα έλαια μου, την κούπα για το τσάι μου και το ποτήρι μου για το νερό και τα μεταφέρω όλα στην κουζίνα-τραπεζαρία, όπου και πηγαίνω, αφού το συγκεκριμένο δωμάτιο του σπιτιού μας είναι μεγάλο, βολικό και απομακρυσμένο από τις κρεβατοκάμαρες όπου κοιμούνται οι υπόλοιποι.
Το πρόγραμμα που κάνω, ποικίλλει ανάλογα με την διάθεση, όμως πάντα ξεκινάω με 20 λεπτά κίνησης. 
Μπορεί να είναι ελεύθερος έντονος χορός με τραγούδια από την καινούργια μου λίστα, την οποία και έφτιαξα ειδικά για αυτόν τον λόγο ή αν η διάθεσή μου είναι για κάτι πιο ήπιο, θα κάνω γιόγκα ή πιλάτες.
Στη συνέχεια το πρόγραμμα έχει σίγουρα διαλογισμό κι από εκεί και πέρα, μέχρι να πάει 7 η ώρα και να αρχίσει το σπίτι να μπαίνει σιγά-σιγά στους ρυθμούς της ημέρας, γράφω ημερολόγιο, λίστες ευγνωμοσύνης, κάνω οραματισμό, προγραμματίζω τις δουλειές μου, διαβάζω κάποιο βιβλίο, ακούω κάποιο podcast ή βλέπω κάποια ομιλία στο youtube.
Με λίγα λόγια, όλα όσα κάνω αυτές τις δύο ώρες, με προετοιμάζουν έτσι ώστε να υποδεχτώ την μέρα μου με ηρεμία, αγάπη, ευγνωμοσύνη και χαρά.

Τα Αγαθά κόποις κτώνται

Δεν σας κρύβω πως υπάρχουν πρωινά που ζορίζομαι να σηκωθώ απ' το ζεστό μου κρεβατάκι και διαπραγματεύομαι με τον εαυτό μου μια "μέρα κοπάνας", παρόλο που μέχρι στιγμής δεν έχω ενδώσει σε αυτήν την σκέψη.
Υπάρχουν και βράδια που δεν καταφέρνω να πάω για ύπνο στις 9:30-10:00 ώστε να χορτάσω ύπνο και να σηκωθώ πιο εύκολα στις 5 το πρωί. 
Υπάρχουν και μέρες που είμαι πραγματικά πολύ κουρασμένη για να ξυπνήσω μες στο σκοτάδι. 
Όμως μέχρι στιγμής, μου αρέσει τόσο πολύ η πρωινή αυτή ρουτίνα και μου έχει δώσει τόσο όμορφες και μοναδικές στιγμές, που δεν αφήνω κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις να μου την στερήσει.  




Τι έχω κερδίσει μέχρι στιγμής

Στην ερώτηση των φίλων μου "Μέχρι πότε θα το κάνεις αυτό;", δεν έχω να απαντήσω κάτι άλλο, πέρα από το ότι "Θα το κάνω...". 
Είναι πραγματικά συγκλονιστικές οι αποκαλύψεις που μου γίνονται καθημερινά μέσα από αυτήν την πρωινή διαδικασία, την άσκηση, τον διαλογισμό και την αυτοπειθαρχία.
Ποτέ δεν πίστευα πως κάτι που φάνταζε τόσο δύσκολο και σκληροπυρηνικό στο δικό μου μυαλό, θα μου έδινε σε τόσο γρήγορο  χρονικό διάστημα τόσα πολλά δώρα!
Να μερικά από τα πράγματα που νιώθω πως έχω κερδίσει μέχρι στιγμής:

•Σταμάτησα να ξυπνάω με άγχος.
•Έγινα πιο οργανωτική.
•Νιώθω πολύ πιο αισιόδοξη.
•Βάζω προτεραιότητες 
•Έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
•Κάνω μεγάλα όνειρα.
•Έχω άλλες αντοχές.
•Ανακαλύπτω τον εαυτό μου και το κέντρο μου.
•Συγκεντρώνομαι πιο εύκολα.
•Είμαι πιο δραστήρια.
•Κρατάω το σπίτι μου καθημερινά καθαρό και τακτοποιημένο.
•Μαθαίνω να σέβομαι και να μην ξοδεύω άσκοπα τον πολύτιμο μου χρόνο.
•Εξαλείφω σταδιακά την ανάγκη μου να αρέσω στον καθένα. 
•Περνάω περισσότερο χρόνο με την οικογένεια μου και λιγότερο με το κινητό μου.
•Ξεκίνησα 2 διαδικτυακά μαθήματα.
•Κάθε μου μέρα είναι και μία καινούργια εμπειρία.
•Απέκτησα έναν κατάδικό μου κόσμο.

Δεν ξέρω που θα με πάει αυτή η συνήθεια, ούτε και πόσο θα κρατήσει. 
Αυτό που ξέρω, είναι πως μέχρι στιγμής με καλύπτει και με κάνει να αισθάνομαι πολύ όμορφα.
Τέλος, αν θέλετε να με ρωτήσετε κάτι σχετικό με την καινούργια μου αυτή ρουτίνα, είμαι στην διάθεση σας!  

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και  
FACEBOOK 
Ιανουαρίου 25, 2021 No σχόλια
 


Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, τα γενέθλια μου είχαν πάντα πολύ μεγάλη σημασία για μένα. Ήταν η μέρα που γιόρταζα τον ερχομό μου σ’ αυτόν τον μαγικό κόσμο που λέγεται ζωή.  
Από πολύ μικρή έκανα πάρτι, έσβηνα κεριά και δεχόμουν όμορφα δώρα και ευχές. Η μητέρα μου έδινε ιδιαίτερη σημασία στα γενέθλια μας, τόσο στα δικά μου όσο και των δύο αδελφών μου και ετοίμαζε  για εμάς ότι καλύτερο μπορούσε. Δεν θυμάμαι να έχει υπάρξει χρονιά που να μην τα έχω γιορτάσει με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο. Σε διάφορες πόλεις του κόσμου, στο σπίτι με πολλούς ή λιγότερους φίλους, με φαγητό σε όμορφα εστιατόρια, με ξέφρενα πάρτι ή ρομαντικά ραντεβού, ανάλογα με την διάθεση και την κατάσταση που βρισκόμουν την συγκεκριμένη περίοδο.



Τα τελευταία χρόνια, από τότε που γεννήθηκε η κόρη μου, συνηθίζω την μέρα των γενεθλίων μου, να καλώ αγαπημένες μου φίλες στο σπίτι, ακολουθώντας μία συγκεκριμένη ιεροτελεστία. Φαγητό, ποτό, τούρτα, βασιλόπιτα με φλουρί και άνοιγμα δώρων, πολλή κουβέντα για αυτά που μας απασχολούν, ένα τετράδιο με ευχές, είναι μερικά από τα πράγματα που κάνουμε. Είναι μία ευκαιρία αφιερώνοντας χρόνο και προσοχή η μία στην άλλη, να κάνουμε για μας την απαιτούμενη επανασύνδεση που μας λείπει, αφού οι συνθήκες της ζωής μας δε μας επιτρέπουν να ανταμώνουμε όσο συχνά θέλουμε.


Το Σάββατο λοιπόν, ετοίμασα ένα μικρό tea party στο σπίτι μου, καλώντας τρεις αγαπημένες μου φίλες, αφού οι συγκυρίες δεν επιτρέπουν τις μεγαλύτερες συναθροίσεις.
Τις καλεσμένες μου περίμεναν στο τραπέζι πολλά και διαφορετικά είδη τσαγιού, panettone, ταρτάκια, macarons, μικρά σαντουιτσάκια με κρέμα τυριού και αγγούρι, μπισκότα βουτύρου, αλλά και καραμελωμένα μήλα και πανέμορφα ντόνατς που μου έστειλε με πολύ αγάπη το Hans&Gretel .





Η πεντανόστιμη και φρεσκότατη τούρτα-υπερπαραγωγή που συνοδευόταν από μια κάρτα με ευχές, ήταν δώρο από τα αγαπημένα ζαχαροπλαστεία Melosa, φτιαγμένη με πολύ αγάπη και μεράκι, ειδικά για την περίσταση! Την συνόδευαν μάλιστα και μια κάρτα με ευχές καθώς και ένα κεράκι με ερωτηματικό. Πόσο γλυκιά κίνηση...
Αφού δοκιμάσαμε όσα περισσότερα ντόνατς μπορούσαμε, ήπιαμε τσάι, γελάσαμε, είπαμε τα νέα μας, κάναμε σχέδια για το μέλλον, κόψαμε την πανέμορφη τούρτα μου, αλλά και το panettone που εκτελούσε χρέη βασιλόπιτας με φλουρί και δώρο για την τυχερή της βραδιάς.



Ήταν μια υπέροχη συνάντηση, γεμάτη ζεστασιά, αγάπη και γέλια. Ήταν άλλη μια απόδειξη, πως είμαι πολύ τυχερή,  που έχω ανθρώπους στη ζωή μου που αγαπώ και με αγαπούν, χωρίς κριτική, ανταγωνισμούς και πλάγιους δρόμους. Αγαπιόμαστε γι’ αυτό ακριβώς που είμαστε, με τα καλά και  τα λάθη μας και είμαστε πάντα δίπλα ο ένας στον άλλο με κρύο ή βροχή, με ήλιο ή συννεφιά.
Και αυτό είναι το μεγαλύτερο και το πιο σημαντικό δώρο για μένα.



Κλείνοντας, θέλω να σας ευχαριστήσω όλους, γνωστούς και μη, για τα μηνύματα αγάπης που μου στείλατε, για τις υπέροχες ευχές και για την αγάπη σας, που ομόρφυναν ακόμα περισσότερο αυτή μου τη μέρα.
Να είστε καλά!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και  
FACEBOOK 

Ιανουαρίου 18, 2021 No σχόλια

 


via

Ο μήνας που πριν από λίγες μέρες πέρασε, ήταν ένας όμορφος, γιορτινός και ξεχωριστός μήνας, διαφορετικός από όλους τους προηγούμενος.
Προσωπικά ήταν ένας μήνας που απόλαυσα ιδιαίτερα. Είδα λίγους φίλους και καλούς, πήγα μια μικρή βόλτα στην εξοχή για περπάτημα, ζωγράφισα Χριστουγεννιάτικες εικόνες, ήπια ζεστό κρασί με κανέλα, είδα ταινίες, έφτιαξα μελομακάρονα, έπαιξα τα κάλαντα στο πιάνο και τραγουδήσαμε οικογενειακώς, έκανα όνειρα και πασπαλίστηκα με χρυσόσκονη, αφέθηκα στην αγκαλιά ενός ζεστού αφρόλουτρου, άφησα για λίγο το κινητό μου στην άκρη, ήπια ζεστό κακάο και απόλαυσα την αγκαλιά του καλού μου και την παρέα του παιδιού μου, έκανα μανικιούρ και σκέφτηκα που θέλω να είναι το επόμενο ταξίδι μου!
Δεκέμβρη σε ευχαριστώ για όλα! Για τις υπέροχες στιγμές που μου χάρισες, μα πάνω απ'όλα για την υγεία και την χαρά που είχε το σπιτικό μας!

Τον Δεκέμβρη κατάφερα:

•Να αφεθώ στις στιγμές.
•Να ζωγραφίσω χριστουγεννιάτικες εικόνες.
•Να περπατήσω στην εξοχή.
•Να πιω ζεστό κρασί με κανέλα.
•Να φτιάξω μελομακάρονα.
•Να δω χριστουγεννιάτικες ταινίες.
•Να κοιμηθώ 4 μεσημέρια.
•Να παίξω τα κάλαντα στο πιάνο.
•Να πασπαλιστώ με χρυσόσκονη.
•Να κάνω όνειρα.
•Να μιλήσω με κάποιον που έχω καιρό να μάθω νέα του.
•Να κάνω ένα ζεστό αφρόλουτρο.
•Να κλείσω για κάποιες μέρες το κινητό μου.
•Να απολαύσω την αγκαλιά του καλού μου.
•Να παίξω με το παιδί μου.
•Να εξασκηθώ στην υπομονή.
•Να πιω ζεστό κακάο.
•Να σκεφτώ το επόμενο ταξίδι μου.
•Να κάνω μανικιούρ.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Εύχομαι κι ο Γενάρης να είναι ένας εξίσου όμορφος μήνας για όλους μας!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και  
FACEBOOK 

Ιανουαρίου 11, 2021 No σχόλια
Πρόσφατες αναρτήσεις
Παλιότερες αναρτήσεις

About me

About me
Είμαι η Ζωή ή αλλιώς Mama Petounia. Ζω στην Αθήνα παρέα με τον άντρα μου, την κόρη μας και το μικρό σκυλί μας. Είμαι ηθοποιός και μεταξύ άλλων δίνω την φωνή μου σε cartoons και προσπαθώ να ανακαλύψω τις μικρές και μεγάλες χαρές της ζωής και να τις μοιραστώ μαζί σας! Μου αρέσουν τα ταξίδια, η φωτογραφία και οι χαρούμενοι άνθρωποι! Καλώς ήρθατε στο blog μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • 10+1 Ιδέες για χειροποίητα δώρα Χριστουγέννων
      Φέτος στις γιορτές, νιώθω περισσότερο από ποτέ τη διάθεση να κάνω χειροποίητα δώρα στους αγαπημένους μου. Όλη αυτή η απομόνωση των ημερών,...
  • Η συνταγή της εβδομάδας: Υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
    Απαραίτητο στοιχείο στο γευστικό σκηνικό των γιορτών, είναι φυσικά τα γλυκά. Από παιδί περίμενα αυτές τις μέρες για να γευτώ όλα τα νόστιμα ...
  • Λίστα Δεκεμβρίου 2020
      Ήρθε κι ο Δεκέμβρης! Ο μήνας των Χριστουγέννων και των γιορτών, ο μήνας των μαζώξεων, των δώρων και της αγάπης. Και παρόλο που φέτος θα εί...

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

365 ΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΨΩΝΙΑ HYGGE MAMA PETOUNIA AND FRIENDS ΑΓΑΠΗ ΒΙΒΛΙΑ ΒΟΛΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΕΡΩΤΑΣ ΕΥΤΥΧΙΑ ΖΩΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΘΕΑΤΡΟ ΙΔΕΕΣ ΛΙΣΤΕΣ ΜΙΚΡΗ ΒΙΒΛΙΟΦΑΓΟΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ ΠΑΡΙΣΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Αρχειοθήκη Ιστολογίου

  • ▼  2025 (21)
    • ▼  Μαΐου (1)
      • Λίστα Μάϊου
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (4)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2024 (21)
    • ►  Δεκεμβρίου (2)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Μαΐου (1)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
    • ►  Ιανουαρίου (1)
  • ►  2023 (32)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (4)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (5)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2022 (35)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (3)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (1)
    • ►  Μαρτίου (7)
    • ►  Φεβρουαρίου (3)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2021 (64)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (5)
    • ►  Οκτωβρίου (9)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (5)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (3)
    • ►  Φεβρουαρίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2020 (76)
    • ►  Δεκεμβρίου (7)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (3)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (5)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2019 (70)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (6)
    • ►  Οκτωβρίου (8)
    • ►  Σεπτεμβρίου (7)
    • ►  Αυγούστου (8)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (6)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (8)
    • ►  Φεβρουαρίου (11)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2018 (91)
    • ►  Δεκεμβρίου (6)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (14)
    • ►  Σεπτεμβρίου (12)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (3)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (13)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2017 (104)
    • ►  Δεκεμβρίου (3)
    • ►  Νοεμβρίου (7)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (6)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (10)
    • ►  Απριλίου (11)
    • ►  Μαρτίου (14)
    • ►  Φεβρουαρίου (12)
    • ►  Ιανουαρίου (13)
  • ►  2016 (86)
    • ►  Δεκεμβρίου (14)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (6)
    • ►  Ιουλίου (12)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (11)
  • ►  2015 (138)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (14)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (16)
    • ►  Μαρτίου (6)
    • ►  Φεβρουαρίου (20)
    • ►  Ιανουαρίου (17)
  • ►  2014 (160)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (15)
    • ►  Ιουλίου (13)
    • ►  Ιουνίου (15)
    • ►  Μαΐου (15)
    • ►  Απριλίου (21)
    • ►  Μαρτίου (23)
    • ►  Φεβρουαρίου (10)
  • ►  2013 (3)
    • ►  Ιουνίου (1)
    • ►  Μαρτίου (2)
  • ►  2012 (4)
    • ►  Αυγούστου (4)

Created with by ThemeXpose