Γεια σας και χαρά σας!
Θέλω να ξεκινήσω αυτήν μου την ανάρτηση με ένα ΜΕΓΑΛΟ ευχαριστώ για τα μηνύματα και τις ευχές σας, για όλα τα τηλεφωνήματα και την αγάπη σας!
Πραγματικά μου ζέσταναν την καρδιά.
Δεν ξέρω για σας, όμως για μένα, τα γενέθλια είναι μια πραγματικά μεγάλη γιορτή.
Μια γιορτή χαράς που μου υπενθυμίζει πως, αφού έχω καταφέρει να ζω τόσα χρόνια, δε μπορεί, σίγουρα κάνω κάτι καλά. Και πως αυτός είναι από μόνος του ένας πολύ σημαντικός λόγος για να τα γιορτάζω.
Θέλω να πω πως, κάθε χρόνος που περνάει και μας βρίσκει ζωντανούς και υγιείς, αξίζει την αμέριστη προσοχή μας!
Φέτος, όπως άλλωστε και κάθε χρόνο, δεν αρκέστηκα μόνο στην ημέρα των γενεθλίων μου για να σβήσω κεράκια και για να κάνω μια ευχή, αλλά γιόρτασα αυτό το γεγονός για τέσσερις συνεχόμενες μέρες!
1 μέρα
Την Πέμπτη που ήταν η μέρα των δικών μου γενεθλίων, αλλά και της μικρότερης μου αδελφής, (ναι, έχουμε γεννηθεί την ίδια μέρα με δέκα χρόνια διαφορά!), βγήκαμε όλοι μαζί με τους γονείς μου και τα αδέλφια μου για φαγητό και ήταν πραγματικά υπέροχα. Φάγαμε, γελάσαμε, ανταλλάξαμε δώρα και μετατρέψαμε τη μέρα σε γιορτή!
2 μέρα
Την Παρασκευή σειρά είχε ο εορτασμός παρέα με τις αγαπημένες μου φίλες!
Τα τελευταία επτά χρόνια, είναι κάτι σαν έθιμο να έρχονται οι φίλες μου στο σπίτι, για φαγητό, ποτό και κουβεντούλα, σε μια βραδιά αφιερωμένη αποκλειστικά σε μας τις γυναίκες και η αλήθεια είναι πως όλες περιμένουμε αυτή τη μέρα με χαρά.
Κάθε φορά κάνουμε πάνω-κάτω τα ίδια πράγματα και, κάθε φορά, περνάμε υπέροχα.
Κάτι σαν ιεροτελεστία. Κάτι σαν την δική μας παράδοση.
Φέτος η τούρτα μου ήταν παραμυθένια! Σε σχήμα Μονόκερου, προσφορά από το αγαπημένο μας ζαχαροπλαστείο Zuccherino, με τα αστεράκια της, τα ροζ λουλουδάκια και τα χρυσά αυτάκια της, ήταν πραγματικά Υ Π Ε Ρ Ο Χ Η!!!
Με σοκολάτα, μπισκότο και ολόκληρα λευκά αμύγδαλα άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις σε όλες μας.
Αφού έσβησα τα κεράκια μου που σχημάτιζαν την λέξη Happy, γιατί θέλω, χωρίς να σκέφτομαι χρόνια και ηλικίες, να χαίρομαι την κάθε στιγμή, κόψαμε όπως κάθε φορά μια βασιλόπιτα για το καλό του χρόνου. Φέτος, προτίμησα το πεντανόστιμο panettone του αγαπημένου μου Στέλιου Παρλιάρου (στο οποίο πρόσθεσα ένα νόμισμα, το οποίο στο τέλος και κέρδισα!) και δεν έφτιαξα για δεύτερη φορά, την αγαπημένη μας σπιτική βασιλόπιτα, την συνταγή της οποίας μπορείτε να δείτε ΕΔΩ.
Φέτος πρόσθεσα για πρώτη φορά κι ένα τετράδιο όπου η καθεμία τους έγραψε τις ευχές της για μένα αλλά και τα όνειρά της για την χρονιά που μόλις ήρθε και που στο ραντεβού μας στα επόμενα γενέθλια μου, θα τους θυμίσουν τι θέλανε, τι πετύχανε και τι έμεινε απραγματοποίητο.
Η βραδιά έκλεισε τις πρώτες πρωινές ώρες, με τις φίλες μου να αποχωρούν, παρέα με τα φανταστικά σκουλαρίκια που ετοίμασε με πολύ αγάπη για την καθεμιά μας, η πολυτάλαντη αδελφή μου ArtSophisticat, που κάθε χρόνο ετοιμάζει ένα αναμνηστικό δωράκι για τις καλεσμένες μου.
3 μέρα
Μείναμε σε ένα υπέροχο δωμάτιο, ειδικά κλεισμένο για αυτήν την περίσταση και περάσαμε το Σαββατοκύριακο κάνοντας διακοπές στην καρδιά της Αθήνας, δειπνώντας στο εστιατόριο Metropolis Roof Garden με την υπέροχη θέα στην Ακρόπολη, όπου και γιορτάσαμε τα γενέθλια μου οι τρεις μας, με την Χριστίνα και τον Γιώργο .
Η φιλοξενία ήταν υποδειγματική και το το σέρβις εξαιρετικό.
Για αυτήν μας την ξεχωριστή εμπειρία, θα σας μιλήσω αναλυτικά πολύ σύντομα με ένα καινούργιο ποστ εδώ στο blog.
4 μέρα
Την Κυριακή, αφού πήραμε πρωινό και αφήσαμε με βαριά καρδιά το δωμάτιο του Electra Metropolis, πήγαμε για φαγητό στους γονείς μου, κλείνοντας έτσι με τον καλύτερο τρόπο τα φετινά μου γενέθλια. Ήταν πραγματικά ένα υπέροχο τετραήμερο που τα είχε όλα.
Φίλους, οικογένεια, δώρα, βόλτες, φαγητό, διακοπές μα πάνω από όλα ΠΟΛΛΗ ΑΓΑΠΗ!
Σας φιλώ
Ιανουαρίου 20, 2020
No σχόλια
Τα τελευταία χρόνια προσπαθώ να ψωνίζω στο Σούπερ Μάρκετ με μέτρο και με το σκεπτικό να μην πετάω τρόφιμα.
Είναι πραγματικά λυπηρό και θα έλεγα προκλητικό, όταν υπάρχει κόσμος που πεινάει, εγώ να αγοράζω μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που έχουμε ανάγκη, με αποτέλεσμα πολλές απ' αυτές να καταλήγουν στα σκουπίδια.
Η αλήθεια είναι πως δεν τα καταφέρνω πάντα να είμαι μετρημένη στις αγορές μου. Αν όμως κάποιες φορές ξεφύγω προσπαθώ τουλάχιστον να αξιοποιήσω ό,τι αγόρασα.
Για παράδειγμα τις μπανάνες. Αν κάποια στιγμή τύχει να περισσέψουν και παραωριμάσουν, φτιάχνω με αυτές κέικ, pancakes σοκολατένια κουλουράκια αλλά και αυτό το λαχταριστό και πεντανόστιμο μπανανόψωμο! Έτσι προσθέτουμε στην διατροφή μας ένα υγιεινό σνακ και ταυτόχρονα δεν πάει τίποτα χαμένο.
Υλικά
•50 γρ ελαιόλαδο
- •25 γρ μέλι
- •2 αβγά
- •2-3 ώριμες μπανάνες λιωμένες με ένα πιρούνι
- •50 γρ γάλα καρύδας ή αμυγδάλου ή νερό
- •1 κγ μαγειρική σόδα
- •1 κγ βανίλια σκόνη
- •1/2 κγ κανέλα
- •200 γρ αλεύρι λιναρόσπορου (μπορείτε να βάλετε και σικάλεως ή και απλό)
- •1 κούπα τσαγιού ξηρούς καρπούς (εγώ έβαλα καρύδια)
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 165 στον αέρα.
Χτυπάμε με σύρμα το ελαιόλαδο και το μέλι.
Προσθέτουμε τα αβγά, τις μπανάνες και το γάλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
Προσθέτουμε την σόδα, την βανίλια, την κανέλα και το αλεύρι και ανακατεύουμε.
Τέλος ρίχνουμε και τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύουμε απαλά.
Βάζουμε το μείγμα σε μια βουτυρωμένη φόρμα για κέϊκ και ψήνουμε για 1 ώρα
στους 165 στον αέρα.
Δοκιμάστε το! Είναι πεντανόστιμο υγιεινό και εύκολο.
ταχίνι ή με μαρμελάδα της επιλογής σας. Φυσικά τρώγεται τέλεια και σκέτο.
Μπορείτε να το συνδυάσετε, όσο ακόμα είναι ζεστό, με λίγο βούτυρο αλλά και
όταν κρυώσει, με λίγο μέλι με ταχίνι ή την μαρμελάδα που σας αρέσει.
- Καλή σας απόλαυση!
- Σας φιλώ
Ιανουαρίου 15, 2020
No σχόλια
Ιανουαρίου 13, 2020
No σχόλια
Άλλη μια χρονιά έφτασε στο τέλος της. Και νιώθω τόσο τυχερή που μπορώ και την αντικρίζω να φεύγει, κρατώντας μέσα μου τα δώρα της...
Δώρα, όπως οι αγκαλιές που πήρα και που έδωσα, όπως τα λόγια αγάπης που αντάλλαξα με εκείνους που μιλάμε την ίδια γλώσσα, όπως όλες οι καλές και λιγότερο καλές στιγμές που με πήγαν παραπέρα ως άνθρωπο!
Το 2019 ήταν πολύ γενναιόδωρο από όλες τις απόψεις. Υλικά, συναισθηματικά, επαγγελματικά, ήταν μια χρόνια που με προχώρησε, που μου έμαθε πράγματα για τον εαυτό μου, που με έφερε λίγο πιο κοντά στο κέντρο μου.
Θυμάμαι στην αρχή της χρονιάς, είχα μοιραστεί μαζί σας εδώ,τους 10 στόχους μου , τα 10 πράγματα που θα ήθελα να κάνω μέσα στη νέα χρονιά. Κάποια από αυτά κατάφερα να τα κάνω περισσότερο, κάποια λιγότερο. Όμως ποτέ δεν είναι αργά για να κάνει κάποιος μια νέα αρχή. Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε συνήθειες. Να ξεκινήσουμε να τρεφόμαστε καλύτερα, να φροντίζουμε τον εαυτό μας, το σπίτι και την οικογένειά μας, να βλέπουμε συχνότερα τους φίλους μας, να διεκδικήσουμε την δουλειά των ονείρων μας, να κάνουμε το ταξίδι που σχεδιάζουμε εδώ και καιρό.
Το 2020 είναι εδώ και ο αριθμός αυτός, από μόνος του, μου δημιουργεί την αίσθηση της ολότητας, της σιγουριάς και της ηρεμίας!
Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς, είναι μια καλή εποχή για νέους στόχους, νέες προκλήσεις. Βέβαια δεν χρειάζεται να περιμένουμε την πρωτοχρονιά για να βάλουμε μία νέα αρχή στη ζωή μας, αλλά όπως και να το κάνεις η απαρχή του καινούριου χρόνου είναι μια καλή αφορμή για ανασύνταξη και επανεκκίνηση.
Σήμερα λοιπόν θα μοιραστώ μαζί σας, 10 πράγματα που θέλω να καταφέρω μέσα στο 2020.
10 πράγματα που νιώθω πως θα με πάνε παραπέρα, που θα με κάνουν να αισθάνομαι καλύτερα με τον εαυτό μου, που θα με κάνουν καλύτερο άνθρωπο.
Το 2020 θέλω:
Λέγοντας αυτό, δεν εννοώ πως πρέπει σώνει και καλά να απέχω από τα πράγματα που μου στερούν την εσωτερική μου γαλήνη ή που με στρεσάρουν, αν και, μερικές φορές, η αποχή δεν παύει να είναι μια καλή λύση.
Πιστεύω όμως πως κάθε "αρνητικό" γεγονός στη ζωή μας έρχεται για να μας μάθει κάτι και για να μας πάει λίγο παραπέρα. Παράλληλα, ανάλογα με τις αντοχές του καθενός μας, πρέπει να μπαίνουν και τα σχετικά όρια. Φέτος λοιπόν, δεν προτίθεμαι να αφήσω ψυχοφθόρες καταστάσεις να γεμίσουν την ζωή μου με αρνητισμό, ούτε αρνητικούς ανθρώπους να βγάλουν πάνω μου τα απωθημένα τους, εκμεταλλευόμενοι την όποια ευγένεια, ελαστικότητα ή ευαισθησία του χαρακτήρα μου. Θέλω να βάζω τα όρια μου, ωραία και καλά, χωρίς να ανέχομαι πράγματα παθητικά ούτε από την άλλη να το βάζω στα πόδια, αφού και ο πιο αρνητικός άνθρωπος, έχει κάτι καλό να μου δώσει! ΟΡΙΑ λοιπόν.
Είμαι της άποψης πως ΟΛΑ μπορούν να γίνουν, φτάνει να έχουμε συγκεκριμένο στόχο και πίστη ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε.
Όλα, μα όλα γίνονται μόνο μέσα από πολλή και στοχευμένη δουλειά. Όταν ήμουν μικρή, πίστευα πολύ στην τύχη, στην συνηγορία της και στο μάνα εξ ουρανού. Πίστευα πως κάποιος που είναι « τυχερός» δεν χρειάζεται να κάνει και πολλά πράγματα, δεν χρειάζεται να κοπιάσει, δεν χρειάζεται να αναμετρηθεί με τον εαυτό του, με τα θέματά του, με τα λάθη του. Πως για αυτόν, όλα είναι εύκολα και γίνονται μαγικά και αναίμακτα.
Μέγα λάθος! Η ζωή, μου έδειξε πως όλα θέλουν προσπάθεια για να γίνουν, ακόμα ίσως και για να βγει ο ήλιος το πρωί...
Για φέτος λοιπόν θέλω να καλλιεργήσω ένα αίσθημα εμπιστοσύνης προς τον εαυτό μου και στις πράξεις μου/του, που θα με οδηγήσει στο να μπορώ να συντονίζομαι με τα όνειρα και τους στόχους μου.
Είναι φορές που, μέσα στο κεφάλι μου, οι σκέψεις με κατακλύζουν και δεν με αφήνουν να πάρω ανάσα. Επίσης είναι φορές που μπορεί μια σκέψη να μεγαλώσει μέσα μου και να πάρει παράλογες διαστάσεις. Ένα κόλπο για να μην μου συμβαίνει αυτό και για να αποφορτίζομαι, είναι να καταγράφω τις σκέψεις και του συλλογισμούς μου στο χαρτί. Μάλιστα, στο χαρτί και όχι στον υπολογιστή. Γιατί, η καταγραφή τους στο χαρτί εμπεριέχει και ένα κομμάτι από τον (γραφικό) χαρακτήρα μου που με βοηθάει να τις δω από πιο κοντά, να τις κατανοήσω καλύτερα και να τους δώσω ευκολότερα την διάσταση που τους αναλογεί. Με άλλα λόγια, αποτυπώνοντας χειρόγραφα τις σκέψεις μου σε μορφή ημερολογίου, είναι σαν να τις αδειάζω εγώ η ίδια από το κεφάλι μου, να τις συγκεντρώνω και να τις παρατηρώ από μια οικεία απόσταση, χωρίς να τις αφήνω να με επηρεάζουν σε υπέρμετρο βαθμό.
Ημερολόγιο λοιπόν για φέτος!
Το 2019 ήταν πολύ γενναιόδωρο από όλες τις απόψεις. Υλικά, συναισθηματικά, επαγγελματικά, ήταν μια χρόνια που με προχώρησε, που μου έμαθε πράγματα για τον εαυτό μου, που με έφερε λίγο πιο κοντά στο κέντρο μου.
Θυμάμαι στην αρχή της χρονιάς, είχα μοιραστεί μαζί σας εδώ,τους 10 στόχους μου , τα 10 πράγματα που θα ήθελα να κάνω μέσα στη νέα χρονιά. Κάποια από αυτά κατάφερα να τα κάνω περισσότερο, κάποια λιγότερο. Όμως ποτέ δεν είναι αργά για να κάνει κάποιος μια νέα αρχή. Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε συνήθειες. Να ξεκινήσουμε να τρεφόμαστε καλύτερα, να φροντίζουμε τον εαυτό μας, το σπίτι και την οικογένειά μας, να βλέπουμε συχνότερα τους φίλους μας, να διεκδικήσουμε την δουλειά των ονείρων μας, να κάνουμε το ταξίδι που σχεδιάζουμε εδώ και καιρό.
Το 2020 είναι εδώ και ο αριθμός αυτός, από μόνος του, μου δημιουργεί την αίσθηση της ολότητας, της σιγουριάς και της ηρεμίας!
Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς, είναι μια καλή εποχή για νέους στόχους, νέες προκλήσεις. Βέβαια δεν χρειάζεται να περιμένουμε την πρωτοχρονιά για να βάλουμε μία νέα αρχή στη ζωή μας, αλλά όπως και να το κάνεις η απαρχή του καινούριου χρόνου είναι μια καλή αφορμή για ανασύνταξη και επανεκκίνηση.
Σήμερα λοιπόν θα μοιραστώ μαζί σας, 10 πράγματα που θέλω να καταφέρω μέσα στο 2020.
10 πράγματα που νιώθω πως θα με πάνε παραπέρα, που θα με κάνουν να αισθάνομαι καλύτερα με τον εαυτό μου, που θα με κάνουν καλύτερο άνθρωπο.
Το 2020 θέλω:
#1 Να έχω ψυχική ηρεμία
Λέγοντας αυτό, δεν εννοώ πως πρέπει σώνει και καλά να απέχω από τα πράγματα που μου στερούν την εσωτερική μου γαλήνη ή που με στρεσάρουν, αν και, μερικές φορές, η αποχή δεν παύει να είναι μια καλή λύση.
Πιστεύω όμως πως κάθε "αρνητικό" γεγονός στη ζωή μας έρχεται για να μας μάθει κάτι και για να μας πάει λίγο παραπέρα. Παράλληλα, ανάλογα με τις αντοχές του καθενός μας, πρέπει να μπαίνουν και τα σχετικά όρια. Φέτος λοιπόν, δεν προτίθεμαι να αφήσω ψυχοφθόρες καταστάσεις να γεμίσουν την ζωή μου με αρνητισμό, ούτε αρνητικούς ανθρώπους να βγάλουν πάνω μου τα απωθημένα τους, εκμεταλλευόμενοι την όποια ευγένεια, ελαστικότητα ή ευαισθησία του χαρακτήρα μου. Θέλω να βάζω τα όρια μου, ωραία και καλά, χωρίς να ανέχομαι πράγματα παθητικά ούτε από την άλλη να το βάζω στα πόδια, αφού και ο πιο αρνητικός άνθρωπος, έχει κάτι καλό να μου δώσει! ΟΡΙΑ λοιπόν.
#2 Να μην συγκρίνομαι
Ω ναι! Η σύγκριση δεν οδηγεί πουθενά αλλού παρά μόνο στο να αδικούμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Το να συγκρίνω τον εαυτό μου, τον σύντροφό μου, το παιδί μου, την δουλειά μου, την ζωή μου με κάτι άλλο, είναι απλά χάσιμο χρόνου και κατάφωρη αδικία.
Η έμπνευση από την άλλη, είναι μια πολύ καλή αφορμή να πάμε την ζωή μας παραπέρα!
Αντί λοιπόν να συγκρίνομαι με κάτι που έτσι κι αλλιώς είναι από μόνο του τόσο διαφορετικό από μένα, δεν είναι καλύτερα να εμπνέομαι από αυτό και να το προσαρμόζω στα δικά μου μέτρα και σταθμά;
Δημιουργώ με αυτόν τον τρόπο κάτι που είναι πιο κοντά σε μένα, χωρίς να μπαίνω στην διαδικασία να με κατηγορώ που δεν είμαι κάτι άλλο από αυτό που είμαι.
Έμπνευση λοιπόν και όχι σύγκριση!
#3 Να έχω πίστη
Όλα, μα όλα γίνονται μόνο μέσα από πολλή και στοχευμένη δουλειά. Όταν ήμουν μικρή, πίστευα πολύ στην τύχη, στην συνηγορία της και στο μάνα εξ ουρανού. Πίστευα πως κάποιος που είναι « τυχερός» δεν χρειάζεται να κάνει και πολλά πράγματα, δεν χρειάζεται να κοπιάσει, δεν χρειάζεται να αναμετρηθεί με τον εαυτό του, με τα θέματά του, με τα λάθη του. Πως για αυτόν, όλα είναι εύκολα και γίνονται μαγικά και αναίμακτα.
Μέγα λάθος! Η ζωή, μου έδειξε πως όλα θέλουν προσπάθεια για να γίνουν, ακόμα ίσως και για να βγει ο ήλιος το πρωί...
Για φέτος λοιπόν θέλω να καλλιεργήσω ένα αίσθημα εμπιστοσύνης προς τον εαυτό μου και στις πράξεις μου/του, που θα με οδηγήσει στο να μπορώ να συντονίζομαι με τα όνειρα και τους στόχους μου.
#4 Να καταγράφω τις σκέψεις μου
Είναι φορές που, μέσα στο κεφάλι μου, οι σκέψεις με κατακλύζουν και δεν με αφήνουν να πάρω ανάσα. Επίσης είναι φορές που μπορεί μια σκέψη να μεγαλώσει μέσα μου και να πάρει παράλογες διαστάσεις. Ένα κόλπο για να μην μου συμβαίνει αυτό και για να αποφορτίζομαι, είναι να καταγράφω τις σκέψεις και του συλλογισμούς μου στο χαρτί. Μάλιστα, στο χαρτί και όχι στον υπολογιστή. Γιατί, η καταγραφή τους στο χαρτί εμπεριέχει και ένα κομμάτι από τον (γραφικό) χαρακτήρα μου που με βοηθάει να τις δω από πιο κοντά, να τις κατανοήσω καλύτερα και να τους δώσω ευκολότερα την διάσταση που τους αναλογεί. Με άλλα λόγια, αποτυπώνοντας χειρόγραφα τις σκέψεις μου σε μορφή ημερολογίου, είναι σαν να τις αδειάζω εγώ η ίδια από το κεφάλι μου, να τις συγκεντρώνω και να τις παρατηρώ από μια οικεία απόσταση, χωρίς να τις αφήνω να με επηρεάζουν σε υπέρμετρο βαθμό.
Ημερολόγιο λοιπόν για φέτος!
#5 Να φροντίσω το σώμα μου
Κάπου διάβασα πως "όποιος κινείται, δεν γερνά"! Μου είναι πια ξεκάθαρο, πως όταν φροντίζω το σώμα μου και την διατροφή μου, είμαι άλλος άνθρωπος. Σας έχω μιλήσει και στο παρελθόν για το θέμα που έχω με την ζάχαρη (σε αυτό αλλά και σε αυτό το ποστ). Για αυτήν μου την εξάρτηση, που ξεφεύγει από το φυσιολογικό όριο και μπορεί να φτάσει σε επίπεδο εμμονής.
Χρόνια τώρα επιθυμώ να βρω μια ισορροπία ως προς τη διατροφή μου και έχω καταλάβει ότι αυτό είναι μια "δουλειά" που δεν θα σταματήσει ποτέ... Κάπου θα το χάνω, κάπου θα το βρίσκω, αλλά να σας πω κάτι; Δεν με πειράζει, όσο αυτή η ανισορροπία μου είναι συνειδητή. Όσο "οι κραιπάλες μου" μου είναι ευανάγνωστες και όχι θολές και κρυμμένες πίσω από δικαιολογίες του τύπου "έλα μωρέ, γιορτές είναι...".
Θέλω να καταλαβαίνω την αιτία που με ωθεί στην υπερφαγία και να την κοιτάζω κατάματα. Γιατί μόνο έτσι θα μπορέσω να την αποδεχτώ και να πάω παρακάτω.
Χρόνια τώρα επιθυμώ να βρω μια ισορροπία ως προς τη διατροφή μου και έχω καταλάβει ότι αυτό είναι μια "δουλειά" που δεν θα σταματήσει ποτέ... Κάπου θα το χάνω, κάπου θα το βρίσκω, αλλά να σας πω κάτι; Δεν με πειράζει, όσο αυτή η ανισορροπία μου είναι συνειδητή. Όσο "οι κραιπάλες μου" μου είναι ευανάγνωστες και όχι θολές και κρυμμένες πίσω από δικαιολογίες του τύπου "έλα μωρέ, γιορτές είναι...".
Θέλω να καταλαβαίνω την αιτία που με ωθεί στην υπερφαγία και να την κοιτάζω κατάματα. Γιατί μόνο έτσι θα μπορέσω να την αποδεχτώ και να πάω παρακάτω.
Όσο αφορά την άσκηση, είναι πια ξεκάθαρο πόσο καλό μου κάνει και πόσο με γεμίζει με δύναμη και μου φτιάχνει την διάθεση. Στην περίπτωση μου, 20' με 30' την ημέρα ελαφριά άσκηση (π.χ. περπάτημα), είναι ιδανικά, αφού βαριέμαι σχετικά εύκολα και τα παρατάω.
Ένα πράγμα που χάρηκα πραγματικά φέτος στις γιορτές, ήταν ότι πέρασα αρκετό χρόνο με την οικογένειά μου και του φίλους μου.
Η καθημερινότητά μου, λόγω της δουλειάς και γενικότερα των πολλών υποχρεώσεων, μου στερεί, όσο συχνά θέλω, την δυνατότητα να χαρώ την παρέα των φίλων μου, των γονιών μου, ακόμα και του άντρα μου και του παιδιού μου που ζούμε στο ίδιο σπίτι. Φέτος όμως, θέλω να ρυθμίσω τα πράγματα έτσι, ώστε προτεραιότητα να έχουν οι κοντινοί μου άνθρωποι και η επαφή μου μαζί τους.
Είναι ζωτικής σημασίας για μένα αυτές μου οι σχέσεις και νιώθω την ανάγκη να τις φροντίσω περισσότερο από ποτέ. Έτσι στα πλάνα μου θα εντάξω απογευματινές συναντήσεις με φίλους, κοντινές οικογενειακές αποδράσεις, άλλα και καθημερινές στιγμές γεμάτες από ουσιαστική επαφή με τους ανθρώπους της καρδιάς μου, για σύσφιξη σχέσεων και ανατροφοδότηση του εσωτερικού μου συστήματος. Εσείς, περνάτε όσο χρόνο θα θέλατε με την οικογένεια και τους φίλους σας;
#6 Να περάσω περισσότερο χρόνο με αυτούς που αγαπώ
Ένα πράγμα που χάρηκα πραγματικά φέτος στις γιορτές, ήταν ότι πέρασα αρκετό χρόνο με την οικογένειά μου και του φίλους μου.
Η καθημερινότητά μου, λόγω της δουλειάς και γενικότερα των πολλών υποχρεώσεων, μου στερεί, όσο συχνά θέλω, την δυνατότητα να χαρώ την παρέα των φίλων μου, των γονιών μου, ακόμα και του άντρα μου και του παιδιού μου που ζούμε στο ίδιο σπίτι. Φέτος όμως, θέλω να ρυθμίσω τα πράγματα έτσι, ώστε προτεραιότητα να έχουν οι κοντινοί μου άνθρωποι και η επαφή μου μαζί τους.
Είναι ζωτικής σημασίας για μένα αυτές μου οι σχέσεις και νιώθω την ανάγκη να τις φροντίσω περισσότερο από ποτέ. Έτσι στα πλάνα μου θα εντάξω απογευματινές συναντήσεις με φίλους, κοντινές οικογενειακές αποδράσεις, άλλα και καθημερινές στιγμές γεμάτες από ουσιαστική επαφή με τους ανθρώπους της καρδιάς μου, για σύσφιξη σχέσεων και ανατροφοδότηση του εσωτερικού μου συστήματος. Εσείς, περνάτε όσο χρόνο θα θέλατε με την οικογένεια και τους φίλους σας;
#7 Να κρατάω τον χώρο μου καθαρό και τακτοποιημένο
Μου είναι πια ξεκάθαρο πόσο καθοριστικό ρόλο παίζει στην καθημερινότητά μου, ο χώρος στον οποίο ζω και κινούμαι, να είναι καθαρός και τακτοποιημένος.
Παλιότερα, μπορεί να μην με ενοχλούσαν τα πεταμένα ρούχα, η σκόνη στα ράφια, το ακατάστατο σαλόνι ή τα πιάτα στο νεροχύτη. Τώρα, με αποδιοργανώνουν και με βαραίνουν. Δεν με αφήνουν να είμαι ελεύθερη.
Δεν έχω σκοπό να φτάσω σε εμμονικά άκρα, αλλά θέλω για παράδειγμα, πριν πάω για ύπνο, ο νεροχύτης μου να είναι άδειος και καθαρός, η κουζίνα μου μαζεμένη (όπως στα εστιατόρια όταν την προετοιμάζουν αποβραδίς για την επόμενη μέρα), τα ρούχα τακτοποιημένα σε κρεμάστρες και ντουλάπες, το σπίτι έτοιμο και μαζεμένο για να με υποδεχτεί το επόμενο πρωί! Και μόνο στην σκέψη μιας τέτοιας εικόνας, γεμίζω γαλήνη και ηρεμία! Δεν συμφωνείτε;
#8 Να διαβάσω περισσότερο
Από μικρή μου άρεσε πολύ το διάβασμα. Μου άρεσε να απομονώνομαι στο δωμάτιο μου, να κάθομαι σε μια μεγάλη πολυθρόνα δίπλα στο παράθυρο, να τρώω μήλα και να διαβάζω το αγαπημένο μου βιβλίο.
Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια, κι ενώ τώρα έχω την τύχη να έχω περισσότερα βιβλία από ποτέ, διαβάζω ελάχιστα. Φέτος θέλω να κάνω μια προσπάθεια, να ξαναβρώ την διάθεση και τον χρόνο και να ξεκινήσω πάλι τα μαγικά αυτά ταξίδια στον κόσμο των βιβλίων. Φέτος θέλω να περνάω λιγότερο χρόνο μπροστά σε μια οθόνη και περισσότερο μπροστά σε ένα βιβλίο!
Εσείς, διαβάζετε όσο θα θέλατε;
#9 Να μην αφήνω εκκρεμότητες
Πιστεύω πως η συνέπεια είναι ένα πολύ σημαντικό προσόν για την ψυχική και διανοητική ισορροπία ενός ανθρώπου. Δεν σε αφήνει να πέσεις στο λάκκο με τις εκκρεμότητες, και κατ' επέκταση σε προφυλάσσει από το άγχος και την οξείδωση του στρες. Στόχος μου αυτή τη χρονιά είναι να μην αφήνω τα πράγματα και τις καταστάσεις να λιμνάζουν. Αδιάβαστα email, αναπάντητα μηνύματα, επαγγελματικές υποχρεώσεις, μισοτελειωμένα posts, μισοτελειωμένες σχέσεις, ραντεβού που εκκρεμούν και γενικότερα μικρότερα και μεγαλύτερα κομμάτια τις ζωής μου που κρέμονται από πάνω μου και περιμένουν μια κίνησή μου για να ελευθερωθούν, φέτος θα βρουν τον δρόμο τους!
#10 Να με αποδεκτώ ακόμα περισσότερο
Με τα χρόνια και μέσα από ουσιαστική προσωπική δουλειά, κατάφερα και έκανα αρκετά βήματα σε μια κατεύθυνση του να εκτιμήσω και να αποδεκτώ τον εαυτό μου, να τον συγχωρέσω για τα λάθη του και να τον επαινέσω για τα καλά του, να αναγνωρίσω τις προσπάθειές του και να μην τον μαστιγώνω για τις αδυναμίες του. Ξέρω πως έχω πολύ δρόμο ακόμα μπροστά μου και ελπίζω να είμαι καλά για να συνεχίσω αυτό το γοητευτικό και μοναδικό ταξίδι της ζωής και της αυτογνωσίας.
Το 2020, θέλω να με αγαπήσω και να με συγχωρέσω περισσότερο, θέλω να με αποδεκτώ, να με προσέξω, να με αγκαλιάσω και να με κανακέψω περισσότερο, να με πάρω από το χέρι και να μου δείξω με αγάπη και συμπόνια τα λάθη μου, να γίνω ο στοργικός γονιός του εαυτού μου!
Αυτοί είναι οι δικοί μου στόχοι για το 2020, οι δικές μου σκέψεις για μια δικιά μου καλύτερη χρονιά, που ακόμα κι αν δεν γίνουν πράξεις, θα είναι για πάντα εδώ, για να μου δείχνουν την πρόθεσή μου για μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου, για ένα καλύτερο δικό μου αύριο.
Εσείς, τι σχέδια έχετε για το 2020;
Εσείς, τι σχέδια έχετε για το 2020;
Σας εύχομαι από καρδιάς, μια υπέροχη χρονιά με υγεία, γεμάτη από μικρές και μεγάλες χαρές!
Σας φιλώ
Ιανουαρίου 10, 2020
No σχόλια
Ωραίος που ήταν ο Δεκέμβρης! Γιορτινός, φωτεινός, γεμάτος από όμορφες στιγμές παρέα με την οικογένεια μου και με φίλους, με καλό φαγητό και με μεσημεριανούς ύπνους, με βόλτες στην στολισμένη πόλη και με χαλαρά απογεύματα στο σπίτι.
Φέτος χάρηκα πιο πολύ από κάθε άλλη φορά την θαλπωρή του σπιτιού μου και πέρασα πολλά απογεύματα ξαπλωμένη στον καναπέ χαζεύοντας την φωτιά στο τζάκι. Πραγματικά ήταν βαθιά αναζωογονητικό και το είχα πολύ ανάγκη.
Αυτόν τον μήνα έκανα μερικά από τα πράγματα της λίστας μου και παρόλο που δεν ήταν πολλά, νομίζω πως ήταν αυτά που ήθελα περισσότερο!
Τον Δεκέμβρη κατάφερα:
•
•
•Να φτιάξω μπισκότα κανέλας.
•
•Να χαρίσω σε κάποιον άγνωστο κάτι δικό μου.
•Να γράψω γράμμα στον Άγιο Βασίλη.
•
•Να πετύχω το φλουρί μιας βασιλόπιτας.
•Να χορέψω φορώντας στα πόδια μου κόκκινα γοβάκια.
•
•Να τραγουδήσω τα κάλαντα.
•
•Να πάω για τσάι στην Μεγάλη Βρετανία.
•Να ζήσω την κάθε μέρα σαν να είναι η τελευταία.
•
•
•
•
Ιανουαρίου 08, 2020
No σχόλια
Καλημέρα και καλή χρονιά, με υγεία και χαρά!
Το πρώτο ποστ της νέας χρονιάς, το πρώτο ποστ της νέας δεκαετίας που μόλις ξεκίνησε, θα μπορούσε να είναι ένα ΤΕΡΑΣΤΙΟ ευχαριστώ για όλα αυτά που μου δωρήθηκαν έως σήμερα.
Θα ξεκινήσω όμως τον πρώτο μήνα του νέου χρόνο πάλι με την καθιερωμένη μου λίστα, πριν κάνω, σε επόμενη ανάρτηση, έναν μικρό απολογισμό των χρόνων που έφυγαν ανεπιστρεπτί και σε μία ακόμα, τους στόχους της νέας χρονιάς!
Μου αρέσει κάθε χρόνο να γράφω μερικά από τα πράγματα που θα ήθελα να υλοποιήσω μέσα στις μέρες που θα 'ρθουν και στο τέλος να κάνω έναν απολογισμό με όλα όσα κατάφερα να κάνω!
Κάπου μάλιστα διάβασα, πως ένα αγόρι κάποια πρωτοχρονιά, είχε γράψει ένα γράμμα στον εαυτό του, με μερικά πράγματα που θα ήθελε να έχει πραγματοποιήσει μετά από περίπου 20 χρόνια. Όταν ήταν η ώρα και άνοιξε το γράμμα, διαπίστωσε πως η ζωή του είχε πάρει άλλη τροπή από εκείνη που αρχικά ήθελε και πως λίγα από τα πράγματα που επιθυμούσε να συμβούν είχαν τελικά γίνει.
Όπως και να έχει, το βρήκα μια πολύ ενδιαφέρουσα κίνηση!
Ο Ιανουάριος, όπως μπορεί να σας έχω ήδη ξαναπεί, είναι ένας πολύ αγαπημένος μου μήνας, καθώς είναι η αφετηρία για νέα ξεκινήματα, και πάνω από όλα, είναι ο μήνας των γενεθλίων μου. Μην ξεχάσετε να μου πείτε χρόνια πολλά στις 16/1!
Τέλος, να σας πω πως ότι, όπως και πέρσι έτσι και φέτος, η αγαπημένη Pelagie de Paris επιμελήθηκε καλλιτεχνικά με το ταλέντο και το μεράκι της, την φωτογραφία του πρώτου ποστ της χρονιάς!
Τον Γενάρη λοιπόν θέλω:
•Να κρατήσω το πνεύμα των γιορτών στην καρδιά μου.
•Να φροντίσω το σπίτι και την οικογένεια μου.
•Να φτιάξω σκορδάτα κάστανα στο φούρνο.
•Να ξεκινήσω την άσκηση μου.
•Να με πάρω αγκαλιά.
•Να εξασκηθώ στην συνέπεια.
•Να φάω μια καραμέλα με γεύση ούζου.
•Να εμπλουτίσω το bullet journal μου.
•Να διαβάσω ένα βιβλίο.
•Να βγάλω αστείες φωτογραφίες.
•Να φορέσω μια κορώνα στα μαλλιά.
•Να τραγουδήσω δυνατά μαζί με τις φίλες μου το "Happy Birthday To You".
•Να χαρίσω κάτι σε έναν άγνωστο.
•Να πάω για μασάζ.
•Να ανανεώσω τα διαβατήρια μας.
•Να χορέψω ξέφρενα και απελευθερωτικά.
•Να ζήσω μια στιγμή απόλυτης χαράς.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.
Εσείς, τι σχέδια έχετε αυτό το μήνα;
Σας εύχομαι από καρδιάς, να έχετε μια υπέροχη χρονιά, γεμάτη υγεία, αγάπη και χαρά!
Σας φιλώ
Ιανουαρίου 06, 2020
No σχόλια
