Γεια σας και χαρά σας!
Το ξέρατε  πως τα παιδιά με έκζεμα κάνουν διακοπτόμενο ύπνο, πράγμα το οποίο επηρεάζει τις επιδόσεις τους στο σχολείο αλλά και γενικότερα τη ζωή τους;
Η ατοπική δερματίτιδα επηρεάζει ένα στα πέντε παιδιά και μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε ένα μωρό.
Eίναι μια φλεγμονή του δέρματος που εμφανίζετε με έντονη ξηρότητα, κοκκινίλες και φαγούρα στα γόνατα, στους αγκώνες, στις πτυχώσεις του δέρματος αλλά και στο πρόσωπο.
Σημαντικό ρόλο παίζει η ενυδάτωση, ο καθαρισμός, και η καταπράυνση του δέρματος.
Το Lapikar ap+ της Laroche-Posay βοηθάει στην καταπολέμηση του εκζέματος μειώνοντας την φαγούρα και την απώλεια ύπνου, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την ποιότητα ζωής του ασθενούς κατά 73%.



Η σειρά αποτελείται από γαλάκτωμα σώματος εμπλουτισμένο με λιπίδια κατά της ξηρότητας, κρέμα αλλά και τζελ καθαρισμού κατάλληλα για βρέφη, παιδιά και ενήλικες.
Βοηθάει την εξισορρόπηση του μικροβιώματος του δέματος, αναπληρώνει και ενισχύει το προστατευτικό φραγμό του προσφέροντας ταυτόχρονα εντατική καταπράυνση.
Η σειρά Lapikar ap+ δεν περιέχει άρωμα και paraben, είναι μη λιπαρή και δεν κολλάει.
Η μαλακτική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται αρκετές φορές μέσα στη μέρα για να προσφέρει ανακούφιση και να περιορίσει τον κνησμό, ενώ παράλληλα πρέπει να χρησιμοποιείτε και για την πρόληψη κατά των εξαρτήσεων του εκζέματος, ακόμα κι όταν το δέρμα δείχνει υγιές.
Απαιτείται συνεχής φροντίδα του δέρματος στην ατοπική δερματίτιδα, ώστε να παραμένει σε ύφεση και να μην επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Παράλληλα με την θεραπεία με τα προϊόντα Lapikar ap+ της Laroche-Posay, είναι σημαντικό να προτιμούνται βαμβακερά ρούχα, υποαλλεργικά καθαριστικά χωρίς χρωστικές και αρώματα, καθώς και η αποφυγή των μαλακτικά υφασμάτων.


Σας φιλώ!

Όπως ίσως θα έχετε καταλάβει όσοι με διαβάζετε εδώ στο blog και με παρακολουθείτε σε Instagram και Facebook  μου αρέσει πολύ να βγαίνω με τους φίλους για φαγητό.
Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, έχουμε πια καθιερώσει αυτήν την έξοδο, όπου ανακαλύπτουμε καινούργια μαγαζιά, δοκιμάζουμε νέες γεύσεις, λέμε τα νέα μας και μοιραζόμαστε όμορφες στιγμές. 
Στο πλαίσιο αυτό, το τελευταίο διάστημα έχω εντάξει και μια προσωπική άσκηση που πιστεύω ότι με πάει παραπέρα.
Να μιλάω όταν κάτι δεν μου αρέσει και να μην το αποδέχομαι σιωπηλά. 
Για παράδειγμα, πήγα πρόσφατα σε ένα κατά τα άλλα ωραίο μαγαζί και παρήγγειλα για κυρίως πιάτο μια Ντακοσαλάτα. 
Στον κατάλογο η σαλάτα περιείχε ντοματίνια, ρόκα, μυζήθρα, μια σαλτσούλα πέστο και παξιμάδι ολικής άλεσης. 
Στην πραγματικότητα η σαλάτα περιείχε, άπειρο παξιμάδι και ελάχιστα από τα προαναφερθέντα συστατικά. Δεν λέω, ήταν νόστιμη αλλά δεν ήταν αυτό που είχα παραγγείλει. Εγώ ζήτησα σαλάτα και όχι μια σακούλα παξιμάδια. Παλιότερα θα την έτρωγα χωρίς να πω κάτι και φυσικά θα με έτρωγε.
Θα με έτρωγε όχι μόνο για την επόμενη ώρα, αλλά για μέρες. Θα με έτρωγε η σκέψη ότι δεν στήριξα τον εαυτό μου και την επιθυμία μου να φάω μια σαλάτα της προκοπής. 
Πολύ ευγενικά το ανέφερα στη σερβιτόρα και εκείνη μου ζήτησε συγνώμη και με διαβεβαίωσε ότι θα το αναφέρει στον υπεύθυνο κουζίνας.


Θα μπορούσα βέβαια να της έλεγα να την πάρει πίσω και να μου την αντικαταστήσει με μια κανονική σαλάτα, αλλά δεν πειράζει. Θα το κάνω σίγουρα την επόμενη φορά. 
Το πιο σημαντικό πράγμα για μένα ήταν ότι ΜΙΛΗΣΑ. 
Ότι άρθρωσα την σκέψη μου κι ότι δεν "έφαγα" την δυσαρέσκεια και τα συναισθήματά μου. Ότι πήγα κόντρα στο φόβο μου να φανώ παράξενη, ενοχλητική, μη αρεστή. Στο ότι δεν ήθελα να είμαι το "καλό παιδί" που δεν μιλάει και είναι πάντα ευχαριστημένο. 
Να μιλάμε. Να μιλάμε όμορφα κι ευγενικά και να διεκδικούμε ότι πιστεύουμε ότι μας αξίζει. Κι ας μην το πάρουμε. Δεν είναι αυτός ο στόχος, αλλά η ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησής μας. Η ενδυνάμωση του λόγου μας και της φωνής μας.
Όταν δεν μιλάμε μικραίνουμε. Και γεμίζουμε θυμό, που μπορεί να ξεσπάσει πέρα από τον εαυτό μας και σε άλλους που δεν έχουν καμία σχέση με αυτόν. Όπως στον σύντροφό μας, στους φίλους μας και στο παιδί μας...
Στο παιδί μας! Να ένας ακόμη λόγος που θέλω να μιλάω, ειδικά μπροστά στην Χριστίνα. Θέλω να νιώθει πως έχει μια μητέρα που διεκδικεί το δίκιο της, που δεν καταπίνει τα λόγια και τις σκέψεις της. Μια μητέρα που προσπαθεί όσο μπορεί να λύνει τα θέματά της και να μην τα ξεσπάει πάνω στην κόρη της. Μια μητέρα που μαθαίνει να ζει κάθε μέρα, κάθε στιγμή, μια μητέρα που κάνει λάθη αλλά που ταυτόχρονα προσπαθεί να μάθει μέσα από αυτά με σκοπό να ζήσει ελεύθερη με αυτοσεβασμό και αγάπη.
Για αυτό αγαπημένοι μου να μιλάμε. ΝΑ ΜΙΛΑΣ!

Σας φιλώ!

Γεια σας και χαρά σας και καλή εβδομάδα να έχουμε!

"Όταν αδυνατίσω και μπορώ να φοράω ότι θέλω, τότε η ζωή μου θα είναι πολύ καλύτερη".
"Όταν πετύχω στον χώρο της δουλειάς μου, τότε θα μπορώ να διεκδικώ τα αυτονόητα".
"Όταν καταφέρω και μαζέψω λεφτά, τότε θα πάω εκείνο το ταξίδι που ονειρεύομαι χρόνια".
"Όταν τελειώσω και αυτό το μεταπτυχιακό, τότε θα ζητήσω την αύξηση που δικαιούμαι εδώ και καιρό".
"Όταν μεγαλώσει το παιδί μου, τότε θα βρω τον χρόνο να παίξω μαζί του".
"Όταν τελειώσω με τις υποχρεώσεις μου, τότε θα πάρω τηλέφωνο τους φίλους μου να πάμε για καφέ".
"Όταν η κατάσταση θα έχει φτάσει στο απροχώρητο, τότε θα διεκδικήσω τα λεφτά που μου χρωστάνε".
"Όταν αγοράσω μεγαλύτερο σπίτι, τότε θα πάρω έναν σκύλο".
"Όταν αποκτήσω περισσότερους followers, τότε θα ζητήσω να πληρώνομαι για την δουλειά που κάνω για τους άλλους στο blog μου".
"Όταν ο άλλος μου φερθεί για πολλοστή φορά σαν να είμαι σκουπίδι, τότε θα τον βάλω στη θέση του".
"Όταν αρχίσω να μην μπορώ να πάρω τα πόδια μου, τότε θα πάω στον γιατρό για εκείνους τους πόνους στην πλάτη".
"Όταν δεν θα έχω άλλη ανάσα στα πνευμόνια μου, τότε θα φωνάξω δυνατά για να ακουστεί η φωνή μου".
"Όταν όλα θα έχουν τελειώσει, τότε θα σκεφτώ μήπως ήρθε η ώρα να ζήσω την ζωή που πάντα ήθελα".

Τι θα γίνει; Ως πότε θα αναβάλουμε τη ζωή μας; Ως πότε θα ζούμε με το χτες και το αύριο και θα αφήνουμε το ΤΩΡΑ; 

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να διεκδικήσεις τα χρήματά σου.
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να πας το ταξίδι που τόσα χρόνια ονειρευόσουνα .
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ζητήσεις εκείνη την αύξηση που δικαιούσαι.
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να παίξεις με το παιδί σου.
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να βγεις με τους φίλους σου.
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να πάρεις τον σκύλο που τόσο πολύ θέλεις.
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ζητήσεις από τους άλλους να σε σέβονται.
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ΖΗΣΕΙΣ!

Εσύ, ζεις το τώρα ή περιμένεις την κατάλληλη στιγμή;

Γεια σας και χαρά σας!
Εύχομαι να είστε πολύ καλά.
Άλλο ένα post έμπνευσης με εικόνες που μου αρέσουν, εικόνες που με εμπνέουν, εικόνες που με κάνουν να νιώθω όμορφα και θέλω να τις μοιραστώ μαζί σας!(όλες οι φωτογραφίες είναι από ΕΔΩ )

• Να ξεκινήσω κάτι καινούργιο.
• Να φτιάξω ψωμί με σταφίδες.
• Να αγοράσω ένα άσπρο μαλακό χαλί.
• Να κολλήσω αυτοκόλλητα στο ημερολόγιο μου.
• Να κάνω πράξη τις σκέψεις μου.
• Να πάρω στα σοβαρά το χρόνο μου.
• Να απέχω από ότι είναι για αποχή.
• Να οργανώσω ένα ταξίδι.
• Να μασκαρευτώ.
• Να τραβήξω το δρόμο μου.
• Να φορέσω λαμπερά σκουλαρίκια.
• Να απολαύσω τη σιωπή.
• Να μυρίσω ένα τριαντάφυλλο.
• Να ζωγραφίσω ψεύτικες φακίδες στο πρόσωπό μου.
• Να λικνιστώ στο αγαπημένο μου τραγούδι.
• Να θυμηθώ τα πάθη μου.
• Να λουστώ στο φως του ήλιου.
• Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Καλό μήνα αγαπημένοι!
Πάει και ο Φλεβάρης. Η αλήθεια είναι πως ο φετινός χειμώνας με κούρασε λιγάκι κι έτσι χαίρομαι πολύ με τον ερχομό του πρώτου μήνα της Άνοιξης.
Εύχομαι αυτός ο Μάρτης να είναι γλυκός και τρυφερός με όλους μας και να μας χαρίσει όμορφες και ουσιαστικές στιγμές.
Για αυτόν τον μήνα θέλω:

•Να βλέπω κάθε μέρα κι από μια ταινία στον υπολογιστή μου.
•Να φορέσω ένα κλαράκι αμυγδαλιάς στο πέτο.
•Να διαβάσω 2 καινούργια βιβλία.
•Να ξεκινήσω διατροφή.
•Να φορέσω τρία μαρτάκια στο αριστερό μου χέρι.
•Να βαδίσω με σταθερά βήματα.
•Να φάω αρωματικό ρύζι με σταφίδες.
•Να λύσω έναν γρίφο.
•Να λουστώ με το φως του ήλιου.
•Να ανακαλύψω νέους τρόπους.
•Να ανανεώσω το διαβατήριό μου.
•Να νικήσω στη Monopoly.
•Να με κεράσω ένα Virgin Mary.
•Να επανέλθω στην μισάωρη καθημερινή γυμναστική μου.
•Να αποδεχτώ τα αυτονόητα.
•Να ανθίσω.
•Να στολίσω το σπίτι με λουλούδια.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Εσείς τι θέλετε να κάνετε αυτόν τον μήνα;