Καλημέρα όλη μέρα!
Με αφορμή ένα ποστ που δημοσίευσα στον λογαριασμό μου στο Instagram και ένα σχόλιο από την αγαπητή Αλεξάνδρα του Craftland (που είναι και η νονά), εγκαινιάζω με χαρά την καινούργια μου στήλη “Love your body”!
Κατά καιρούς ξεκινάω περιόδους αποτοξίνωσης από ζάχαρη, αλκοόλ, σιτάρι και γλουτένη, πράγμα που με βοηθάει πολύ στο να βρίσκω σωματική, ψυχική και νοητική ισορροπία και ευθυγράμμιση. Όλα τα παραπάνω όταν τα καταναλώνω συχνά και σε μεγάλα χρονικά διαστήματα, μου προκαλούν φούσκωμα, νευρικότητα, στρες, άγχος, θαμπώνουν το δέρμα μου, κάνουν αδύναμα τα μαλλιά μου, με γεμίζουν με φοβίες και ανασφάλεια και μου καλύπτουν τα συναισθήματα. Μάλιστα. Καλά διαβάσατε. Όλα αυτά συμβαίνουν σε μένα με την καθημερινή κατανάλωση ζάχαρης, σιταριού και γλουτένης. Ποτέ μου δεν είχα πρόβλημα με το βάρος μου. Αυτό όμως ήταν και η παγίδα. Αφού δεν πάχαινα, μπορούσα να τρώω όσο θέλω. Μέγα λάθος.
Μετά τις γιορτές και τα πανηγύρια, αποφάσισα να ακούσω για μια ακόμα φορά το σώμα μου και τον εαυτό μου και να ξαναμπώ στη ροή που με κάνει να νιώθω χαρούμενη, δυνατή, ανάλαφρη, ξεκούραστη, λαμπερή και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Χρόνια τώρα, ως καθαρόαιμο junkie με την ζάχαρη, έχω καταλάβει πως τουλάχιστον για μένα λειτουργεί σαν ναρκωτικό. Με ηρεμεί, με χαλαρώνει, με ταξιδεύει, μου καλύπτει τα συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις αλλά μόνο για μερικά λεπτά. Ύστερα με αφήνει ξέπνοη, χωρίς ενέργεια και με όλα τα παραπάνω που σας έγραψα. Επίσης η ζάχαρη έχει συνδεθεί και με τις χαρές μου. Σε γιορτές, γενέθλια και πάρτι και έχει ενσωματωθεί σε πολλές όμορφες αναμνήσεις μου. Μα δεν την θέλω πια. Δεν θέλω να συνδέω το φαγητό με την χαρά. Αν έρθουνε παρέα, καλώς να ορίσουν. Εγώ όμως δεν θέλω να τα συνδέω. Μπορώ να είμαι χαρούμενη κι ευτυχισμένη κι αλλιώς. Υπάρχουν άλλωστε τόσα άλλα γλυκά πράγματα εκεί έξω, αλλά και εδώ μέσα, μέσα μου… Φτάνει να μου επιτρέψω να τα δω!
Έτσι λοιπόν αποφάσισα να τρέφομαι καλύτερα, να φροντίζω τον εαυτό μου, την ψυχή μου και το σώμα μου, φτιάχνοντάς του φαγάκια υγιεινά και νόστιμα, φαγάκια που του ταιριάζουν, φαγάκια που είναι φτιαγμένα με χρόνο και αγάπη για αυτόν. Και ξέρεις τι γίνεται μετά; Μετά έχω την δύναμη και την χαρά να φροντίσω και όλους τους άλλους, αφού πρώτα έχω φροντίσει εμένα!