facebook instagram
COPYRIGHT Όλα τα κείμενα και οι εικόνες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Mama Petounia.. Από το Blogger.
  • Αρχική
  • About me
  • Νιώθω
    • Σκέψεις
    • Λίστες
    • Έμπνευση
    • Μικρές χαρές
  • Ζω
    • Από το κινητό
    • Home Schooling
    • Ταξίδια
    • Βόλτες
  • Προτείνω
    • Γεύσεις
    • Βιβλία
    • Θέατρο
    • Ομορφιά
    • 5things
  • Συνεργασίες
  • Επικοινωνία

Mama Petounia



Την συγκεκριμένη συνταγή, αρχικά την ανέβασα σε ΑΥΤΟ το post, όμως μετά σκέφτηκα πως είναι κρίμα να μην έχει μια ολόδική της ανάρτηση, ώστε να μπορεί όποιος θέλει να την βρίσκει εύκολα και γρήγορα!
Ιδού λοιπόν η συνταγή της εβδομάδας, η συνταγή για αυτήν την πεντανόστιμη vegan τούρτα που πρόσφατα δοκίμασα στο σπίτι της φίλης μου της Μαριτίνας.
Χωρίς ζωικά και ζάχαρη, με γεύση που θυμίζει έντονα Ferrero Rocher, είναι πραγματικά ένας γευστικός πειρασμός! 
Ιδανική για την περίοδο της νηστείας του Πάσχα που διανύουμε αλλά και γενικότερα, ιδανική λύση, για όσους δεν θέλω να τρώνε ζάχαρη και ζωικά!


ΥΛΙΚΑ

Για τη βάση

300 γρ. φουντούκια
300 γρ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
10 γρ. κακάο
80 γρ. νερό
μια τσιμπιά αλάτι

Για την μους

750 γρ. γάλα καρύδας σε κονσέρβα
625 γρ. κουβερτούρα
2-3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
1 βανίλια
μια τσιμπιά αλάτι

Για το πασπάλισμα 

100-120 γρ. φουντούκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τη βάση 
Σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα, καβουρδίζουμε όλα τα φουντούκια για 10 με 20 λεπτά. Κρατάμε 100 με 120 γρ για το πασπάλισμα και τα υπόλοιπα αφού κρυώσουν, τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη. Τα αδειάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το αλάτι και το κακάο.
Βάζουμε τους χουρμάδες σε ένα μικρό κατσαρολάκι με ελάχιστο νερό (80γρ.) και μόλις πάρουν βράση τους αποσύρουμε από τη φωτιά και αφού τους πολτοποιήσουμε στο μπλέντερ, τους προσθέτουμε στο μείγμα με τα φουντούκια και ομογενοποιούμε με τα χέρια μας. Τοποθετούμε το μείγμα σε μια αποσπώμενη φόρμα για κέικ και το βάζουμε στην άκρη.

Για την μους
Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε όλα τα υλικά μαζί και μόλις λιώσουν και ζεσταθούν, χαμηλώνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε. 
Αδειάζουμε το μείγμα πάνω στη βάση βάζουμε το γλυκό στο ψυγείο να παγώσει και προτού το σερβίρουμε το πασπαλίζουμε με τα φουντουκιά.

Καλή σας απόλαυση!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
INSTAGRAM
και 
FACEBOOK 

Απριλίου 19, 2021 No σχόλια

Και πέρσι τέτοια εποχή, είχα γράψει εδώ ένα παρόμοιο ποστ, μιας και είναι η περίοδος που τα περισσότερα φιλαράκια της Χριστίνας έχουν τα γενέθλιά τους!
Αυτή τη φορά έτυχε και μια βάφτιση να προστεθεί στην τουρτοεποχή, με νόστιμα γλυκά και με πολύ όμορφο στήσιμο!
Φάτε μάτια ψάρια!




























Σας φιλώ

FACEBOOK  

INSTAGRAM
Μαΐου 26, 2015 8 σχόλια

Όπως σας έγραψα κι εδώ, ήθελα για τα γενέθλια της Χριστίνας, να φτιάξω εγώ την τούρτα και να μην έχει ζάχαρη. Μου αρέσουν πολύ οι πλούσιες τούρτες που είναι καλυμμένες με ζαχαρόπαστα και είναι τόσο όμορφες που λυπάσαι να τις φας, μα πιστεύω πως έχει καιρό μπροστά της για τόση ζάχαρη.
Έτσι λοιπόν, ζήτησα από την φίλη μου τη Μαρία να μου δώσει την συνταγή της τούρτας που έφτιαξε για τα γενέθλια του ενός έτους γιου της και επέλεξα να φτιάξω ένα frosting με σιρόπι σφενδάμου και τυρί κρέμα!
Η συνταγή πέτυχε και δεν έμεινε ψίχουλο!



ΥΛΙΚΑ(για το κέικ )

  • 2 1/2 κούπες αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3/4 κούπες ανάλατο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 κούπα μέλι
  • 1 κούπα γάλα
  • 2 αυγά
  • 1 κ.γ baking soda
  • 1 κ.γ κανέλα
  • 1 κ.γ τζίντζερ (εγώ έβαλα έτοιμο σε σκόνη)
  • 1 κ.γ μοσχοκάρυδο


ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 165’C.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το βούτυρο με το μέλι.
Ρίχνουμε ένα αυγό και χτυπάμε.
Αφού αναμιχθεί καλά, ρίχνουμε και το δεύτερο.
Στη συνέχεια ρίχνουμε το γάλα κι ανακατεύουμε καλά.
Σε ένα άλλο μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι, τη σόδα, την κανέλα, το τζίντζερ και το μοσχοκάρυδο και προσθέτουμε τα υγρά υλικά ανακατεύοντας καλά.
Ψήνουμε για περίπου μια ώρα, μέχρι να βγει το μαχαίρι μας στεγνό από το κέικ. 
Το αφήνουμε να κρυώσει εντελώς ,ξεφορμάρουμε και διακοσμούμε!

ΥΛΙΚΑ(για το frosting)
  • 1 κούπα τυρί κρέμα
  • 1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου 




ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Μισή ώρα πριν το φτιάξουμε, βγάζουμε το τυρί από το ψυγείο.
Χτυπάμε καλά το τυρί μέχρι να μαλακώσει και να γίνει κρέμα και προσθέτουμε το σιρόπι, συνεχίζοντας το χτύπημα.

Εγώ έφτιαξα δύο κέικ κι έβαλα frosting ανάμεσά τους και πάνω στην τούρτα (οπότε οι ποσότητες ήταν διπλές)  και η Χριστίνα διακόσμησε με σοκολατένια κουφετάκια, τα οποία ήταν και η εξαίρεση στον κανόνα της ζάχαρης!
Για όποια απορία, μην διστάσετε να με ρωτήσετε!!
Καλή σας απόλαυση!

Σας φιλώ

FACEBOOK  

INSTAGRAM

Μαΐου 23, 2015 3 σχόλια

Πριν από μερικές μέρες, πήγαμε σε ένα παιδικό πάρτι που έκανε μια φίλη για τον μικρό της γιο που γίνονταν ενός έτους. Εκεί δοκίμασα την εξαιρετική τούρτα που είχε φτιάξει η ίδια, μια τούρτα απολύτως κατάλληλη για μικρά παιδιά, μιας και δεν περιείχε γλουτένη και ζάχαρη. Ήταν απλή και πολύ νόστιμη. Παντεσπάνι πάνω κάτω, και στη μέση, μια κρέμα τυριού και από πάνω, μια κρέμα κακάο με αβοκάντο! Φυσικά της ζήτησα την συνταγή για να την μοιραστώ μαζί σας, αλλά και για να την φτιάξω και για μας με την πρώτη ευκαιρία!

ΥΛΙΚΑ(για το παντεσπάνι το οποίο φτιάχνουμε δυο φορές) 

 • 8 αυγά
 • 375γρ. λάδι καρύδας για να γίνει η τούρτα dairy free δηλαδή, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα μέσα ή με βούτυρο, αν εσείς το προτιμάτε 
 • 1/2 κούπα κακάο σε σκόνη
 • 1 κούπα μέλι
 • 2 κ.γλ. σόδα
 • 2 βανίλιες σε σκόνη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180’ χωρίς αέρα. 
Λιώνουμε το βούτυρο. 
Σπάμε και ανακατεύουμε τα αβγά σε ένα μεγάλο μπολ. 
Προσθέτουμε όλα τα στεγνά υλικά και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε με το σύρμα.
Προσθέτουμε το λιωμένο βούτυρο και ανακατεύουμε μέχρι να το απορροφήσει.
Βάζουμε στο ταψί αντικολλητικό χαρτί και ρίχνουμε το μείγμα.
Το ψήνουμε για μισή ώρα και είναι έτοιμο!
Αν χρησιμοποιήσετε μικρότερο ταψί ίσως χρειαστεί 5-10 λεπτά περισσότερο χρόνο στο ψήσιμο. 
Αυτήν ακριβώς την διαδιακσία, την επαναλλαμβάνουμε εις διπλούν.


ΥΛΙΚΑ(για το λευκό frosting)
 • 200γρ. τυρί κρέμα( τύπου Φιλαδέλφεια)
 • 200γρ. κρέμα γάλακτος
 • 250γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
 • μέλι, ανάλογα με το πόσο γλυκό το θέλουμε
 • 2 κ.γλ. βανίλια

Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά. 
Όταν κρυώσουν καλά τα παντεσπάνια μας, απλώνουμε αρκετή ποσότητα στο ένα σκεπάζοντας στην συνέχεια με το άλλο.

ΥΛΙΚΑ(για την κρέμα με κακάο)

• 100γρ. αβοκάντο πολύ ώριμο
• 100γρ. λάδι καρύδας (ή βούτυρο)
• 2 κ.σ. σκόνη κακάο
• μέλι όσο εμείς θέλουμε

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και γαρνίρουμε την τούρτα μας. Αν θέλουμε από πάνω, απλώνουμε λίγο από την λευκή κρέμα και διακοσμούμε με μικρά πολύχρωμα καραμελάκια. 


Καλή σας απόλαυση!

Μαριάνθη σε ευχαριστώ πολύ για το μοίρασμα της συνταγής!

Σας φιλώ
FACEBOOK  


INSTAGRAM
Φεβρουαρίου 05, 2015 11 σχόλια

Τον τελευταίο ενάμιση μήνα, πήγαμε σε 10 παιδικά πάρτι και φάγαμε 10 τούρτες,
τραγουδήσαμε το τραγούδι των γενεθλίων 10 φορές και είδαμε να σβήνουν 10 φορές κεράκια!!
Ήταν πραγματικά υπέροχα!

















Περιμένω τα σχόλιά σας, εδώ και στην σελίδα μου στο facebook!
Επίσης μπορείτε να με βρίσκετε και στο Instagram
Σας φιλώ
Ιουνίου 05, 2014 8 σχόλια
Παλιότερες αναρτήσεις

About me

About me
Είμαι η Ζωή ή αλλιώς Mama Petounia. Ζω στην Αθήνα παρέα με τον άντρα μου, την κόρη μας και το μικρό σκυλί μας. Είμαι ηθοποιός και μεταξύ άλλων δίνω την φωνή μου σε cartoons και προσπαθώ να ανακαλύψω τις μικρές και μεγάλες χαρές της ζωής και να τις μοιραστώ μαζί σας! Μου αρέσουν τα ταξίδια, η φωτογραφία και οι χαρούμενοι άνθρωποι! Καλώς ήρθατε στο blog μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου!

Ας συνδεθούμε

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • 10+1 Ιδέες για χειροποίητα δώρα Χριστουγέννων
      Φέτος στις γιορτές, νιώθω περισσότερο από ποτέ τη διάθεση να κάνω χειροποίητα δώρα στους αγαπημένους μου. Όλη αυτή η απομόνωση των ημερών,...
  • Η συνταγή της εβδομάδας: Υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
    Απαραίτητο στοιχείο στο γευστικό σκηνικό των γιορτών, είναι φυσικά τα γλυκά. Από παιδί περίμενα αυτές τις μέρες για να γευτώ όλα τα νόστιμα ...
  • Λίστα Δεκεμβρίου 2020
      Ήρθε κι ο Δεκέμβρης! Ο μήνας των Χριστουγέννων και των γιορτών, ο μήνας των μαζώξεων, των δώρων και της αγάπης. Και παρόλο που φέτος θα εί...

Αναζήτηση σε αυτό το ιστολόγιο

Ετικέτες

365 ΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΨΩΝΙΑ HYGGE MAMA PETOUNIA AND FRIENDS ΑΓΑΠΗ ΒΙΒΛΙΑ ΒΟΛΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΕΡΩΤΑΣ ΕΥΤΥΧΙΑ ΖΩΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΘΕΑΤΡΟ ΙΔΕΕΣ ΛΙΣΤΕΣ ΜΙΚΡΗ ΒΙΒΛΙΟΦΑΓΟΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ ΠΑΡΙΣΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Αρχειοθήκη Ιστολογίου

  • ▼  2025 (24)
    • ▼  Ιουνίου (2)
      • Ταξίδι στη Ρώμη
      • Λίστα Ιουνίου
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (4)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2024 (21)
    • ►  Δεκεμβρίου (2)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Μαΐου (1)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
    • ►  Ιανουαρίου (1)
  • ►  2023 (32)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (4)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (5)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2022 (35)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (3)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (3)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (1)
    • ►  Μαρτίου (7)
    • ►  Φεβρουαρίου (3)
    • ►  Ιανουαρίου (3)
  • ►  2021 (64)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (5)
    • ►  Οκτωβρίου (9)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (5)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (3)
    • ►  Φεβρουαρίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2020 (76)
    • ►  Δεκεμβρίου (7)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (2)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (3)
    • ►  Απριλίου (10)
    • ►  Μαρτίου (5)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2019 (70)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (6)
    • ►  Οκτωβρίου (8)
    • ►  Σεπτεμβρίου (7)
    • ►  Αυγούστου (8)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (6)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (8)
    • ►  Φεβρουαρίου (11)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2018 (91)
    • ►  Δεκεμβρίου (6)
    • ►  Νοεμβρίου (11)
    • ►  Οκτωβρίου (14)
    • ►  Σεπτεμβρίου (12)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (3)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (13)
    • ►  Φεβρουαρίου (7)
    • ►  Ιανουαρίου (4)
  • ►  2017 (104)
    • ►  Δεκεμβρίου (3)
    • ►  Νοεμβρίου (7)
    • ►  Οκτωβρίου (10)
    • ►  Σεπτεμβρίου (6)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (5)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (10)
    • ►  Απριλίου (11)
    • ►  Μαρτίου (14)
    • ►  Φεβρουαρίου (12)
    • ►  Ιανουαρίου (13)
  • ►  2016 (86)
    • ►  Δεκεμβρίου (14)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (13)
    • ►  Αυγούστου (6)
    • ►  Ιουλίου (12)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (11)
  • ►  2015 (138)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (14)
    • ►  Οκτωβρίου (13)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (9)
    • ►  Μαΐου (9)
    • ►  Απριλίου (16)
    • ►  Μαρτίου (6)
    • ►  Φεβρουαρίου (20)
    • ►  Ιανουαρίου (17)
  • ►  2014 (160)
    • ►  Δεκεμβρίου (16)
    • ►  Νοεμβρίου (13)
    • ►  Οκτωβρίου (11)
    • ►  Σεπτεμβρίου (8)
    • ►  Αυγούστου (15)
    • ►  Ιουλίου (13)
    • ►  Ιουνίου (15)
    • ►  Μαΐου (15)
    • ►  Απριλίου (21)
    • ►  Μαρτίου (23)
    • ►  Φεβρουαρίου (10)
  • ►  2013 (3)
    • ►  Ιουνίου (1)
    • ►  Μαρτίου (2)
  • ►  2012 (4)
    • ►  Αυγούστου (4)

Created with by ThemeXpose