Τελευταία (επίσημη) μέρα του καλοκαιριού σήμερα, κι εγώ θέλω να σου δείξω μερικά από τα προϊόντα περιποίησης που δοκίμασα στις διακοπές μου.
Η φωτογραφία παραπάνω δεν είναι τυχαία, μιας και ο τίτλος του βιβλίου τα λέει όλα, σχετικά με το πως αντιμετωπίζω εγώ τον χρόνο μου το καλοκαίρι.
Αλλάζω κυριολεκτικά ταχύτητα, χαλαρώνω και προσπαθώ όσο μπορώ περισσότερο να περιποιούμαι τον εαυτό μου!
Πάντα μου άρεσαν τα καλλυντικά και ένα μεγάλο μέρος των χρημάτων μου εκτός από τα βιβλία και τα ρούχα, πήγαινε σε κρέμες, αντηλιακά και αρώματα. Γενικά μου αρέσει να με φροντίζω και από όταν έγινα μαμά ακόμα περισσότερο, αφού πιστεύω πως είναι ωραίο για την κόρη μου να με βλέπει περιποιημένη και χαρούμενη.
Ειδικά το καλοκαίρι που το δέρμα μου χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση και περιποίηση λόγο της έκθεσης του στον ήλιο, στη θάλασσα, ενίοτε και στην πισίνα, έχω πάντα μαζί μου αντηλιακά προσώπου και σώματος, ενυδατικές κρέμες καθώς και πολλών ειδών μάσκες.
Μου αρέσει να δοκιμάζω διαφορετικές υφές και προϊόντα και ξεκινάω την ελεγχόμενη ηλιοθεραπεία μου φορώντας ένα κρεμώδες αντηλιακό προσώπου και σώματος με SPF 50. Όσο περνάει ο καιρός, κατεβάζω τον δείκτη, ενώ αρχίζω να χρησιμοποιώ και αντηλιακά λάδια.


Φέτος ξεκίνησα με το υπέροχο αντηλιακό γαλάκτωμα Expert Sun Aging Protection Lotion Plus SPF50+ της Shiseido κατάλληλο για πρόσωπο και σώμα, το οποίο είναι πολύ ανθεκτικό στο νερό, με πολύ ωραία μυρωδιά και υφή που δεν αφήνει ίχνη κρέμας στο δέρμα μου.
Για πρώτη φορά, δοκίμασα από την ίδια σειρά και το UV Lip Color Splash Tahiti Blue SPF30, ένα ενυδατικό balm για την προστασία των χειλιών μου από τις ηλιακές ακτινοβολίες, το οποίο συνεχίζω να φοράω καθημερινά κι εδώ στην πόλη, μιας και ο ήλιος δεν κάνει διακρίσεις.
Μειώνοντας σταδιακά τον δείκτη προστασίας, πέρασα στο αντηλιακό γαλάκτωμα Suncare SPF30 της Apivita για σώμα και πρόσωπο, με ωραίο άρωμα και υφή που δεν κολλάει και το χρησιμοποιούσα εναλλάξ με το λάδι της Nuxe Sun tanning oil SPF 3O το οποίο είναι επίσης μη λιπαρό και με υπέροχο άρωμα.
Άλλο ένα αντηλιακό λάδι που λάτρεψα, είναι το Tahiti Monoi Oil SPF6 της Hei Poa με άρωμα Tiare και με ειδική σύνθεσή που αποτρέπει στην άμμο να κολλήσει στην επιδερμίδα.
Για το πρόσωπό μου είχα πάντα μαζί μου την αγαπημένη μου αντηλιακή κρέμα SUN SCREEN VELVET FACE SPF50+ της Frezyderm για την οποία σας έχω μιλήσει πολλές φορές στο παρελθόν, αφού είναι η κρέμα που εμένα μου ταιριάζει πιο πολύ από όλες, χάρις την βελούδινη υφή και το ματ αποτέλεσμα που αφήνει στο δέρμα μου.
Παράλληλα χρησιμοποίησα και την πούδρα Photoderm Max Compact Tinted Claire SPF50+ της Bioderma, που καταπολεμά την πρόωρη γήρανση του δέρματος, εμποδίζει την εμφάνιση των καφέ κηλίδων χαρίζοντας υγιή λάμψη στην επιδερμίδα μου.
Τα τελευταία χρόνια δεν ξεχνάω να περιποιούμαι και τα μαλλιά μου, βάζοντάς τους επίσης αντηλιακή προστασία, αφού ο ήλιος και η θάλασσα τα ξεραίνουν και τα ταλαιπωρούν, παρόλο το summer wet look που μου προσφέρουν και το οποίο κατά τα άλλα μου αρέσει πολύ!
Φέτος χρησιμοποίησα το Professional Solar Helio Spray της System, ένα αδιάβροχο σπρέι με μη λιπαρή σύνθεση και με πολύ ωραίο άρωμα.
Πολύ βασικό για μένα είναι να ξεβγάζομαι με γλυκό νερό, κάθε φορά που βγαίνω από την θάλασσα ή την πισίνα.
Όταν αυτό δεν είναι εφικτό, ψεκάζω το πρόσωπο αλλά και τα μαλλιά μου με ένα ιαματικό νερό για να τα απαλλάξω από το αλάτι ή το χλώριο, όπως το Hydrabio Eau de soin SPF 30 της Bioderma, το πρώτο ενυδατικό mist που προστατεύει από τις ακτίνες UV ενώ παράλληλα ενυδατώνει και δροσίζει.



Ένα μεγάλο κεφάλαιο στην καλοκαιρινή περιποίηση του δέρματος μου κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, είναι η καλή ενυδάτωση του. Είναι σίγουρο πως η έκθεση μου στον ήλιο, όσο περιορισμένη και αν είναι, αφυδατώνει το δέρμα μου και το ξηραίνει ακόμα κι αν το αντηλιακό που χρησιμοποιώ είναι σούπερ ενυδατικό. Το καταλαβαίνω κάθε φορά που βάζω ενυδατική κρέμα είτε στο σώμα, είτε στο πρόσωπο κι εκείνο την "ρουφάει" αμέσως!
Φροντίζω λοιπόν να παίρνω μαζί μου ενυδατική προσώπου και σώματος καθώς και after sun, αλλά και αρκετές μάσκες για πιο βαθιά ενυδάτωση.
Κι αν με ρωτήσεις "γιατί βρε παιδί μου τόσος κόπος;", θα σου πω πως για μένα δεν είναι καθόλου κόπος, είναι χαρά μου να φροντίζω με τον δικό μου τρόπο το σώμα και το πρόσωπό μου και πως νιώθω την ίδια ευχαρίστηση να γεμίζω το νεσεσέρ μου με όμορφα μπουκαλάκια, με την ευχαρίστηση που φαντάζομαι ότι νιώθει ένα παιδί που γεμίζει την τσάντα των διακοπών του με βιβλία, παιχνίδια και νεροπίστολα!
Πάμε όμως τώρα να σου δείξω τις ενυδατικές κρέμες που χρησιμοποίησα φέτος το καλοκαίρι.

Πήρα μαζί μου την Esential Energy Moisturizing Gel Cream της Shiseido η οποία ενεργοποιεί την υγρασία της επιδερμίδας μου, χαρίζοντας μου πολύ καλή ενυδάτωση, στην οποία το δέρμα μου ανταποκρίθηκε αμέσως.
Παράλληλα χρησιμοποίησα και την Oxygenating Cream Moisturizing της Naobay, μια φυτική, οργανική και πιο ελαφριά ενυδατική κρέμα, με πολύ ωραίο άρωμα και ενεργοποιούσε τις αισθήσεις μου και έδινε στο δέρμα μου μια ανάλαφρη αίσθηση.
Για την περιοχή των ματιών, είχα μαζί μου την αγαπημένη μου Illuminating anti-fatigue eye contour cream της Bioselect, μια φυσική κρέμα ματιών, με έλαιο φραγκόσυκου και δίκταμο, που μου έδινε την ενυδάτωση που χρειαζόμουν και με το παραπάνω.
Παράλληλα χρησιμοποιούσα καθημερινά τον καταπληκτικό ορό Advanced Night Repair της Estee Lauder (και την αντίστοιχη μάσκα), καθώς και τις αγαπημένες μου μάσκες από την APIVITA, για έξτρα ενυδάτωση.







Για το σώμα μου πήρα τα άκρως καλοκαιρινά προϊόντα της Messinian Spa, το καρπουζένιο της αφρόλουτρο και τo αντίστοιχο γαλάκτωμα σώματος ,που κάνανε το μπάνιο μου μυρωδάτο και απολαυστικό, καθώς και το ενυδατικό Refreshing after-sun milk της Bioderma, όπου με τις μαλακτικές και καταπραυντικές του ουσίες, δρόσιζε και ενυδάτωνε βαθιά το σώμα μου μετά από την έκθεσή του στον ήλιο.
Παράλληλα χρησιμοποίησα πολύ και το ξηρό λάδι πολλαπλών χρήσεων Tahiti Monoi Oil Orchidee Tropicale της Hei Poa με άρωμα τροπικής ορχιδέας, το οποίο είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιρινού μου νεσεσέρ, καθώς το χρησιμοποιώ σε σώμα και μαλλιά για ενυδάτωση και θρέψη αλλά και για το υπέροχο άρωμά του.




Να σου πω τέλος πως το καλοκαίρι αποφεύγω να χρησιμοποιώ πολύ τα κλασικά αρώματα τα οποία περιέχουν αρκετό οινόπνευμα, και προτιμώ τα mists τα οποία είναι πιο ανάλαφρα και καλοκαιρινά και με λιγότερο αλκοόλ.
Φυσικά και δεν θα μπορούσα να μην έχω επιλογές, για αυτό και πήρα μαζί μου δύο διαφορετικά!
Το Hair&Body mist με άρωμα καρπούζι της Messinian Spa με το φρέσκο και άκρως καλοκαιρινό του άρωμα, που το φορούσα κυρίως τις πρωινές ώρες σε σώμα και μαλλιά, και το
Hair&Body Fragrance mist Orient Spell από την σειρά Naturals της Bioselect, με φυσικό αιθέριο έλαιο περγαμόντου και εκχύλισμα από κεχριμπάρι, για τις πιο βραδινές ώρες.
Εννοείται πως δεν ξέχασα να πάρω μαζί μου και το Eau de toilette Mythique της Hei Poa με το υπέροχο καλοκαιρινό άρωμα των εσπεριδοειδών, του γιασεμιού και της βανίλιας!




Αυτά είναι τα προϊόντα που με δρόσισαν, με αρωμάτισαν, με ενυδάτωσαν και με προστάτεψαν φέτος στις καλοκαιρινές μου διακοπές, και τα οποία ήθελα να μοιραστώ μαζί σου.
Αν κι εσύ, αν έχεις δοκιμάσει κάποιο από αυτά, θα χαρώ πολύ να διαβάσω την άποψη σου!

Δύσκολος μήνας που πέρασε...
Για κάποιους αβάσταχτος, καταστρεπτικός. Για άλλους πιο "μαλακός", πιο ήπιος.
Δεν θέλω να ξεχάσω. Θέλω να πάρω κάτι από όλη αυτή την καταστροφή. Κάτι που θα με βοηθήσει να γίνω καλύτερος άνθρωπος.
Παρόλα αυτά, η ζωή συνεχίζεται και ο Αύγουστος είναι εδώ.
Κι εγώ που πάντα προσπαθώ να είμαι αισιόδοξος άνθρωπος, θέλω να πιστεύω πως ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού θα μας χαρίσει όμορφες, φωτεινές, μαλακές στιγμές, τόσες που να γεμίσει η καρδιά μας με αγάπη, ελπίδα και αισιοδοξία.
Για αυτόν τον μήνα θέλω:

•Να περάσω πολύ χρόνο με την οικογένειά μου.
•Να μετρήσω τα πράγματα για τα οποία νιώθω ευγνωμοσύνη.
•Να αγκαλιάσω σφιχτά και να αγκαλιαστώ.
•Να πειραματιστώ με την διατροφή μου.
•Να διαβάσω τουλάχιστον 2 βιβλία.
•Να βυθιστώ στο απέραντο γαλάζιο.
•Να κάνω κάθε μέρα κι από λίγη γυμναστική.
•Να δω έναν έναστρο ουρανό.
•Να μπαίνω στο ίντερνετ συγκεκριμένες ώρες.
•Να κάνω μικρές προσωπικές υπερβάσεις.
•Να μην υποκύψω στους εθισμούς του μυαλού μου.
•Να φάω παγωμένα σύκα για πρωινό.
•Να κλείσω το τηλέφωνο για μια ολόκληρη μέρα.
•Να μαζέψω κοχύλια για να έχω συντροφιά τον χειμώνα.
•Να οργανωθώ για τον Σεπτέμβρη.
•Να κάνω τον προσωπικό μου μαραθώνιο στους μεσημεριανούς ύπνους.
•Να απολαύσω όσο μπορώ τον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

Σας εύχομαι ότι επιθυμείτε για αυτόν τον μήνα, να το δείτε να συμβαίνει στη ζωή σας!

Μου αρέσει να φροντίζω το σώμα μου. Τα τελευταία όμως 5 χρόνια, μετά τη γέννηση της Χριστίνας, κατά περιόδους με άφησα χωρίς τακτική γυμναστική, αλλά και με εκπτώσεις στην διατροφή μου και έτσι άρχισα να αποκτώ κυτταρίτιδα.
Και ναι μεν αυτό δεν είναι κάτι το φοβερό, αλλά θεωρώ ότι φανερώνει έλλειψη αυτοφροντίδας , μιας και μπ να απαλλαγώ από αυτήν ή να την περιορίσω με
γυμναστική, καλή διατροφή αλλά και περιποίηση σώματος με όσο το δυνατόν αγνά, βιολογικά προϊόντα. από εταιρίες που δεν κάνουν πειράματα στα ζώα.
Μια από αυτές είναι και η LAVERA  μια εταιρία βιολογικών καλλυντικών που το όνομά της σημαίνει "η αλήθεια". Η Lavera λοιπόν παράγει πιστοποιημένα βιολογικά καλλυντικά από 100% φυσικά, βιολογικά συστατικά χωρίς καθόλου χημικά, με φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους παραγωγής.
Αυτό αποτελεί ένα επί πλέον κίνητρο για μένα, που προσπαθώ να μην επιβαρύνω το περιβάλλον.
.


Αποφάσισα λοιπόν να δοκιμάσω δύο προϊόντα της LAVENA που προλαμβάνουν την κυτταρίτιδα και λειαίνουν  την όψη που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.
1. Το πρώτο προϊόν είναι ένα πίλινγκ σώματος που κάνει απαλό μασάζ στο δέρμα, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα βελτιώνοντας την όψη της επιδερμίδας.
Έχει ωραίο άρωμα και η βάση του είναι το πράσινο τσάι και οι κόκκοι πράσινου καφέ.

2. Το δεύτερο προϊόν είναι μια κρέμα με βάση το δεντρολίβανο και το εκχύλισμα σταφυλιού, η οποία συσφίγγει το δέρμα (μέσα σε 14 μέρες μετά από καθημερινή χρήση), ενώ τα βιολογικά έλαια που περιέχει φροντίζουν το δέρμα, ενισχύοντας την σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του, αφήνοντάς το απίστευτα απαλό!


Ξέρω πως η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι οι δύο βασικές προϋποθέσεις για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Μερικές φορές όμως, χρειάζεται και η βοήθεια της κοσμετολογίας.
Πίνοντας αρκετό νερό, κάνοντας γιόγκα και γυμναστική, αποφεύγοντας την ζάχαρη και τα λιπαρά φαγητά και χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα, βοηθάω το σώμα μου αλλά και την ψυχή μου.
Τα συγκεκριμένα, τα χρησιμοποιώ καθημερινά εδώ και 10 περίπου μέρες και είμαι πολύ ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα.
Θα επανέλθω ξανά, αφού ολοκληρώσω το εγχείρημα!

Σήμερα θα σας μιλήσω για μια μικρή-μεγάλη χαρά και θα σας πάρω μαζί μου ταξίδι στις Σπέτσες!
Είστε έτοιμοι;
Την περασμένη Παρασκευή είχα την μεγάλη χαρά να βρεθώ στο πανέμορφο νησί των Σπετσών, καλεσμένη της αγαπητής Dr. Μαρίνας Κουνταρέλη, Ιδρύτριας και Προέδρου της Οργανωτικής επιτροπής του Spetsathlon.
Για όσους δεν το γνωρίζετε, να σας πω πως το Spetsathlon το οποίο ξεκίνησε το 2003 και φέτος γιορτάζει τα 5 χρόνια από την ίδρυσή του, αποτελεί το μεγαλύτερο και πιο αναγνωρισμένο τρίαθλο στην Ελλάδα με πληθώρα συμμετοχών τόσο απο την χώρα μας, όσο και από το εξωτερικό.
Είχα την ευκαιρία να θαυμάσω από κοντά πολλούς αθλητές, μεταξύ των οποίων και ολυμπιονίκες και παραολυμπιονίκες, οι οποίοι αγωνίστηκαν στην κολύμβηση, στο τρέξιμο και στην ποδηλασία.
Η οργάνωση όπως και η φιλοξενία ήταν άψογη και υποδειγματική.

Πήραμε το δελφίνι για Σπέτσες από τον Πειραιά, την Παρασκευή το απόγευμα.
Η διαδρομή ήταν πολύ ευχάριστη, μιας και με την αγαπημένη μου φίλη Κατερίνα δεν σταματήσαμε την κουβέντα και τα γέλια! Λίγο πριν φτάσουμε στον προορισμό μας, θαυμάσαμε και ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα.




Φτάνοντας στις Σπέτσες, πήγαμε κατευθείαν στο δωμάτιο που μας είχε κλείσει η παραγωγή, στο Ξενοδοχείο Νησιά το οποίο είναι πάνω στη θάλασσα, και κάθε του διαμέρισμα έχει το όνομα ενός διαφορετικού ελληνικού νησιού.
Η φιλοξενία ήταν άψογη, και όσοι από εσάς με ακολουθείτε στο INSTAGRAM θα είδατε το tour που έκανα, καθώς και την goody back αλλά και τα καλούδια της Arla που μας περίμεναν στο δωμάτιο.
Μόλις φρεσκαριστήκαμε, πήγαμε αμέσως για φαγητό κι ύστερα κλείσαμε την μέρα μας με ένα ποτό στο πανέμορφο 1800.








Το Σάββατο το πρωί, αφού πήραμε πρωινό στο ξενοδοχείο, πήγαμε στην πλατεία μπροστά από το Poseidonio Grand Hotel οπού είχε στηθεί το "στρατηγείο" των αγώνων!






Έπειτα σειρά είχε το μεσημεριανό γεύμα, στην ταβέρνα ΤΑΡΣΑΝΑΣ δίπλα στη θάλασσα, όπου απολαύσαμε το ειδικά διαμορφωμένο μενού της ARLA (ενός εκ των χορηγών του Spetsathlon), αλλά και τα πεντανόστιμα γλυκά που ετοίμασαν live για την περίσταση, οι αγαπημένοι μου Στέλιος Παρλιάρος και Πόπη Χρυσανθίδου.
Δυστυχώς ήταν όλα τόσο νόστιμα και λαχταριστά, που δεν είχα το μυαλό μου στις φωτογραφίες...


Στον γυρισμό, πήραμε την άμαξα και είχαμε την ευκαιρία να θαυμάσουμε το μαγευτικό τοπίο του νησιού.




Το απόγευμα το περάσαμε στην Βεράντα του Poseidonio Grand Hotel, που νομίζεις ότι έχει βγει από άλλη εποχή, όπου ο chef patissier μας κακόμαθε με τις λαχταριστές του δημιουργίες.




Το βράδυ δειπνήσαμε στο εξαιρετικό εστιατόριο Orloff όπου δυστυχώς, ούτε από κει έχω να σας δείξω φωτογραφίες.
Η βραδιά έκλεισε τις πρώτες πρωινές ώρες, στο bar Bikini!